肥胖症 药膳

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　　肥胖症

　　肥胖症指体重超过标准体重的２０％以上。有自觉症状者，多属中医“痰证”范畴。亦有无所苦者。

　　　　１。常见病型

　　痰湿壅滞、脾虚气弱　形体肥胖，肢体重滞，碍于行动，时有头眩、短气、胸脘满闷，舌体胖大苔白腻或黄白相兼，脉滑或沉缓。

　　　　２。食疗中药

　　１）昆布　每日３０克，煮食。脾胃虚寒者忌服。

　　２）冬瓜　冬瓜５００克，切厚片，煮汤食。可略加麻油、食盐调味。冬瓜不含脂肪，含钠量低，是减肥的佳品。不但宜于肥胖者常食，肾脏症、水肿病、糖尿病患者服之也大有益处。

　　　　３。药膳复方

　　１）荷叶山楂饮　荷叶９克、焦山楂９克（研末），微煎作饮料服。治单纯性肥胖，宜常服。

　　２）其他　可选豆蔻馒头、茯苓包子、赤豆鲤鱼等健脾除湿化痰的药膳复方坚持服食。