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我们在本网站上使用Cookie，包括第三方Cookie，以便网站正常运行和提升浏览体验。单击“全部接受”即表示您同意这些目的；单击“全部拒绝”即表示您拒绝非必要的Cookie；| 你和家人孩子是否很喜欢可乐？一杯下去，透心凉，爽快无比。 John Cassone, Ph.D.告诉人们喝下一罐可乐后1小时内身体的反应。 10分钟：10匙的糖涌入你的身体，约有193大卡。这相当于100% 的推荐日摄入量。这剂量本应让你恶心想吐，但是饮料内的磷酸阻断了这种感觉。 20分钟：你的血糖火箭般飈升。为了把过高的血糖转为脂肪，你的胰腺要开始忙乎了，满载生产胰岛素。 40分钟：咖啡因吸收得也差不多了，你的瞳孔开始放大，血压升高，肝脏把更多的糖泵入血浆。你脑部的腺苷受体阻断身体的真实感受，让你疲劳顿失。 45分钟：身体的多巴胺释放增加，让你快感倍加，同时对饮料的依赖性也在增加。这种身体神经反应和吸海洛因异曲同工。 60分钟：小肠里的磷酸和钙、镁、锌结合，让你新陈代谢加速。高剂量的糖与人工甜味剂加速尿中钙的排泄，咖咖因的利尿作用也同时联袂登场。原可存积于骨骼 的钙镁锌将从你的体内流失，同时流失的还有钠、电解质和水。你的身体排出了所有先前喝下的碳酸饮料中的水;同时，溶解在水中的，体内那些原本用来构建你的 细胞、骨骼、牙齿的营养物质与矿物质，也跟随着排出。 糖消耗的差不多时，你变得不安和（或）怠倦。你开始有了废物一般的感觉，是时候再来一瓶了？ 看了如上的分析，你还敢多喝可乐吗？ |
