自汗、盗汗、手足出汗治疗口诀 （转载）

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自汗、盗汗、手足出汗治疗口诀

中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等；盗汗者宜吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、白木耳、菠菜、白菜等。宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴；盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽量少饮或不饮酒。

自汗与盗汗仅仅是一种外在的表现，它可是由多种疾病引起，如：甲状腺功能亢进、植物神经功能紊乱、结核病、风湿病和慢性消耗性疾病等等，所以在治疗汗证的同时，更要注意它的原发病灶。

　　
具体口诀如下：
盗汗自汗寻肾经，太溪复溜常按灵，
手心脚心爱出汗；温溜刮痧病渐轻，（大肠经）
心经痛点要常按；手足出汗此经行，
阴郄后溪相配合；治愈汗症能祛病。

　　一、盗汗自汗寻肾经，太溪复溜常按灵

　　肾是先天之本，属水。“自汗”主要见于气虚证，偏见于阴虚症，如气虚感冒症、气虚发热症、“心气”虚症、“脾气”虚症、“肺气”虚症、“肾气”虚症等症候。

　　“肾主骨”，肾气足就能滋养骨髓，骨髓强健了筋骨就好，筋骨好了又能养肝（水生木）；肝养好了心脏供血便会充足了（木生火），脾胃自然也就得到了调理（火生土）。“脾为后天之本”，脾气顺则肺气顺（土生金）；肺气顺反过来又能使肾气得到增强（金生水）。这就是五行的相生之道，所以，治疗自汗和盗汗必先从肾经取之（见图1）。

　　有的人要问了，肾经上的穴位这么多取哪个呢？这个还是我们在以文章节中反复提到的两个穴位“太溪”与“复溜”。

　　肾经的“俞”穴和“原穴”都是“太溪”穴（在脚内踝骨后面，跟骨上面的凹陷处），属土。“太者，可大可小无限也；溪者，山涧之流水也”，此名就是统领山涧大小之流水的意思。水在人体之中是血液组成的一部分，把“太溪穴”用好了就等于是调动了静脉中的血液（小溪之水），新鲜的血液就会冲开体内的淤血，形成良性循环。

　　“复溜”穴（跟腱的前方，内踝骨上两横指多一点，或太溪穴直上2寸的地方），属金。“复者，重复也；溜，回流也”是指让停留和於堵在身体里的有害物质被血液冲洗后排出，新鲜的气血重新流动起来的意思。此穴能滋阴补肾、利水消肿，对治疗“水肿”之症有特效。它和膀胱经配合能使尿路通畅，排毒迅捷，如肾炎、肾囊肿、肠鸣，肠炎，水肿，腹胀，腿肿，盗汗，自汗，无汗，小腿酸胀，手足指端麻木，大小便无力等症状都是它的治疗范围。另外，在后背的两个“肾俞”穴再各拔一个罐也是补肾的好方法。

　　二、手心脚心爱出汗；温溜刮痧病渐轻

　　“温溜”穴（屈肘，掌心向内，在掌背面腕横纹上5寸贴近桡骨处。注：4横指为3寸.见图2）是大肠经的穴位，“温者，温热也；溜者，悄悄走失，或慢慢滞留也。”顾名思义，气血行至本穴后，因外部环境对其的升温作用较少，原来的余热会缓缓地散热蒸发，情形如悄悄地溜走一般不被察觉。大家都知道血是热的，但是当它运行到四肢时就会慢慢变温，如果您让它再悄悄的把温度散去，冷血便会滞留于此。你想想血流到手脚末端时是不是也是凉的了，所以，经常按摩刺激它并在大肠经寻经刮痧（自上而下）会调动体内的阳气，这时您会感到浑身发热，温热的血液便会迅速通过手臂，把停滞的寒气带走，手凉和手心爱出汗的现象自然就好了。

　　这个穴位是大肠经的“郄穴”。“郄穴”大多用于治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病症。阴经（五脏）郄穴多治血证，如咯血时，多选用孔最（肺经郄穴）。阳经（六腑）郄穴多治急性病痛，如脸上突然起痘痘可按温溜穴（大肠经郄穴）；胃痛时多选梁丘穴（胃经郄穴）等，这个在前面我去年写的《原穴、络穴、郄穴、募穴、俞穴、八脉交会穴的介绍》中有详细介绍。

