颈椎病的简易疗法

　　在网上看到治疗颈椎病的各类处方，处方大多都有效，但颈椎病的根治法不是用药物，恢复颈椎的自然曲度才算治本。经常上网的朋友们或者长时间坐姿工作的朋友们在固定的体位下，颈椎弯曲度就会发生改变，时间一长就会出现头晕、肩疼、手臂麻木等颈椎压迫症状，现在给大家介绍一种我自己首创并且验证的简易治疗方法。

　　首先让我们看看颈椎的结构。人的脊柱由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎组成。从颈椎到骶椎呈现出一个反写的S，假如这个反写的S发生改变，那么神经和血管就会受压，所以说维持正常的脊柱生理弯曲度非常重要。

如何纠正变直的颈椎曲度呢？准备一个废弃的饮料瓶，装满水。（夏天装凉水，冬天装温水）大小如下图。

只要有闲暇时间就将装满水的大饮料瓶枕在颈部，用头部向下的重力、颈部枕瓶以后向上的冲力，还原颈椎原有的弯曲度。

此方法简便有效，不用花钱，适用于任何人群，包括使用颈椎牵引器无效的的老年颈椎病患者。

希望此方法能让更多的颈椎病患者康复，让你我拥有流线的、灵活的、没有压迫的颈椎。