99华人网 民间中医网 重视您的隐私
我们在本网站上使用Cookie，包括第三方Cookie，以便网站正常运行和提升浏览体验。单击“全部接受”即表示您同意这些目的；单击“全部拒绝”即表示您拒绝非必要的Cookie；| 本方法是源于华佗捏脊法，简单易学。 在胸前咽喉锁骨联合处提拉皮肤，然后揉捏，一至提拉揉捏至膻中穴，这样，在晚上睡觉的时候，躺在床上，从上到下做九次就可以了。如果你的肩膀肌肉僵硬，那么，提拉揉捏的皮肤将非常疼痛。通常做完第一次，第二天起床后，你就会发觉你的肩膀肌肉得到过从未有过的放松，甚至柔如棉花的感觉。当然，连续做几天后，你所揉捏的皮肤将不在疼痛，那时，就可以停止了。 这个方法能不仅有效缓解肩膀肌肉僵硬疼痛，而且还能颈部肌肉得到有效的放松，缓解由颈肩肌肉僵硬而引起的脑部血液供应不足，从而减轻头昏和头痛等症状。 九次就可以了。如果你的肩膀肌肉僵硬，那么，提拉揉捏的皮肤将非常疼痛。通常做完第一次，第二天起床后，你就会发觉你的肩膀肌肉得到过从未有过的放松，甚至柔如棉花的感觉。当然，连续做几天后，你所揉捏的皮肤将不在疼痛，那时，就可以停止了。 这个方法不仅能有效缓解肩膀肌肉僵硬疼痛，而且还能颈部肌肉得到有效的放松，缓解由颈肩肌肉僵硬而引起的脑部血液供应不足，从而减轻头昏和头痛等症状。 |
