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平甩问答10
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自在行网友：
老师，前几天是夜里3---4点醒来，然后就干咳、吐痰，白天少些。这几天白天一直是先咳，然后就是吐痰，只要咳一下，马上就有痰出来。一天都不间断，夜里只要醒着也是这样，但没有在夜里3---4点醒了。别的没有不舒服，就是感觉好象有好多痰没有吐出来的样子，在坚持平甩，到今天有32天了。请问老师，这也是肺在调整的现象吗？
补充：还有，今天一上午，到11点多一点，总共大便四次，后来三次都是黑色的，整个肚子里面好象都在悄悄的翻腾，象是在清理顽固垃圾（呵呵 ，这个比喻可能不太准确），这是好现象吧应该？！还有，还有，胃脘那块好多年了都是硬硬的，以前推腹的话也没什么效果，这几天发现整个胃部软了好多，真开心！谢谢平甩功，谢谢kfcc老师！谢谢李师父！！！永远 感谢！！
补充：还有，今天一上午，到11点多一点，总共大便四次，后来三次都是黑色的，整个肚子里面好象都在悄悄的翻腾，象是在清理顽固垃圾（呵呵 ，这个比喻可能不太准确），这是好现象吧应该？！还有，还有，胃脘那块好多年了都是硬硬的，以前推腹的话也没什么效果，这几天发现整个胃部软了好多，真开心！谢谢平甩功，谢谢kfcc老师！谢谢李师父！！！永远 感谢！！
kfcc：
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发表评论 评论 (13 个评论)
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- 春天的脚步网友：
我想请教老师，排寒是怎么表现的呢如何时知道排寒了？我这几次练习的时候，有两三次是左手大拇指和食指之间感觉不知道是冷还是什么，今天上午练的这次，右手小拇指也是感觉冷？说不清的感觉，反正觉得和其它指头不一样，是在排寒吗？另外我想请教下：练完后可不可以用自来水管的凉水洗手呢？谢谢老师。
kfcc：
有时候排寒会出现在人体的某个部位，手啦！背部啦！头部啦！不过如果是全身发冷就不是排寒，可能是工作后太操劳没有血气不足啦！应该先休息等会儿恢复了些再锻炼，不宜勉强啦！如果手指发凉或冷是排寒现象呀！右手小拇指也是感觉冷是肾排寒气啦！练完后可不可以用自来水管的凉水洗手，是可以的，不过不适合用冷水冲凉，不然可能会因为和身体的热气能量和冷水冲突而感冒或生病啦！
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- 幸福一粒沙网友：
kfcc老师,你好，我是从9月3日开始练习平甩功的，在练习的当天夜里我的左侧太阳穴还有眼眶就巨疼，伴有恶心，大概持续了一个多小时，后来就好了，第二天头还是不舒服，但是不疼了。到今天我练习了8天了，（中间有两天没练。）今天上午10点多开始眼睛不舒服，后来又开始出现头疼的症状，也是持续了一个多小时，到现在头还是不舒服，但是不疼了。我这是气冲病灶吗。我之前的练习都是每天两次，上下午各半个小时，昨天练习了三次。
kfcc：
夜里我的左侧太阳穴还有眼眶就巨疼，可能是肝胆经调整疾病吧！恶心是胃病或肝不好的人常会出现的排毒现象反应啦！您是是否有头痛或眼睛疾病呀？？或您有鼻窦炎之类的疾病？应该是气冲击病灶啦！
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- yefeng网友：