　　三、心经痛点要常按；手足出汗此经行，
阴郄后溪相配合；治愈汗症能祛病。

　　心经是治疗盗汗、自汗的主要经络。

　　《黄帝内经》上说：“心者，五脏六腑之大主也，悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”就是说一个人如果心情平和，一切才能趋于安定；否则在心思混乱的情况下，便会使五脏和外形受到损伤，精神就会萎靡不振。

　　心经不但可以治疗情志方面的疾病（癫痫、错乱、抑郁等），还能治疗心脏原发性的病症。

　　“阴郄穴”（屈肘翻掌，面对掌心，腕横纹上0.5寸和小指延长线交会后，紧贴尺骨的凹陷处。见图3）中医上说：“阴郄多治血，阳郄多治疼”。指的是阴经（五脏）的郄穴多用来治疗血分的疾病，而阳经（六腑）的郄穴则多用来治疗疼痛性疾病。所以阴郄穴有着补阴养血的作用。用“阴郄穴”与“太溪”、“肾俞”、“涌泉”、“关元”(脐下3寸)等穴配合，可以滋补“阴液”，清热除烦。

　　前面说过“郄穴”是专治急性病发作的，“阴郄穴”是心经的“郄穴”，专门治疗“盗汗”。中医上管“盗汗”叫“骨蒸”，就像骨头放在蒸笼里蒸过一样，里面总是很热的感觉。有的患者睡觉时出了很多汗，醒了汗就没了，这就是“阴液”被盗走了，每天在中午11：00到13：00之间在心经上刮刮痧；多揉揉“阴郄穴”，盗汗现象就会慢慢的改善了。

　　“后溪穴”（握拳，在小指末关节和手掌感情线交点的凹陷处。见图3），属木。这个穴位大家一定要重视，它也是人体八脉交会穴之一（督脉之会），是小肠经的“俞”穴“一穴顶百穴”；主治范围也很广泛，如腰扭伤、脊椎痛、坐骨神经痛、盗汗、自汗、落枕、癫痫、睡觉抽筋、肩膀疼痛、脖子疼痛等症状都是它的主治范围，而且对治疗“耳聋”和“耳鸣”还有特效。因此，对于此穴朋友们要好好运用，当你用上它时你才会发现它是如此的神奇。

　　大家可能又要问了，为什么又出现了小肠经的穴位呢？这个道理很简单，因为心与小肠相表里。《灵柩经·经脉篇》中说：“小肠经主液所生病。”这个液包括很多，如：唾液、尿液、精液、汗液、月经、白带、乳汁、胃液、胰腺、前列腺、骨膜分泌液等等，所以，凡是与液有关的疾病均可从小肠经下手解决，这个在上一篇文章中也介绍过了。

　　因此，大家一定要把“后溪穴”和“阴郄穴”做好，每星期在心经和小肠经上刮刮痧或拔拔罐，每天按摩这两条经络上的痛点，另外，每日早晚用拇指用力按压足三里穴（外膝眼下直下四横指，胫骨外缘一横指处）5－10分钟，别说盗汗和自汗，就是别的很多病也自然而解了。

手足汗症

手足汗症，即手足之多汗症，它是局部汗的一种，即指手足部出汗而其他部分无汗，其证见手足经常潮湿多汗。但是手足汗出作为主症之一最早见于张仲景的《伤寒杂病论》述热病中的阳明腑证，肠中燥屎内结，而致手足橄然汗出，常于便解，热退后，汗出即能自止。历代医家经过长期的临床实践，对手足汗症的病因病机及其诊治进行了探讨，现论述如下。

