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我们在本网站上使用Cookie，包括第三方Cookie，以便网站正常运行和提升浏览体验。单击“全部接受”即表示您同意这些目的；单击“全部拒绝”即表示您拒绝非必要的Cookie； 《素问·生气通天论》曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”说明阳气在人生中何其重要，比作天与日，贯穿始终，主宰命运，有阳则生、无阳则死。因此，固护一身之阳气，可永葆生命活力。
大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法，而手足三阳经，都会汇聚到督脉的大椎穴上，故大椎被称为“阳中之阳”，只要给大椎适当的刺激，就可以增强阳气，赶走疾病，精神抖擞! 大椎在哪里？ 你可以坐着，然后低下头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。低头的时候我们用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第七颈椎的棘突，在它的下面凹陷内就是大椎穴。 或许尝试了以后，你会提出这样一个问题：为什么颈后有两个明显的骨性突起呢？到底哪个才是第七颈椎？ 有少数人一低头，颈后会有两个高起的骨头。如果你有这样的疑问，那么请你按照下列方法来取大椎穴。 还是取坐位，低头，一手扶头，一手食指指腹放于颈后的骨性突起上，然后缓慢做低头抬头的动作，如果感觉到拇指下的骨头是前后活动的，那这个高骨就是第七颈椎的棘突了，相反，如果前后不移，则是第一胸椎的棘突。 另外还有一个参考的标准，就是将两侧肩部的中间做水平连线，大椎穴应该在此连线水平之上。 只要给大椎穴适当刺激，就可以从一点通诸经，振奋一身之阳气，快速解决阳气不足的问题，让你恢复体力，意气风发！ 大椎穴：调理阳气的中国功夫 古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就将黑暗无边，万物不生。人也一样，人如果没有了阳气，就会羸弱不堪，甚至不能存活。由此可见，养护阳气是养生治病之本。在我们的身体中，就有这样一个养护阳气的穴位--大椎穴，只要运用好它，就能让自身这个"小太阳"发光发热，红日当头，滋生出源源不断的能量。 大椎巧治风湿病 利用大椎穴可以治疗令人非常头疼的风湿病，其效果比吃药还强，曾经被我治愈过的一位地质教授就曾深深体会到这一点。 一次朋友聚会中，一位地质大学搞勘探研究的教授向我求助。作为矿业公司的工程师，他们经常下矿井去探查，而地下土层的差异使得矿井内的温度经常忽冷忽热，热的时候满身是汗，衣服都湿透了，冷的时候，寒气像刀子一样"嗖、嗖"地往骨头缝里面钻，虽然有特制的勘探服可以防风保暖，但这样骤然的冷热交替刺激，还是导致许多下矿的人都患了风湿病，这也是矿下工作者的职业病之一，风湿病对他们的命中率几乎是100%--有什么方法可以预防呢？ 当然，对付这种病最有效也最简单的手段就是离开矿下不做这份工作，"可是工作总是要有人做的呀！"这位教授这样说。挖矿的人，经常是一年，甚至一年半才有机会休假，除了离开自己喜爱的事业以外，就没有什么好办法了吗？ 当然有！我略想了想，给他支了一招…… 热水冲刷大椎穴 大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有"总督诸阳"和"阳脉之海"的说法，而手足三阳经，都会汇聚到督脉的大椎穴上，故大椎被称为"阳中之阳"，只要给大椎适当的刺激，就可以增强阳气，赶走疾病，精神抖擞！ 