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1 荷叶粥 2莲肉粥3菊苗粥 4桃仁粥5山楂粥6芹菜粥7降压茶 8花生叶茶9鲜芹菜汁10决明子粥11葛根粉粥12 胡萝卜粥13 海蜇荸荠汤14菊楂决明饮 15 冰糖炖海参16冰糖果酸醋饮17松花淡菜粥18夏枯草煲猪肉19地龙和夏枯草20丹皮草决明
1荷叶粥) 来源民间方原料;新鲜荷叶1张 粳米100克冰糖适量 制法将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。 用法可作夏季清凉解暑饮料,或作点心供早晚餐,温热食。 功效清暑利湿,升发清阳,止血,降血压,降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。 2 莲肉粥) 制法;将上3味同入砂锅内煎煮,煮沸后即改用文火,煮至粘稠为度。 用法;补脾止泻,益肾固精,养心安神。适用于高血压及脾虚泄泻、肾虚不固、遗精、尿频及带下、心悸、虚烦失眠等。 功效凡有外感或实热症者不宜服。 3;菊苗粥) 来源《遵生八笺》原料; 甘菊新鲜嫩芽或幼苗 北粳米各50克冰糖适量 制法;将菊苗洗净切细,煎水取汁,约100克,入北粳米、冰糖,再加水400克,煮成稀薄粥。 用法每日2次,稍温食。 4.桃仁粥) 来源《多能鄙事》原料桃仁10~15克 粳米50~100克 制法先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。 用法每日1次,5~7天为一疗程。 宜忌 5.山楂粥) 来源《粥者》原料山楂30~40克 粳米100克砂糖10克 制法先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。 用法 可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。 功效 健脾胃,消食积,散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。宜忌 6.芹菜粥) 来源《本草纲目》原料; 新鲜芹菜60克 粳米50~100克 制法将芹菜洗净,切碎,与粳米入砂锅内,加水600克左右,同煮为菜粥。 用法每天早晚餐时,温热食。此粥作用较慢,需要频服久食,方可有效。应现煮现吃,不宜久放。 7. 降压茶) 来源经验方 原料;萝布麻叶6克 山楂15克五味子5克冰糖适量。 制法将上四味开水冲泡代茶。 用法不拘量,代茶饮。 功效清热平肝,活血化淤,生津止喝。此茶久饮可降低血脂降低血压,并可防治冠心病。 8.花生叶茶) 来源原料;花生全草(干品)30~45克 制法将花生全草洗净切段,水煎当茶饮 用法功效镇静降压。适宜于高血压患者饮用宜忌 9. 鲜芹菜汁 ) 来源民间验方原料鲜芹菜250克 制法将鲜芹菜洗净,放入沸水中汤2分钟,切碎绞汁。 用法每服1小杯,每日2次。 10.决明子粥) 来源《粥谱》原料 决明子(炒)10~15克 粳米50克 冰糖适量 制法先把决明子放入锅内炒至微有香气,取出,待冷后煎汁,去渣,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可食。 用法适膈春夏季食。每日1闪,5~7天为一疗程。 功效清肝,明目,通便。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。 宜忌 大便泄泻者忌服。 11. 葛根粉粥 ) 来源《太平圣惠方》原料 葛根粉30克 粳米50克 制法粳米浸泡一宿与葛根粉同入砂锅内,加水500克用文火煮至米开粥稠即可。 用法当半流质饮料,不计时稍温食。 功效发表解肌,清热除烦,生津止渴,透疹止泻,降低血压。适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令 渴多饮等。 宜忌 脾胃虚寒者忌食。 12.胡萝卜粥 ) 来源《本草纲目》原料新鲜胡萝卜粳米各适量 制法将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。 用法早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放 功效健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。 13.海蜇荸荠汤 ) 来源《新中医》 原料海蜇皮50克 荸荠100克 制法海蜇皮洗净,荸荠去皮切片同煮汤。 用法吃海蜇皮、荸荠,饮汤,每日2次。 14. 