　　病因病机
一、阳明热盛，手足汗出汉张仲景《伤寒论》208条“手足橄然汗出者，此大便已硬也，大承气汤主之。”220条“但发潮热，手足黎浆汗出，大便难谙语者，下之则愈，宜大承气汤。”可见，手足出汗是燥屎内结的主要指征，是阳明腑证的主症之一。至金成无己《伤寒明理论手足汗第九》认为：“四肢者，诸阳之本，而胃主四肢，手足汗出者，阳明之证也。阳经邪热，传并阳明，则手足为之汗出。”明孙一奎《赤水玄珠手足汗》亦曰：“肠胃中有实热者，仲景承气症，谓手足戳橄然汗出，乃肠胃热甚而旁达四肢。”可见，阳明热盛，津液受伤，未能遍身汗出，仅能从阳明所主的四肢旁达，故见手足汗出。

　　二、脾胃湿蒸，旁达四肢盖脾胃主肌肉四肢，其病理变化常在手足反应出有关症状，饮食不节或外感湿邪，损伤脾胃，湿浊内生，蒸久化热，湿热旁达四末则为手足汗出，故历代大多数医家认为手足汗出多与脾胃有关，如明孙一奎在《赤水玄珠手足汗》曰：“手足汗乃脾胃湿热内郁所致，脾胃主四肢。”明徐春甫《古今医统大全》中说：“脚汗为脾经湿热内淫于四肢，故令手足心常有汗，至冬阳气内伏而汗愈多，由此知其湿热内淫也。”清张璐在《张氏医通汗》中曰：“手足汗，脾胃湿热，傍达于四肢，则手足多汗。”《医方类聚手足汗》认为：“手足汗者，热聚于胃，而津液之旁达也。”清，何梦瑶《医偏》也曰：“手足汗，别处无汗，脾胃之热达于四肢也。脾胃主肌肉，四肢，热达于肌肉则体汗，若达于四肢则手足汗耳。”所以，手足汗出缘于脾胃湿热蕴蒸，迫津为汗，旁达四肢所致。

三、心肾阴虚，迫津外泄心主血，肾藏精，劳神过度，亡血失精，致血虚精亏，阴液不足，虚火内生，心液被抗不能自藏，外泄作汗《医宗必读》“心之所藏，在内者为血，在外者为汗，汗者心之液也。而肾主五液，故汗证未有不由心肾虚而得者。”《医偏汗》：“汗者，水也，肾之所主也。内藏则为液，上升则为津，下降则为尿，外泄则为汗。”可见，心肾阴虚，而阳偏亢，迫津外泄，达于四末，可致手足心汗。

　　四、脾胃虚寒，失于固摄手足汗，临床也有中阳不足，脾胃虚寒而出汗者。如《伤寒论》191条：“阳明病，若中寒，不能食，小便不利，手足戳然汗出，此欲作固瘕，必大便初硬后溏。”此时中阳不足，胃中虚冷，阳气不固，失于固摄，故手足汗出。《吴中医集汗》曰：“又有手足汗，属脾胃虚寒，不能运行津液，乃乘虚阳外越而溢，如阴盛而淫雨滂沱也，其汗必冷，与实热之汗不同。”可见，脾胃虚弱，阴寒内盛，肠道寒凝冷结，而中气困滞，无力收摄，亦可形成冷汗外溢手足。

由此可见，汗乃心之液，出于皮肤之津液也。手足汗者，别处无汗，乃阳明热盛，或脾胃湿热，或心肾阴虚，或脾胃虚寒而出汗。所以手足汗症主要责之于脾胃，同时亦与其他脏腑有关。

　　诊治
临床上，手足汗出多而大便难者，属阳明热盛；手足汗出多而粘者，属脾胃湿热；手足汗出而手足心烦热者属心肾阴虚；手足汗而手足不温者，属脾胃虚寒。

　　治疗
阳明热盛，燥结内结，宜苦寒攻下，如《医方类聚手足汗》曰：“阳明病，手足汗出，谵语，大便难，此热证也，与承气汤下之。”又如《东医宝鉴手足汗》认为：“手足者，津液自胃府傍达于外，则手足自汗，有热聚胃府，逼而出之者，此阳明证也，宜大柴胡汤下之。”清沈金鳌《杂病源流犀浊诸汗源流》亦曰：“而又有手足汗者，液自胃府旁达于外，则手足自汗。有热聚胃府，逼而出之者，此阳明病也，必当下，宜大柴胡汤。”清林佩琴在《类证治裁汗症》也指出：“胃腑热蒸，手足自汗，亦阳明病，当下，大柴胡汤。”