所以，我让那位教授朋友每次出矿后，烧一大锅热水，用热水冲刷大椎穴10分钟左右，直到穴位处皮肤泛红，整个头颈后背乃至全身皆觉得发热冒汗时再停歇，沐浴后注意保暖，好好睡上一觉。 这一招看似简单，其实是通过热水对大椎进行温热刺激，在野外缺少药物的条件下，代替了热灸的作用，温补了大椎之阳，也就温补了一身之阳，阳气充足，则可祛寒外出，自然缓解症状。教授坚持了一段时间后给我打来电话，说他的腰痛风湿症状大为好转，再也不像当初那么难受了。 他高兴的语调让我的心情也分外明媚起来，不觉更加喜爱这个能让人阳气升发的大椎穴来。 大椎妙治颈肩病 热水冲大椎的方法，由于振奋了一身之阳，所以还能温经通络，缓解颈肩部不适。 一天深夜，我正在埋头写东西，突然MSN上收到条消息，一位做平面设计的朋友发来信息求助，说自己连日加班，颈椎病又犯了，现在颈部酸痛难忍，但又要坚持工作，问有什么缓解办法。 我同样传授了热水冲大椎的通阳之法，谁知她说家里热水器坏了。没关系，改为热敷吧！于是我让她烧一锅热水，把毛巾浸润其中，再反复以热毛巾敷大椎穴，她照做了以后，迅速缓解了颈椎不适的症状。 帮助白领缓解不适 白领伏案工作时脊骨肌肉处于高度紧张状态，随着年龄的增长，颈部及背部的椎间盘还会水分流失，椎间盘因失去弹性而变得脆弱，很容易发生破裂，这些颈椎的损伤是不可改变且不可逆转的，所以应在损伤尚未形成症状、形成疾病的时候，阻止病变进一步扩大。 每每遇到白领朋友向我求助，我往往都会告诉他们一个穴位--大椎穴。下面的几招颈椎病的穴位按摩法，对缓解颈肩部不适很有帮助。 大椎神奇降血压 高血压是我国老百姓的一个心病，很多人都像带护身符一样，随身携带降血压药，每天都要服用，以此来保护自己的血压保持在警戒线以下。其实想要降血压大可不必这样拘谨，大椎穴就能解决这个问题。 我有一个朋友，是一个国有企业的公司老总，不仅要开拓市场，还要负责接待上级领导的视察，几乎每天都要在外面吃喝。胡吃海喝加上压力，让才四十来岁的他血压就上去了，于是他每天都要带着降压药、保护血管的药，用他的话说，他现在就已经成了药篓子了。 一次他到门诊找我，看我正在给一位高血压的患者治疗，就跟我聊起了针灸治疗高血压的事。他说自己经常忙得顾不上吃药，再加上整天要喝酒，而几乎所有的西药都禁止饮酒，因为这些药物都是通过肝脏代谢的，如果喝酒的话很容易造成肝损害，这让他心惊胆战。他说，要是通过针灸能控制血压，就最好不过了。 降低血压一招鲜 我于是就给他介绍了一个方法：大椎刺血拔罐。 首先，在脖子后面找到大椎穴的位置。然后，对大椎穴局部的皮肤用75%的酒精进行消毒，然后用三棱针在大椎穴的位置上横着画一条约1厘米长的血痕，要划破皮肤，并有血液渗出。再用玻璃火罐拔在穴上，留罐5~15分钟，其间，要观察出血量，以免出血过多。起罐后，用消毒干棉球擦净血迹，再覆盖消毒纱布，用胶布固定，以防感染。隔5天后，在原痕迹稍上或者稍下处再操作。 这个方法有很好的降压作用，也不用担心对肝肾的伤害。后来，他让我教会了他老婆，时常自己在家里做，效果不错。 穴位按摩治颈椎病 第一招：用拇、食、中三指揉拿对侧颈肌3~5分钟。 第二招：用双拇指侧缘由上至下交替推摩颈后部2~3分钟，再用双手拇指揉按风池穴1分钟。 第三招：用两手食、中指按压颈椎棘突两侧，同时配合头部的前屈后伸动作，约5分钟。 第四招：用食中二指按揉大椎穴、肩井穴，再点按曲池、合谷、内关等穴，每穴1分钟。 妙搓大椎保健法 做法： 1.先将双手掌心搓热约1分钟，然后迅速按到大椎穴上，此时你会感到颈后温烫的感觉非常舒服。 2.接着沿背部正中线以大椎为中心上下搓动，使热力向下渗透，使大椎穴局部发热发烫，并向四周放散。 