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2016/1/19 20:55| 发布者: david92003| 查看: 3460| 评论: 0
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今天23时27分，迎来大寒节气。
2015年小雪到大寒的2个月，为每年终之气，主客气均为太阳寒水。司天太阴湿土，在泉太阳寒水。司天主管上半年，在泉主管下半年，加之主客气均为太阳寒水，寒上加寒。
故今年的大寒附近会异常寒冷。人们易于感受此寒冷之气，可患多种病证。
大寒，是天气寒冷到极点的意思。
《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者 大寒，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”
这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒北方降雪匆匆，南方降雪汹汹。
大寒的养生要遵从冬季养肾防寒保暖的原则。
近期的严寒使防寒保暖尤为重要，保暖重点部位：胸背部、腹部、腰部、膝关节等。
人们易于感受此寒冷之气，可患多种病证：
1：感冒、伤寒、咳嗽、喘证等。
2：出现恶寒发热，头痛身痛，四肢厥冷，咳嗽咳痰
3：喘息不得卧，肢体麻木
4：中风、卒然昏倒，口眼歪斜，半身不遂
5：心脑血管系统疾病
6：呼吸系统疾病
7：心肌梗塞、脑卒中
《灵枢·本神》曰：“智者之养神也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是僻邪不至，长生久视”
《吕氏春秋·尽数》提到：“天生阴阳寒暑燥湿，四时之化，万物之变，莫不为利，莫不为害。圣人察阴阳之宜，辩万物之利，以便生，故精神安乎形，而寿长焉”。
就是说顺应自然规律并非被动的适应，而是采取积极主动的态度，首先要掌握自然界变化的规律，以其防御外邪的侵袭。
古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”
2016年，司天少阳相火，在泉厥阴风木。
大寒到春分的2个月，主气厥阴风木，客气少阴君火。
客气和司天在泉是人致病的关键，客气致病占70%，司天在泉占30%。
大寒到春分的2个月，客气少阴君火与司天少阳相火相叠，会热上加热。
这几天的冷过去了，气候会反常地温暖而多变，易发生温病。
小心流感肺炎心脑梗及肾衰。
今年的头几个月，在保证生发肝木的情况下，一定要注意右路敛降（清君相之火—心火、胆火，降肺胃）。
养生总体指导思想：顺四时而适寒暑---跟着太阳走。
对我等具缚凡夫而言，具体三大原则：早睡早起，少食清淡，心态平和。
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