　　
手足汗，脾胃湿热者，宜清利湿热，如明徐春甫《古今医统大全》曰：“清脾者，治手足出汗，白术，苍术，茯苓，半夏，黄连各一钱，滑石，柴胡，升麻，甘草，羌活各五分，水二盏，加灯心煎八分，空心服。”祝建权认为脾主四肢，临床上手足汗属脾胃湿热者多见，治疗当以化湿清热，以蕾朴夏菩汤加减（蕾香，制半夏，茯苓等，光杏仁，生薏仁，川朴，泽泻，苍术，白蔻仁，通草）而获效。赵务俭认为手足汗出者于夏之际而发，因湿气主令，内外相搏，脾不运湿，故用三仁汤加味（杏仁，竹叶，葱仁，半夏，薏仁，川朴，通草，甘澜水，丹参，牛膝）口服治疗以清利湿热，理血通经，效果满意。

　　手足汗，心肾阴虚者，宜滋阴清热，麦味地黄汤主之。夏建忠认为手足心汗多大多属阴虚阳亢之症，宜养阴清热，护液止汗，自拟护液止汗汤（生地黄，山萸肉，麦冬，知母，地骨皮，龙骨，牡蛎，五味子，酸枣仁，白芍，桑叶）治疗取效。张登部认为手足多汗症属心肾阴虚，心肾之阳偏亢，迫汗外出者，治宜滋心肾调营卫，固表止汗，针刺补复溜，阴郄，泻合谷，以复溜属肾，阴郄属心，能补心肾之阴而潜阳寓阴，故汗出得解也。

手足汗，中阳不足，脾胃虚寒者，宜温补中阳，治宜理中汤加乌梅。刘明武认为手足汗出属胃中虚冷，阳气不固者，非理中，真武不能取效。张登部认为手足多汗症属心肾阳虚，卫气失于固摄，手足汗出者，治宜补心肾，固卫止汗，针刺补复溜，气海，以补心肾之阳，助卫外之气，方有固卫止汗之功。刘金英等认为顽固性手足自汗症属阳虚，治宜补气固卫，佐敛阴调营，生脉散加味（党参，黄芪，麦冬，五味子，炙甘草，牡丹，附子，获神，白芍，熟地，桂枝，远志，柏子仁）治疗，效果良好。

　　
清王燕昌《王氏医存即汗处知其虚处》曰：“五脏皆有汗，不独心也。汗皆为虚。心虚则头汗，肝虚则脊汗，肾虚则囊汗，肺虚则胸汗，脾虚则手足汗。人弱而专出一处之汗，久而不愈，即此经虚也。”清沈金鳌《杂病源流犀浊诸汗源流》曰：“有手足汗，用凉药补药俱不效者，此阴阳不和，经络不调也，宜八物汤加半夏，获等为君，川乌，白附子为佐使，即止。阴阳不和，经络不调，若病久不愈者，多有气血俱伤之表现，治宜十全大补汤去芍加五味子。”故清张璐在《张氏医通汗》中曰：“手足汗，……热者，二陈汤加川连，白芍；冷者，理中汤加乌梅；弱者，十全大补去夸加五味子。“另外，现代文献中还记载杨金鸽用化湿利水法治疗顽固性手足自汗62例取得了满意的疗效。还有，古文献中还提到外治法治疗手足汗症，如明王肯堂《证治准绳汗总论》曰：“治脚汗，白矾，干葛各等分为末，每半两，水三碗，三五日自然无汗。”明徐春甫《古今医统大全》曰：“牡砺散，治脚汗，除秽气。牡蛎，白矾，密陀僧，黄丹，……干掺脚指缝中，即收。”而洗手汗用黄蔑，葛根各一两，荆芥，防风各三钱，煎成先熏后洗，三次即效。