老师您好。我的妈妈是糖尿病患者同时高血压高血脂。至今练平甩功已经有六个月了，每天三次，每次四十分钟。在练功后一个月停了降压药，三个月后停了所有降糖药。可是在停药的这三个月渐渐地越来越瘦，但是精神很好食欲也很好睡眠也不错。可是人家都说他瘦的惊人所以她有些害怕了。您说该怎么调整一下？请给个建议。
kfcc;
精神很好食欲也很好睡眠也不错就证明练功有进步啦！有关瘦的惊人，如果身体大量排毒会这样的，不过这只是暂时现象，以后会好转的。我不是教食疗的老师，建议您可以去马悦凌粉丝乐园填问诊单询问他们那边的小组食疗老师看看。
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- 348940586网友：
我来汇报一下我练功21天的感受。3年前就练过平甩，当时没练多少天后，就出现排粘乎乎的大便，不停放屁等排毒现象，同时还鼓动了一批同事练习平甩。练了大概3个多月，膝盖出现酸痛感觉，尤其是下楼梯的时候特别厉害，因为对平甩心存疑惑，就放弃了。
这次又重新开始平甩，是在拍打拉筋一年以后了。通过一年的拍打，膝盖拍出很多痧，别的部位也拍出很多痧，但身体很虚，练站桩都坚持不了，因为太累，就又开始从9月初练平甩了，同时把拍打也基本上 停下来了。通过20天的练功，基本上没什么排毒反应，什么打嗝放屁大便的都是跟平时一样，基本上没变化，每天早上练30分钟，晚上一小时。从开始的每天早上起床犯困感觉累中午需要睡90分钟，到今天的中午睡半小时，早上起床没累的感觉，我真正体会到了：药补不如食补，食补不如气补。平甩真好，感谢FKCC，感谢梅门。
kfcc：
出现排粘乎乎的大便，是大肠排毒的好现象呀！膝盖出现酸痛感觉，也是您同事本身疾病的排毒调整反应，他不能坚持放弃了，这是他福报不够啦！身体很虚的人，建议还是不要拉筋拍打啦！血气不足不能这样锻炼的，会容易出问题。早上起床犯困感觉累中午需要睡90分钟，是肝排毒调整嗜睡的现象，很好呀！
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- 宅嘟嘟网友：
老师您好，有两个情况汇报一下，这两天没怎么练习，但是我一直有两种感觉，一是左边乳腺总觉得涨痛，有时好些（我没有增生）。还有就是不知道从哪天起，左边的屁股下面有时会感觉一股热流，不是在练功的时候，就是日常的时候，热流有时会传过整个大腿、小腿，都在后面哈。不知道这是什么反应呢？
kfcc：
左边乳腺总觉得涨痛，跟肝调整有时候也有关系啦！左边的屁股下面有时会感觉一股热流，很好呀！气血调整比较流通些就会这样啦！
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- 自在行网友：
老师，我今天上班忙，白天没有做平甩，晚上一定要做的。但是，但是，但是——————一个很奇怪的现象，从来没有过的！！下午5点半左右，右边大腿内侧腿弯处，感觉大概是血海穴的位置吧（因为血海穴一直找不准，不敢确定）热热的！！！！象是那块的血沸腾起来了一样，舒服极了，左腿相对的地方也有一点热，右腿明显能感觉到。这种感觉肯定是好现象，我想请问老师的是：这是不是说我的经络（肝经或脾经？热的是一大块，我也搞不准是肝经还是脾经）打通了呀？？？就在我写上面的话的时候，右腿大腿胃经那一块也热热的，天啊，太开心了！
kfcc：
您的调整经络穴道现象很好呀！不过热表示经络穴道调整现在还算比较通畅了些，也不能说完全打通全部您提到的经络啦！经络穴位有时候会因为情绪脾气、饮食不注意、生活劳累、乱服用药物而影响而又柱塞的，所以也不是说只能单靠练功打通就可以一直保持通畅啦！其他方面也要注意啦！
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- 心闲手敏网友：
