慢性咽炎自我调养及食疗

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慢性咽炎自我调养及食疗

　　肺阴不足，津液亏损常表现为咽干咽痒，干咳无痰，手足心热。治宜润肺养阴，可用沙参、麦冬、石斛、玉竹、玄参、乌梅、藏青果或二母宁嗽丸等。
肾阴不足，阴虚火旺常表现为咽干咽痛，腰膝酸软或遗精或性生活后咽炎症状加重。治则潜阳育阴、生津养液，可用知母、黄柏、熟地、山萸肉、枸杞子、桔梗、甘草或知柏地黄丸等。
脾气虚弱，清阳不升常表现为咽干咽痛，乏力气短，说话多则症状加重，纳食不香，大便溏泄。治当补脾益气，可用党参、黄芪、白术、扁豆、花粉、麦冬或用补中益气丸等。
另外，慢性咽炎也可用外治法，如含华素片、西瓜霜、金嗓子喉宝等。 1． 麦莲冰糖饮麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。
2． 无花果煲冰糖 无花果25克、冰糖适量，加水煲之饮用，每日一次。有益气生津，润肺化痰之功效。
3． 鸭蛋葱花汤用鲜鸭蛋1-2个去壳，青葱4-5根切碎加水适量同煮，饴糖调味，吃蛋喝汤，每日一次。有滋阴清热、止咳化痰等功效。
4． 百合煲香蕉 百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖适量，加水同煲。每日一次服食，有清热解毒、润肺止咳等功效。
5． 用双手提起两耳朵的耳尖部分，有节奏地连续提动100下，之后，喝口白开水或桔子水，1天3次，嗓子痛可减轻以至消失。
6． 绿茶、菊花各6克，胖大海3枚，冲泡后调入少量蜂蜜，缓缓饮汁。
7． 每日取核桃10个，去硬壳，分早晚两次吃，连吃10日，咽喉炎症便可减轻。
8． 萝卜姜糖饮：将生萝卜洗净，捣烂取汁400毫升与生姜汁50毫升拌匀，然后用白糖50克，水煎后频频饮服。
9． 雪梨川贝饮：大雪梨一个，去皮挖心，装入川贝末3克、冰糖15克，同蒸熟后食用。
10． 丝瓜饮：生丝瓜绞汁，或将丝瓜藤切断，取自然滴下之水，接一小杯，炖熟后加冰糖频频饮用。
11．红梨1500克，生姜、蜂蜜、小磨香油、核桃仁各200克。将红梨、生姜分别用纱布包好榨取红梨汁和生姜汁。再将核桃去皮留仁捣烂，和香油、蜂蜜一同倒在砂锅内用麻杆或陈高粱杆为，煎至糊状，即成香甜可口的蜜梨姜油液。主治慢性咽炎。每日早晚各1羹匙，用笼蒸热服。一般1个疗程可痊愈
12． 茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用纱布袋装好，入杯中用沸水冲泡，取浓汁。待其稍凉后，加入蜂蜜搅匀。半小时后用此液
13.雪梨罗汉汤
功效：润喉消炎，清热滋阴。适用于急慢性咽炎有虚火的咽痛、音哑、咳痰不爽、咽喉部异物感等症。
配料：雪梨、罗汉果各1个。
制作：雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加适量水，煮30分钟即可。
用法：代茶饮，每日1剂。
14. 胖大海茶
功效：清热润肺，解毒利咽。适用于咽痛、干咳无痰、音哑等症。
配料：胖大海3个，蜂蜜15克。
制作：胖大海洗净，放入茶杯中，加入蜂蜜适量，用开水冲泡，加盖，3分钟后开盖搅匀即可。（蜂蜜不仅改善药味的味道，且具有滋阴润肺的功效，本身就是治疗咽炎的一味良药。）
用法：代茶饮。
15.银花蜂蜜粥 。
配料：蜂蜜、金银花各50克，大米100克。
制作：金银花洗净，加水2碗，放在文火上煎煮，剩1碗时去渣取汁；大米淘净煮粥，煮至半熟时倒入金银花汁，同煮成粥，食前加入蜂蜜搅匀。
用法：早晚餐温热服