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________________________________________________ 生活小偏方——治疗睡眠不好的一些偏方集合
失眠是很痛苦的。躺在床上，辗转反侧，头昏脑胀。而隔天又精神萎靡不振，极大地影响了工作和生活。由生活规律或作息时间的不正常导致的习惯性失眠更痛苦。长期失眠会导致神经衰弱、体质下降，四肢疲乏，感情激动，精神分散、忧郁苦闷，心神不宁等症状和表现。所以，失眠是一种病，要及早地到医院治疗。 在这里提供些民间的小偏方，对失眠多梦，神经衰弱有一定的疗效。 １、失眠多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋。双脚浸泡２０分钟。并生吃葱白１～２根。 ２、神经衰弱：猪脑一两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃。一日一次，连吃５～１０天。 另外，在睡前喝点牛奶或甜食，也有益于增进睡眠。 来源：苦咖啡博客
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