　　小结
手足汗症，临床并不少见，有手汗多，足汗多，或手足汗均多者。现代医学认为手足汗症是汗腺疾病中多汗症之掌心多汗，此病目前较为常见，按其发生机制分为神经性和非神经性的，掌心多汗可用浅层X线治疗，电离子透人疗法对掌心多汗尤其掌部效果很好。其中手汗症的病人普遍存在。大多数手汗症病人自幼儿时期即出现症状，到青春期逐渐加剧。手汗症的西医学治疗长期以来一直是一棘手的问题，虽有许多治疗方法，但是常常无效，而胸交感神经链切断(切除)疗效确切，然而，代偿性多汗是手汗症病人交感神经切除后最常见的并发症。所以根据历代中医学家的临床经验总结，中医学在这方面的治疗有一定的优势。另外也存在一种手足汗出，为生理现象，暑天常见，不必治疗，等气候干燥，汗液也会自然减少。又如清王燕昌《王氏医存即汗处知其虚处》所曰：“幼壮之人，手足汗多者，因肝盛力强，木常疏达，脾土而然，非病也。”尽管存在手足汗出的生理现象，但对于手足汗症的病因病机及诊治仍不容忽视，避免迁延日久而变换他证，造成治疗上的麻烦。所以系统地整理有关手足汗症的中医文献，并密切结合临床实践，发掘整理手足汗症的相关理论，是十分值得的。

盗汗-----药茶

　　盗汗

　　盗汗是指夜间入睡后不自觉的汗出，醒后汗止，汗收后感觉烦热的一种病症。盗汗与自汗都为汗出异常现象，属于中医学“汗证”的范围。

　　中医学认为，汗出异常与阳气蒸腾津液及卫阳司汗孔开合的功能失常有关。邪热入侵，阳气偏亢或阴虚内热，追津外泄；或卫阳不固，气虚不敛液，均可导致病理性的汗出过多。反之，邪气外袭，卫阳被阻遏，或卫阳虚弱，汗孔开合失司而闭合；或阳气虚弱，蒸津无力，均可使津液不得外泄而发生病理性的汗闭。

　　盗汗多因阴虚内热，迫汗外泄所致，故中医治疗本症以养阴清热为主。

　　1.白术叶茶

　　【配料组成】★白术叶适量。

　　【用法用量】揉碎为粗末，每次３—５克，放入杯中，沸水冲泡代茶饮。

　　【功能主治】益气固表。适用于气虚卫外不固。

　　【资料来源】《普济方》。

　　2.浮麦麻根茶

　　【配料组成】★浮小麦３０克，麻黄根６克。

　　【用法用量】制粗末，水煎代茶饮。

　　【功能主治】补虚养心，敛汗止汗。治盗汗。

　　【资料来源】《常见病验方研究参考资料》

　　3.葡萄茶

　　【配料组成】★葡萄适量。

　　【用法用量】水煎代茶饮。

　　【功能主治】强健筋骨，补益气血。治气血亏虚，心悸盗汗。

　　【资料来源】《患者保健食谱》。

　　4.桑叶茶

　　【配料组成】★桑叶适量。

　　【用法用量】搓碎，每次１５克，沸水冲茶饮。

　　【功能主治】祛风清热。治盗汗。久服亦能令人聪明。

　　【资料来源】《上海常用中草药》。

　　5.红枣茶（二）

　　【配料组成】★红枣１００克，红糖适量。

　　【用法用量】水煎代茶饮。

　　【功能主治】补中益气，养血安神。治盗汗，治体虚。

　　【资料来源】《患者保健食谱》。

　　6.小麦红枣茶

　　【配料组成】★浮小麦30克，红枣20枚。

　　【制法用法】将浮小麦捣碎，红枣去核，一同放入沙锅中，水煎，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】益阴除烦，敛汗。，用治盗汗。

　　7.红枣乌梅茶

　　【配料组成】★红枣15枚，乌梅10枚。

　　【制法用法】将上2味加水煎汤，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】益气敛阴，止汗。用治盗汗。

