服石后将息饮食所宜法二首

　　论曰∶服石所宜

　　饮食时，宜以自调护，随所取适，若一一依方慎之。则动成滞碍，能依此法，庶得通济方。

　　取少脂猪肉，一月二服，百沸馎饦，任性无妨，新熟白酒少饮亦好，及白羊头蹄并猪肉作姜豉，任作食之，压石，肥肉黎柿等甚佳。

　　凡欲吃热羊肉。宜先食三五匙冷饭后吃之，即不畏热。吃讫，乃速以饭压之，行步适散，乃可不虑致损，生菜亦然。芸苔胡荽等亦不宜多食，

　　服石人有性好面嗜醋，不能禁慎者，宜食淡糠醋百沸紫面及水漠饼，即不虑热。

　　冷韭羹亦大补，时时宜食之，诸饮食品类既多，不可一一，

　　但言不得服所不宜者，服石人亦不宜多饮酒。饮酒多则失食味，失食味则不多食，不多食则令人虚热，虚热则令石数发，恶寒寡沉，又损石力。为酒能压石故也，多饮则损石势，亦令人风虚脚弱，此由饮酒致之耳，

　　若能饮食者。大佳甚妙，其方药如上，

　　服石特忌热面、陈臭、哀孝、哭泣、忧恚、大醋、生蒜、齑、芥、酱、鸡犬肉、老牛肉、鲍鱼肉、酢。

　　衡热忍饥，冷酒有灰酒，荞麦，小豆，胡麻，，枸杞羹，仓米，臭鱼脯，

　　勿承饥虚热沐浴，夏月不宜吃猪肉、冷水，恐致滑痢不止，伤冷冻饮料食不消，或成霍乱，特宜消息慎之。

　　《外台秘要》>卷第三十八