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《百科全说》邀请陈允斌谈如何认识经常腹泻、尿频、长期口渴、眼睛干涩、飞蚊症，并通过食疗方法治疗
一、经常腹泻
经常腹泻有可能是肠道癌的前兆，轻者是肠道息肉。分几种
1.大便很稀，有肠鸣——肠道有寒湿
推荐食疗：生姜泡绿茶
做法：生姜带皮切丝和绿茶一起泡水
2.大便异常黄，气味重——肠道有湿热
推荐食疗：马齿苋（凉拌）
3.腹胀腹痛，但泻后就好转了，口臭——积食
推荐食疗：胡萝卜山楂煮水
4.吃了油腻的东西就腹泻——脾虚
推荐食疗：山药莲子粥
山药要到药店或超市买药用的淮山药。
做法：20克淮山药，莲子12个，冷水下锅煮1个小时。
5.吃火锅造成的腹泻的原因——湿热、脾虚
解决方法:祛湿热、补脾
6.天亮前腹泻——脾肾虚
推荐食疗：补脾补肾，山药莲子羹加荔枝核
做法：8个荔枝核和山药莲子一起煮1小时。荔枝核可以在药店买
7.大便时干时稀、腹部窜痛、屁多——肝气郁结
推荐食疗：酸梅甘草汤
做法：12个乌梅6克甘草冷水下锅，水开20分钟后加冰糖。
二、尿频
1.受凉引起的尿频——突然尿频，而且小便又清又多多是感冒的前兆
食疗方法:醪糟水送服橘子皮
小便长期异常，肾就会出问题。
2.尿急，尿痛的食疗方法:鱼腥草煮水喝，
化结石的食疗方法：用金钱草煮水当茶喝。
3.夜尿多的食疗方法:糯米糊，多吃糍粑和汤圆有助于补肾气。 三、长期口渴
1.长期口渴，可能是糖尿病的前兆。
糖尿病是脾肾虚形成的。
食疗法：吃点茯苓粉、南瓜和牛蒡有助于预防治疗糖尿病。
2.长期口渴，并很爱喝热水是寒症
食疗方法：生姜大枣茶，5片生姜和6枚大枣。
3.长期口渴，喝水但喝不多——痰湿
食疗方法：荷叶陈皮水
4.长期口渴，但不想喝水——体内有淤血
食疗方法：莲藕汤，多加藕节。 山楂甘草茶和荷叶陈皮水都要喝的时候，要轮流着喝。
四、长期你眼睛干涩——肝肾阴虚的表现
食疗方法：枸杞菊花茶（枸杞要多放）
治疗红眼病的方法：用白酒敷眼睛，用高度白酒将棉布浸湿，敷眼皮一小时。 五、飞蚊症
1.从小到大都有大小不变的黑点——先天性的，不影响健康
2.突然变重黑影像棉絮一样可能是眼睛发炎，要赶快就医。
3.突然变重黑影像墨汁或云彩往下流——眼底出血
4.有病飘来飘去的黑点，且逐渐增多——肝肾亏虚
黑豆粥当早餐喝。
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