作用：可以用于防治感冒和颈椎不适。 大椎拔罐治痤疮 大椎穴刺血拔罐的治疗方法，不仅可以用于治疗高血压，还可以治疗皮肤病--痤疮。 美丽女孩靠大椎 我曾遇到一位二十六七岁的女孩子，清秀的脸上长满细小的红点，此起彼伏的，问了问，原来各方面的问题都有点：便秘、情绪易波动、失眠多梦、例假也不规律，看来各个脏腑、各条经脉都有问题，为求速效，就大椎刺血拔罐吧！ 说了治疗方案，她害怕起来，怕什么呢，怕疼，不过想了想，咬咬牙，为了美坚持吧！ 谁知治过之后，她笑眯眯地过来，问下次什么时候来，看来是不怎么疼啊！一周一次吧！我想这样就会有效果。 一周之后，她再来的时候，脸上痤疮已经基本平复，没有新起；两周之后，痤疮颜色变淡。三周之后，大部分面部区域症状大为改善。仅仅才三次治疗，效果如此明显，真要归功于大椎啊！ 感冒都需大椎治 常见的感冒种类有风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒，以及因为体质虚弱、风邪内侵所致的体虚感冒。不同类型的感冒，我们在治疗的时候就像是跟不同的敌人作战一样，要根据它们各自不同的特征采取不同的斗争策略。 风寒感冒 取鲜生姜，捣烂成泥，摊在布上，放于微波炉中加热，温度以皮肤能够承受为宜。敷于大椎穴上，再卧床、发汗，可以用于治疗风寒感冒的轻症。 风热感冒 可以采取以三棱针点刺大椎穴位出血，再加以拔罐的方法，以起到泻热解表的作用。 暑湿感冒 可以在大椎穴按摩或温灸大椎穴，以补充阳气，散寒解表，再配合阴陵泉、委中等穴位以祛湿清暑。 体虚感冒 可以在大椎穴上面用艾绒进行艾灸治疗，以达到温补阳气，散寒祛邪的目的。  后溪穴〖取穴方法〗该穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。 〖解剖〗 在小指尺侧，第五掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。 〖主治疾病〗 头项强痛，目赤，耳聋，咽喉肿痛，腰背痛，癫狂痫，疟疾，手指及肘臂挛痛。 〖人体穴位配伍〗 配列缺穴、悬钟穴治项强痛；配人中治急性腰扭伤。 〖刺灸法〗 直刺0.5～1寸。 〖附注〗 手太阳经所注为“输”；八脉交会穴之一，通督脉。 后溪穴 督脉手太阳之会，俞穴，属木。 〖穴义〗小肠经气血由此上行督脉。 〖名解〗 1）后溪。后，与前相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。溪，穴内气血流行的道路。该穴名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。本穴物质为前谷穴传来的天部湿热之气，至本穴后其外散的清阳之气上行督脉，运行的部位为督脉所属之部，故名。 2）督脉手太阳之会。因本穴有清阳之气上行督脉，故为督脉手太阳之会。 3）小肠经俞。俞，输也。本穴气血由前谷穴传来，在本穴的运行变化为进一步的散热缩合，热散后的部分清阳之气上走督脉，缩合后的水湿之气则循经上行腕骨穴，本穴无气血物质的收藏转变，单纯为小肠经气血物质的传输之处，故为小肠经俞穴。 4）本穴属木。属木，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴的气血物质除别走督脉的气血为上行外，循小肠经传输的气血则为横向下行腕骨穴，表现出风木的横行特征，故本穴属木。 〖气血特征〗气血物质为天部的纯阳之气和水湿风气。 〖运行规律〗纯阳之气循天之上部外走督脉，水湿风气横走腕骨穴。 〖功能作用〗强化督脉阳气。 〖治法〗寒则补之或灸之，热则泻之或水针。 |
