中里巴人治腰痛（转载）

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　　“我认为选取膀胱经治疗腰痛疗效最为确切。”

　　“膀胱经在后背上有许多俞穴，俞就是通道的意思，有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等，”这些俞穴各自通着各自的脏腑，因此，咳嗽就治疗肺俞，胃痛就按摩胃俞，心血管有病就检查厥阴俞。治疗这些俞穴效果如何呢？可以说，越是经久难愈的疾病，这些俞穴就越显得有效。

　　“承山穴可治疗痛经和痔疮。”

　　“金门穴治疗急性腰痛（两周以内）。”

　　“点委中穴、灸膀胱俞就能让鼻子通气。”

　　“按摩委中穴通常能减轻腰30%的疼痛。”

　　“慢性腰痛点5分钟飞扬穴比按摩后背一小时都好。”

　　“飞扬穴、金门穴治疗的腰痛主要是针对腰脊两边肌肉的，对于腰椎本身的病痛（那是需要选取肾经和胆经的穴位来治疗，）则效果较差。”

　　“点按昆仑穴、仆参穴、申脉穴对腰痛都有很好的疗效。”

　　“急性腰扭伤可选择委中、申脉、金门（膀胱经）、复溜、太溪（肾经）穴、那个穴痛就多按那个，按到不痛为止。腰部伤处不要按摩。”