　　8.茱萸小麦茶

　　【配料组成】★山莱萸15克，浮小麦(捣碎)30克，淮山药30克，丹皮6克。

　　【制法用法】将上4味水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】收敛固涩，益气除烦。用治盗汗。

　　9.小麦稻根茶

　　【配料组成】★浮小麦(捣碎)20克，糯稻根15克，大枣10枚。

　　【制法用法】将上3味水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每日l剂。

　　【功能主治】益气养心，除烦止汗。用治盗汗。

　　10.小麦茯苓麦冬茶

　　【配料组成】★浮小麦(捣碎)30克，茯苓15克，麦冬12克。

　　【制法用法】将上3味水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】益气健脾，敛阴除烦。用治盗汗。

　　11.加昧乌梅茶

　　【配料组成】★乌梅10枚，糯稻根30克，浮小麦(捣碎)20克。

　　【制法用法】将上3味水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每日l剂。

　　【功能主治】益气敛阴，清热除烦。用治盗汗。

　　12.三地茶

　　【配料组成】★生地30克，熟地30克，地骨皮9克。

　　【制法用法】将上3味共制粗末，放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。每日l剂。

　　【功能主治】滋阴清热。用治盗汗。

　　13.麦冬地黄茶

　　【配料组成】★生地黄、麦冬各30克。

　　【制法用法】将上2味共制粗末，放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】养阴润肺。用治盗汗。

　　14.西洋参茶

　　【配料组成】★西洋参6克。

　　【制法用法】将西洋参放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】清肺养阴，益胃生津。用治盗汗。

　　15.柏子仁茶

　　【配料组成】★柏子仁10一15克。

　　【制法用法】将柏子仁捣烂，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日l剂。

　　【功能主治】养心安神，润肠通便。用治心血不足之盗汗、心悸、失眠、健忘、多梦等。

　　16.糯稻根茶

　　【配料组成】★糯稻根、红枣各５０克。

　　【用法用量】煎水代茶饮，连服４～５天。

　　【功能主治】敛阴止汗。产后自汗盗汗。

　　【资料来源】民间验方。

自汗-----药茶

　　自汗是指白天不因劳动、日晒、厚衣或发热而汗自出的一种病症，还可伴见出汗后怕冷，精神疲乏等症状。本症也可伴见于其他疾病(如植物神经功能紊乱、甲亢及风湿热等)的过程中，因此在积极治疗原发病的基础上，可参照本篇辨证施治。

　　中医学认为，自汗是由于阴阳失调、营卫不和所致，并根据发病机理，分为三种类型。

　　1。营卫不和：自汗出，微恶风寒，头痛身微热，时伴周身酸痛，舌苔薄白，脉缓。治宜调和营卫。

　　2．邪热内郁：身热汗出，面赤烘热，烦躁不安，口渴喜冷饮，或伴肢节烦痛，大便干结，小便色赤，舌红苔黄，脉洪大。

　　治宜泻热解郁。

　　3．肺气不足：虚喘于咳，动则加重，汗出畏寒，面色白光白，舌苔薄白，脉细弱无力。治宜补脾益肺。

　　由于自汗多为阳虚卫气不固所致，故本篇着重介绍益气固表的治疗方法。

　　1.五味枸杞茶

　　【配料组成】★五味子、枸杞子各５克。

　　【用法用量】放入杯中，沸水冲泡代茶饮。

　　【功能主治】敛肺滋肾、收汗涩精。用于自汗症。

　　【资料来源】《本草纲目》。

　　2.黄芪白术茶

　　【配料组成】★黄芪30克，白术15克，防风10克，五味子10克。

　　【制法用法】将上4味共制粗末，放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】健脾补肺，固表敛汗。用治自汗。