菊楂决明饮 ) 来源民间验方原料 菊花10克 生山楂片15克 草决明子15克 制法将决明子打碎,同菊花、生山楂片水煎。 用法代茶饮,可酌加白糖。 功效疏风散热平肝,润肠通便降压。适用于高血压兼有冠心病患者,对阴虚阳亢、大便秘结等症更有效。 15. 冰糖炖海参 ) 来源民间方原料 水发海参50克 冰糖适量 制法将海参炖烂后,加入冰糖,再炖片刻即成。 用法早饭前空腹服。 功效补肾益精,养血润燥。适用于高血压。宜忌 16 冰糖果酸醋饮 ) 来源《新中医》原料 食醋100克 冰糖500克 制法将冰糖放入食醋中溶化。 用法每次服10克,每日3次,饭后服用。 功效去淤生新,消食健胃,补中益气,清热去火。适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者。宜忌 17.松花淡菜粥) 来源民间方原料皮蛋1个 淡菜50克 大米 盐 味精各适量 制法皮蛋、淡菜、大米共煮粥,加盐、味精调味。 用法每日早晚温热服。 宜忌
高血压 处方:金银花、菊花各24~30克。
加减若头晕明显者,加桑叶12克;若动脉硬化、血脂高者加山楂24~30克。
用法:本方为1日剂量。每日分4次,每次用沸滚开水冲泡10~15分钟后当茶饮,冲泡2次弃掉另换。可连服3~4周或更长时间。
疗效:治疗高血压患者41例(其中单纯高血压病27例,高血压伴有动脉硬化14例)。服药3~7天后头痛、眩晕、失眠等症状开始减轻,随之血压渐降至正常者35例,其余病例服药10~30天后均有不同程度的效果。(查看原文)
高血压:
1.将柠檬1个、马蹄(荸荠)10个加水煎煮,常服有效。可治疗高血压,对心肌梗塞患者可改善症状。
2.将西红柿2个洗净,每日早晨空腹食用。可清热降压止血,治疗高血压、眼底出血。
3.将莲子心3克,用开水沏,代茶饮用。可清心、涩精、止血、降压,治疗高血压所致的头晕、脑胀、心悸、失眠等症。
4.将玉米须30克晒干、洗净,水煎服,每日3次。可降压利尿,治疗高血压。
5.将山楂10枚捣碎加白糖30克煎煮至烂,吃山楂喝汤,每日一次。具有活血降压、扩张血管及降低胆固醇的作用,长期饮用对高血压病有明显疗效。
6.将瘦猪肉50克、夏枯草10克加水煎煮,每日分两次服用。可降压抑菌,治疗高血压所致的头痛、眩晕、口苦,对矽肺患者也有一定的疗效。
7.将活蚯蚓4条放入盆内,使其排出体内污泥,在洗净切断,加入适量盐与鸡蛋同炒,隔数日吃一次。可平肝熄风、降压安神,治疗高血压。
8.取鲜向日葵叶120克洗净煎汤,每日分3次服用。治疗高血压。
9.大枣4枚、芹菜根适量洗净煮汤,经常服用可健脾养血、平肝熄风,治疗高胆固醇血症、高血压。
防治高血压药茶
二花茶:菊花10克,槐花10克,二味共放茶杯内,冲入沸水,加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水,每日1剂。有清热散风、降压止血的作用,对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。 山楂荷叶茶:生山楂50克,荷叶15克,蜂蜜50克。二味共放锅中,加水1000毫升,用小火煎煮至300毫升左右,滤去药渣,加入蜂蜜,倒入保温杯中代茶饮用,每天1剂,山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用,又具有减肥的功效,对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。 夏枯草茶:夏枯草30克,钩藤15克,二味放入茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮,每天1剂。有平肝清热、祛风止痛的作用,适宜于高血压引起的头晕、目眩、头痛、耳鸣、四肢麻木等。 二子茶:决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶频频饮用,每天1剂。有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。 二根茶:芹菜根60克,白茅根30克,冰糖50克。加适量水煎煮后滤去药渣,加冰糖溶化倒保温杯中代茶饮用,每天1剂。有清热生津、利尿止血的功效,对高血压引起的头晕头痛、口苦咽干、小便不利、目赤尿血、肢体浮肿者效果好。 莲心茶:莲子心5克,茶叶5克,共放保温杯中,以沸水冲泡,盖闷15分钟代茶随意饮用,边饮边加开水,每天1剂。有清心降压作用,适宜于高血压引起的头晕、心烦失眠、口渴咽干、口舌生疮、小便短黄、目赤肿痛等症状。 治疗高血压一方 来源 临海小墅
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