所有女性应该关注自己的乳房！乳房自检！

　　


一、面诊：★首先通过面部的肤色， 斑、痘的位置等，判断你的问题是出现在 上焦、中焦或下焦。1、眼部周区（眼袋、黑眼圈，鱼尾纹、眼肿）——对应的是乳根区，乳根区一定 有增生堵塞的问题或乳房下面有空乳。2、额头周区（抬头纹、川字纹）、面部（毛孔粗大、痘痘、暗疮、颊红）——对 应心肺区堵塞。 3、下巴嘴区（斑、豆、毛发浓、粗）——对应的是性腺区。 4、面颊周区（法令纹较深、脸颊暗黄、 长痘、鼻翼两边发红毛孔粗大）——淋巴 区（A区）堵塞增厚。

二．目测（望） 乳头：正常粉红色内陷——淋巴排毒系统 和胃一定不好，容易得乳腺炎和囊肿。（因为乳头在足阳明胃经上，而且乳头内陷造成细菌逆流影响到淋巴） 乳头乳晕颜色黑——肝火旺，肝气不能正 常疏泄，代谢差乳头乳晕色淡白——气血不足，循环不畅，脾胃虚（肝经环绕乳晕，肝主疏泄， 疏不好则黑，泻过多则淡而虚）乳晕上有蒙格马勒腺——毒素堆积副乳——淋巴不畅；如有内衣印代表内衣 穿着不当，遗传长乳头 乳房上有青筋——肝火旺，性情急，脾气燥；静脉毒素堆积，颜色越深越不好。青筋越粗，形状越迂回，表示情况越严重， 尤其是出现在A区部位 外扩下垂萎缩——胸部缺少营养，肝主筋，肝不好结缔组织松驰；脾不好，脾主肌肉，主生化气血，肌肉松弛跟脾有直接 关系，例如，眼袋，是因眼周肌肉松弛， 但根本原因是脾不好乳房上的痣——红痣为脂肪瘤，黑痣为气血和毒素代谢差，由于肝肾同源所以肝不 好肾也不好，怒伤肝，肝气郁结影响肾，肾主生殖藏精，造成内分泌紊乱乳房小，大多心脏不好；乳房大，大多肺 不好。（心主血，肺主气）

三、乳房各区域堵塞所表现出来的临床现 象： 1、心肺区——肺脾的反射区 A、肺主呼吸：易胸闷气短、心慌、气滞 血淤、气血两虚。B、肺主皮毛：毛孔粗大、痤疮、豆豆、 面白、颊红。 C、肺主气：咽炎、上呼吸道感染。 D、肺与大肠相表里：便秘、肥胖等E、脾主消化吸收：腹胀、消化不良。 2、淋巴区：——淋巴循环不畅、腋下淋巴肿大、睡眠不好、代谢障碍，免疫力低下，肝胆功能弱、子宫卵巢易患肌瘤囊 肿。 3、性腺区——生殖系统功能弱，月经失调、妇科炎症，宫寒不孕不育流产，腰酸背痛、早产性冷淡，更年期提前，卵巢早 衰。 4、乳根区——肝胆反射区A：腰酸、背痛。肾功能下降，泌尿系统感染，尿频、尿急、耳鸣、眼袋、下肢浮肿、肠胃弱、 易肥胖、易便秘。 5、乳头过深、过浅过长、内陷——肺与大肠功能弱，气血循环差肩颈疼痛、头晕失眠、记忆力差、皮肤油腻、毛孔粗。 6、乳晕过大过小——脾胃弱人过胖或过瘦，消化吸收不好，易便秘、皮肤发黄。 7、上乳沟外扩——心与小肠功能弱、心 慌、心闷、心律不齐、毒素淤积。经量 少、闭经、面白、颊红。8、下乳沟——下部份空无脂肪，——肾与 膀胱、尿频、急、耳鸣、眼袋下肢浮肿、 肾虚纹、性冷淡、易子宫卵巢早衰。

最后，乳房自检。 镜子前检查： 站在镜子前，双手垂下，看看乳房外观是否正常，乳头有无凹陷、皮肤有无皱缩、隆肿等现象，轻轻捏乳头有无分泌物。接 着检查腋下有无肿块。最后，将双手高举 过头，反复再做一次。平躺检查：仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小枕头或者折叠的毛巾在左肩下，让 左手枕在脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房，做小圈状按摩。顺时针或者逆时针，方向不可改变，至少按摩3 圈。按照这个方法改用左手检查右边乳 房。这个办法除了可以检查乳房之外，还是很好的按摩方法。每个女性都应该长期坚 持，可以起到预防乳腺疾病的作用。预防乳腺疾病，可以饮食规律清淡，作息准时，坚持按摩，保持良好心情。