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_______________________________________________ 每天用19片山楂煮水,约煮一大杯水,当茶喝,最好是饭后喝.
山楂可以降血压,可以软化血管,从几年前开始,我就坚持这个生活习惯.老年人如果有高血压,血管硬化一类的慢性病,可以每天喝一杯山楂水,没有病的,喝山楂水可以预防高血压,血管硬化.
关于少量喝酒可软化血管的原因,关于少量喝酒可软化血管的相关知识.国家老化协会(NIA)的研究者称,适当地喝点儿酒,葡萄酒,啤酒或是烈酒,可能延缓血管硬化.在70岁以上的人中,受益可能多达20%.
意见建议:
据科技之光消息,这项研究还表明完全不喝酒或是喝的过多都不能起到同等的效果.喝点儿很好,喝太多就没有效果了.大量饮酒实际上会增加血压.
血管硬化会导致收缩血压增高,一般来说,血管弹性更好,心血管病发病率和死亡率都更小.老化的结果之一是动脉硬化,这使得心脏负荷更重.
研究者不是很确信为什么,甚至他们不确信是否酒精起到了有益的效果.就如同所有的流行病的研究一样,起因和结果不是很清晰,研究者认为他们有理由怀疑其随意性.酒精是一种温和的毒药,大量的服用绝对有害.但是有大量的证据表明,一个人每天稍微喝点,是可以降低死亡率的.
潜在的原因尚为未知,可能是因为酒精有扩张的效果.
研究者研究了563名20-90岁的志愿者,他们参加了一项1958年开始的关于老化的调查.研究者利用超声波测量了这些志愿者的颈动脉的情况.
志愿者还填写了关于他们喝多少啤酒,葡萄酒和烈酒的问题表,根据他们的回答,他们被分为四组,不喝的,偶尔喝的,中度饮用者和过度饮用者.
酒精所起的有益的效果在年纪大的参与者中最明显.
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