　　3.党参茶

　　【配料组成】★党参5克。

　　【制法用法】将党参制为粗末，放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。每日1—2剂。

　　【功能主治】补中益气。用治自汗。

　　4.党参北芪茶

　　【配料组成】★党参、北芪各15克，白术、浮小麦(捣碎)各10克，五味子6克。

　　【制法用法】将上药水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每日1剂，早晚分服。

　　【功能主治】补气，固表，止汗。用治自汗。

　　5.人参止汗茶

　　【配料组成】★人参6—10克，黄芪20克，浮小麦30克，煅牡蛎20克(先煎)，五味子9克。

　　【制法用法】将上药水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每日l剂，早晚分服。

　　【功能主治】补气固表，止汗。用治自汗。

　　6.白芍桂枝茶

　　【配料组成】★白芍15克，桂枝6克，灸甘草6克，生黄芪18克，生牡蛎20克(先煎)。

　　【制法用法】将上药水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每日1剂，早晚分服。

　　【功能主治】补气固表，敛阴止汗。用治自汗。

　　7.太子参茶

　　【配料组成】★太子参30克，五味子10克，麦冬10克，黄芪15克。

　　【制法用法】将上4味共制粗末，放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。每日l剂。

　　【功能主治】补气敛阴，止汗。用治自汗。

　　8.白芍乌梅茶

　　【配料组成】★白芍15克，乌梅12克，炒酸枣仁12克。

　　【制法用法】将上3味水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每日l剂，早晚分服。

　　【功能主治】收敛止汗。用治自汗。

　　9.止汗茶

　　【配料组成】★浮小麦30克，麻黄根9克。

　　【制法用法】将上2味水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每日1剂，早晚分服。

　　【功能主治】固表止汗。用治自汗。

眩晕-----药茶

　　中医学将眩晕分为四种类型，并针对不同病因加以辨证施治。

　　1．肝火上炎：头痛眩晕，面赤目红，口苦咽干，烦躁易怒，舌红苔黄，脉象弦数。治宜清肝泻热，养阴平逆。

　　2．阴虚阳亢：眩晕耳鸣，烦躁失眠，腰酸腿软，四肢麻木，舌质暗红，脉象弦细。治宜滋补肝。肾，潜阳息风。

　　3．痰湿中阻：头胀痛沉重，目眩，恶心呕吐，胸膈满闷，舌苔白腻，脉滑。治宜燥湿化痰，健脾升清。

　　4．气血亏虚：头晕目眩，心悸气短，语气低微，面白食少，唇甲色淡，失血乏力，舌淡，脉虚涩无力。治宜健脾养心，补益气血。

　　1.双决明茶

　　【配料组成】★石决明25克，草决明10克，白菊花15克，冰糖20克。

　　【制法用法】将石决明用文火炒出香味，然后将3味药一同放入沙锅内，水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】清热祛风，平肝潜阳。用治肝火上炎型眩晕。

　　2.二子茶

　　【配料组成】★枸杞子15克，茺蔚予10克。

　　【制法用法】将上2味放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】清肝泻热，养阴平逆。用治肝火上炎型眩晕。

　　3.桑杞茶

　　【配料组成】★桑葚子50克，枸杞子20克。

　　【制法用法】将上2味放入杯内，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】滋阴养血，补肝益肾。用治阴虚阳亢型眩晕。

　　4.甘菊归杞茶

　　【配料组成】★甘菊花、构杞子各20克，生地黄10克，当归5克。

　　【制法用法】将上药共制粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】滋补肝肾，潜阳息风。用治阴虚阳亢型眩晕。

　　5.半夏天麻茶

　　【配料组成】★半夏、天麻各10克，茯苓15克，白术12克，陈皮3克。甘草4克。

　　【制法用法】将上药共制粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】健脾化湿，宣肺化痰。用治痰湿中阻型眩晕。

　　6.芝麻首乌杞菊茶

　　【配料组成】★黑芝麻、首乌、枸杞各25克，杭菊花15克。

　　【制法用法】将黑芝麻用文火炒熟，然后将另3味共制粗末，一同放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】滋阴清热，潜阳息风。用治阴虚阳亢型眩晕。

　　7.归芪茶

　　【配料组成】★当归6克，黄芪30克。

　　【制法用法】将上2味共制粗末，放入杯中，冲入沸水，加盖焖15—20分钟，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】补气益血。用治气血亏虚型眩晕。

　　8.党参大枣茶

　　【配料组成】★党参20克，大枣10枚，陈皮3克。

　　【制法用法】将大枣洗净，去核，与党参、陈皮一同水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】补中益气，养血。用治气血亏虚型眩晕。

　　9.归地白芍茶

　　【配料组成】★当归12克，熟地15克，白芍10克，鸡血藤15克。

　　【制法用法】将上药共制粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】滋阴养血，养心安神。用治血虚所致的头晕眼花、心慌心跳、月经量少色淡等症。