早就想来汇报了，一直懒。早几年就知道平甩，但是三天打鱼两天晒网的，一直没好好练。春天以来左肩一直疼痛，想来是肩周炎，觉得平甩直接是转肩部的，应该有效，就又开始练。到六月底的时候，肩部问题没解决，却觉得右手大拇指总发热，有烧灼感——大拇指甲根外侧长了一颗豆大的疣子，已经N年了，怕手术一直不上医院。七月初，发现疣子原先的硬块开始变软，几天后，手指又变回了从前的样子。这真是意外之喜啊，以前都不好意思在人前伸大拇指呵呵，不知与平甩有没有关系，反正都记在它的功上吧。只是肩周炎似乎一直好不了，不知KFC还有什么好的法子？哦，我练的时间不长，一般每天早起练15到20分钟。
kfcc：
早起练15到20分钟，锻炼时间我觉得不够啦！每次半小时，早晚都锻炼一次会更加。肩周炎似乎一直好不了，可能是锻炼时间问题，也可能是手臂工作常搬重物或用电脑太多的关系，各方面都必须注意才可以啦！大拇指总发热，证明您脾胃在调整。大拇指甲根外侧长了一颗豆大的疣子消失了，当然跟平甩功效有个啦！恭喜！
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- 梦回情怀网友：
平甩几天，体验很多，或寒冷，或疼痛，我知道是身体在排毒，很是开怀。打小在周围人眼里，我身体强壮。从来不生病。什么感冒，打嗝放屁鼻涕都与我绝缘。唯一一点总是在脸上或鼻尖处会起小疹子，溃烂流脓感染。什么方法都试过，就是无法痊愈。就算当年好了，来年还是会犯。学习养生后，才知道是身体在排毒。联想起我的际遇，生活不允许我生病，毒素总要找一宣泄口，所以。。。今天平甩很轻松，身体不寒冷也不疼痛。可我喜欢身体不舒服的感觉。因为我知道我经络不通需要打通。没想到练完平甩没几分钟，很多鼻涕，曾几何时，流鼻涕也成为了一种幸福。感谢老师提供这么好的方法，耐心解读患友的疑惑。
kfcc：
鼻头痘可能是胃火过大，消化系统异常排火气啦！要注意饮食养生为佳。脸上的痘痘和肝排毒有关啦！不要以为身体常很强壮没有出现什么排毒就好，不敏感反而有时候身体的免疫力无法反应出来，这更糟糕严重呀！这样的人不病还好，一病就非常严重或要命的呀！您锻炼后变敏感会排毒啦！这反而是好事啦！很多鼻涕或寒冷，或疼痛都是排寒气及调整不通畅的地方啦！
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- yf8118网友：
我刚练平甩5天，练的时候没有什么感觉，可是这几天眼皮又痒又肿。今天有明显的感冒症状，打喷嚏、咳嗽、流鼻涕，上眼皮又肿痒得非常厉害，请问一下这跟练功有关系吗？还有我现在是哺乳期，可不可以练呢？
kfcc：
过敏性结膜炎排毒就会上眼皮又肿痒得非常厉害，明显的感冒症状，打喷嚏、咳嗽、流鼻涕可能是您以前喜欢吃西药强压感冒，其实还没有完全清除痊愈的，加上药物副作用排毒一起就会这样，没有关系，多加强锻炼即可快点痊愈啦！哺乳期可以锻炼呀！有位台湾妈妈说，每次她都奶水少，用过很多食疗方法都一样无效果，后来她在平甩后喂奶时发现，奶水竟然大增，而且奶瓶竟然都装不下啦！哈！
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- yf8118网友：
再请教老师：我练功时如果注意力集中在手指上，好像手指就有点麻麻的，如果注意力在脚上，就会觉得脚后跟疼、脚掌麻，但是如果不注意它们好像就不怎么明显，我练功时该关注它们吗？还有我放松练时呼吸好像很慢很浅，经常做了两下才呼吸一次（我的动作跟视频比算慢的），收功时就会觉得气短，很想深呼吸，而且静不下来，一直想活动手脚。请问我的呼吸该调整吗？
kfcc：
