五味枣仁杞子茶宁心安神

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五味枣仁杞子茶宁心安神

　　人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过。睡眼作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。如何获得舒适睡眠，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康地吃出睡意。

【出处】经验方

　　【组成】五味子、枸杞子、酸枣仁各等分。

　　【功用】宁心安神，健脑益智。

　　【主治】病后体虚，心烦不寐，多梦，头昏，记忆力减退。

　　【制法】取上药各6克，共置保温杯中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮。每日1～2剂。

　　【宜忌】外感发热或泻痢者忌用。

　　【按语】五味子为滋养强壮药，对神经系统各级中枢都有兴奋作用，能改善智力，提高工作效率，对视力、听力、皮肤感受器的分辨力均有改善作用，故近代常用治神经衰弱。酸枣仁具有明显的镇静催眠作用。有临床报道，酸枣仁与五味子、太子参配伍，对于中风后2～4日内仍有运动趋势的痉挛性轻瘫，以及小脑共济失调、巴金森氏症，有良好的疗效。本方以五味、枣仁调节心神，再佐枸杞滋肾补肝，安神、益智，病后心肾不足，虚烦不寐，健忘者，以之代茶，久服可以强身益志。如患者舌尖红赤，五心烦热者，可在本方中加入莲子心2克，同泡饮。

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