　　10.首乌枸杞杜仲茶

　　【配料组成】★何首乌、枸杞子各12克，杜仲10克。

　　【制法用法】将上3味共制粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】滋补肝肾。用治阴虚阳亢型眩晕。

　　11.桑菊枸杞茶

　　【配料组成】★桑叶、菊花、枸杞子各10克，决明子6克。

　　【制法用法】将上药放入保温杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】清热散风，平肝定眩。用治眩晕。

　　12.山楂梅菊茶

　　【配料组成】★山楂、乌梅、白菊花各15克，白糖30克。

　　【制法用法】将前3味水煎取汁，调入白糖，代茶饮用。每日1剂。

　　【功能主治】平肝潜阳，活血化瘀，生津止渴。用治各种原因引起的眩晕。

中医望闻问切之“辨汗”识病

　　中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。

　　首先要排除是否疾病所致。一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种。

　　　按出汗时间分：

　　　一种是白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

　　　　另一种是晚上出汗。睡着出汗，醒来汗止，中医称为"盗汗"。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

　　　按出汗部位分：一为头汗过多，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。

　　　　二为手足心多汗，如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

　　　三为心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。

　　按气味辨别：

　　正常的汗没有明显的腥臭味，如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显，应找大夫诊治。此外，若在夏季闷热的环境中，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中，体温升高的情况，一般属于中暑先兆，应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常，症状不能恢复或严重者，要及时就医。

　　除上述情况，还有一些出汗表现，如汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这种情况需由医生综合判断后诊治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险。

　　总之，一旦异常出汗的情况严重或伴随其他严重表现，应及时就诊。

出汗预示着什么疾病

　　出汗是健康的标志。然而，人能不能出汗，却预示着病情是否康复。例如，有些人偶感风寒，总是喝完姜汤后卧床，盖上被子，一旦出了汗，病就基本上好了。

　　人的身体分布着300万左右的汗腺。汗腺是由单层上皮细胞组成的细管状结构。汗腺一端为分泌部，有分泌汗液的作用;另一端为排泄部，直接开口于皮肤表面，称为汗孔。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。

　　　出汗是健康的标志

　　出汗是健康的标志。然而，人能不能出汗，却预示着病情是否康复。例如，有些人偶感风寒，总是喝完姜汤后卧床，盖上被子，一旦出了汗，病就基本上好了。

　　出汗可以将体内和体表的一些污物排出体外，给身体做一次大扫除。由于体温升高，可以将体内的一些细菌杀死，然而又正是由于汗液的适当分泌，使得体温可以控制在安全的范围内，不会给人体带来伤害。出汗，可使控制汗腺的神经系统得到锻炼，使之更敏感，更好地控制人体温度。

　　　出汗多少可以诊断疾病

　　从中医角度来看，汗是津液的代谢产品，出汗的多少与否，直接影响到人体的健康。我国传统医书《内经》也列出许多用“出汗”诊断疾病的例子。

　　消渴病(即糖尿病)患者出汗较少，但小便却多：肝臌胀(即肝硬化)患者的汗液呈黄色并略带腥味。

　　老年人半身出汗可能是中风的先兆;体质虚弱的人，睡眠时容易盗汗;而在高烧出汗后，常常会导致体温下降、四肢冷厥等症状。

　　低血糖，引起低血糖的原因很多，可以以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素，可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。糖尿病，由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多等现象。但患者同时有“三多一少”：即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查一般不难做出诊断。

　　甲亢，怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降症状。

　　嗜铬细胞瘤，常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续性出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生，还会出现心慌、手抖、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高以及因此而引起的头痛症状。

　　　该出汗时就出汗

　　需要注意的是，人该出汗时就出汗。按照我国古代名医张子和的学术见解：内毒外排，祛邪安正，疾病自愈。汗腺不畅就丧失了一条重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防线。而出汗过多，可造成人体血液循环的流量减少，循环变慢，使得人体的散热量减少，从而导致体温升高。

　　据专家研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排量的30%，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。因此，为了防止出汗后低血钙，应该多吃含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。在出汗多的情况下，不要光喝白开水，还要在饮水中加适量的盐，或多吃稍带成味的食物。