家庭自制6道感冒止咳润肺佳品

　　
家庭自制5道感冒止咳润肺佳品

　　第一道:【止咳化痰--冰糖炖萝卜】

　　材料：白萝卜100克清水200ML冰糖20克

　　制作：

　　1将冰糖砸碎备用.将萝卜洗干净,切成1CM见方备用;

　　2准备一大碗,加入萝卜丁,清水和冰糖,放入蒸锅,大火烧开后改中

　　火炖45分钟,关火即可.

　　小提示：

　　1这款汤尤其适合咳嗽期间饮用,每天1-2次即可,每次50-100ML左右，

　　2萝卜洗干净带皮炖功效更佳.

　　第二道:【蜂蜜炖雪梨】

　　材料：雪梨1个蜂蜜 15克清水15克

　　制作：

　　1 将雪梨洗干净,将梨4/3高度水平切下梨盖;

　　2 用勺子等工具挖去梨核,装入蜂蜜和清水;

　　3 将梨盖和梨身盖好,用牙签做固定,装入炖盅中;

　　4 入蒸锅,大火烧开,中小火蒸50分钟即可.

　　蜂蜜和雪梨都是润肺的，对咳嗽有痰有效.

　　纠结与蜂蜜到底可不可以加热吃,我查了很多资料.

　　有的说应该是梨炖好后加蜂蜜,这样不破坏蜂蜜的营养价值;有的说蜂蜜

　　是药引子,用蜂蜜去炖这个梨,效果才好.那么大家就按自己喜好来吧,完

　　全可以炖好后,吃的时候再就着蜂蜜吃.也可以像我这样,相信它是个药

　　引子,用它去好好的炖这个梨.味道满好的,整个梨里面都浸透了蜂蜜的气

　　味.

　　小提示：

　　1 梨是带皮吃的,所以要反复清洗干净;蜂蜜一次不要放太多;

　　3 隔水蒸的,所以水位不要太高,蒸架不要太底,以免水开时,蒸锅水溢入炖

　　盅内. 每次吃50-100克即可,不要吃太多了.

　　第三道:【川贝炖雪梨】

　　梨一个，冰糖几粒，川贝5克（小孩子吃的话3克），将川贝撵成粉末

　　将梨顶部平切开，用勺子挖去梨心，加入川贝粉，加入冰糖，加入清水，不要溢出来；

　　用牙签固定梨盖和梨身；

　　冷水下锅蒸，大火烧开，小火蒸1个小时，1个小时后开吃 。

　　第四道:【陈皮炖雪梨】

　　第五道:【琵琶叶茶】

　　从小，我感冒的话,奶奶就会在自己的枇杷树上摘写枇杷叶子,给我煮汤喝.

　　很清甜甘香.现在每每尝到,便会想起家乡.

　　枇杷叶有很好的润肺清痰去咳的功效,一般连喝个三天,就会明显感觉缓解了

　　感冒症状.

　　第六道:

【风寒感冒-葱姜红糖水】

非常的简单:
准备葱和姜,还有红糖
一个人喝的话,红糖20克 葱两根 姜5片 水200克
放一起煮上10分钟,趁热喝即可.
如果嫌麻烦的话,
可以将红糖放在杯子里,将葱和姜切成细末,然后烧壶热水,用滚烫的开水去
冲.焖上3分钟就可以喝了.
如果材料不齐全,没有葱的话,只用姜和红糖也是可以的.


 
流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。
(具体如下：
风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，
痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。 风寒

　　感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生
姜汤。宜进食藕粉、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。

感冒时饮食要清淡。
室内空气要新鲜，注意通风。以上资料是我在网络搜索到的,不一定全对.

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力。  

橙子的维生素含量很高，对身体好处的，每天吃一个橙子， 

可以使口腔、食道和胃的癌症中风的发生率降低.  

宝宝六个月的话,喝点橙汁就行了。可以兑点开水喝热的比较好。
咳嗽的话就不要吃了，用鸭梨，川贝煮点冰糖水。注意要适量.可以止咳  

不肯吃奶瓶和杯子的小朋友可以用调羹喂.我们家蛋蛋小时候 

就是这样的,1岁才肯吃奶瓶.1岁之前我都是用调羹喂的.喂的时 

候,脖子下一定要塞好围嘴和餐巾纸.哈哈~