注意力放在手指尖即可，不宜乱意守其他地方啦！以免出现某些不良的偏差问题（注：如果乱意守脚掌又本身是低血压病患可能会病情加重啦！如果乱意守头部可能会导致高血压、神经衰弱的等等疾病病情加重的）您是否肺或心比较弱，收功时就会觉得气短，证明气在调整病区啦！您可以在收功后打坐10分钟，这样这种调整情况会比较快排毒消失啦！
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- 自在行网友：
老师，做平甩到今天第47天了，胃那块原来硬硬的，现在软了很多，肩井穴那块原来也硬硬的现在也软了好多，胃口好得不得了，特能吃，吃什么都香，眼涩的问题也好了不少，总之一句话，身体感觉很好。但问题是！！！体重也增加了，这一段时间胖了四斤，还有增长的势头。怎么办呀？？？这平甩还做不做呢？？？我1米6，体重都127斤了现在，不能再胖了。老师，怎么办呀？？？？
kfcc：
没有关系，脾胃改善就会这样胃口好啦！体重也增加了没有关系，最主要健康改善没有恶化最重要啦！
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- 野地百合 网友：
老师，知道你忙，但有要事咨询。我自己现在因为忙不练平甩功了，但是教给一患肝癌转肺癌的老人做，联系一月有余身体状况大为好转，原来西医已经判他死刑，让他回家待着（等死的意思），能吃能睡，我在随时关注他帮他调养。现在的情况是，这几天他肝区有点痛，自诉练功的时候不痛，不练的时候痛。请问，这是什么状况？
kfcc：
锻炼平甩时肝区不痛是因为气感强令病区保持比较通畅些，不锻炼时当然气也会排毒调整病区所以也会疼痛啦！不过因为非锻炼时气感那么强烈，很正常的排毒效应啦！人生很难讲的，我见过不少网友每天忙赚钱搞得最后累坏身体，才来“临时抱佛脚”，其实保健养生不能偷懒啦！我们不能以忙作为不锻炼的借口啦！我见过某位退休的网友，他本身是有工作的，有时候老板还要他们加夜班，她担心身体颈椎病或毛病又会因为工作忙碌而又发作啦！她觉得平甩创功老师李师父说化危机为转机很有道理，后来她就决定早点起锻炼，午饭后20分钟后也锻炼、晚上回家休息过后也精进锻炼，每天加起来的锻炼时间竟然高达5小时左右呢！结果她的体力大好，颈椎病竟然也没有发作哩！疾病也没有恶化哩！
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- 水香网友：
我觉得我胃一直很好。因为一直没有胃痛，也没有胃胀，不过我舌有齿印。应该是脾比较虚。不过心窝下面中皖上来一点点的地方，横着一条很长的硬块，左边多点，右边少点。大概10厘米左右。不痛。一直没推松过。。还有，我吃过一些中成药，比如补中益气丸，感觉吃了后舌苔特别腻，有点虚不受补的感觉，浊气浊水太多可能倒致的。不知道我分析得对不。为什么觉得心气虚呢，因为我胆小，胡思乱想后（现在是这样认为的，但是当时就很害怕），心就会很慌，现在一稍紧张，也会这样，心跳加速，可能这样就引起我的早搏了。年前按摩了一些穴位，感觉身体好一点，不过也是时好时坏，可能跟自己的情绪有很大关系吧，按了穴位后，我现在每天都会有痰，以前很少很少有的。感觉痰吐多了，舌苔也比以前少了。平甩后，也有一些变化，头发光滑了，不怎么掉发了，就是心静不下来。所以就会出现我一想心，就会越想越不舒服，然后练习的时候会有空的感觉，就像吓了一跳后的感觉。请KFCC帮我看看，谢谢。
kfcc：
补中益气丸，感觉吃了后舌苔特别腻就先别吃哩！感觉上您心脾、肾都不好啦！肾不好的人也是容易胆小恐惧不安的。每天都会有痰，可能脾肺不佳吧！头发光滑了，不怎么掉发了，表示肾调整补到啦！然后练习的时候会有空的感觉，这应该是头脑发空啦！表示您气血不足当时暂时上不到脑部啦！如果静不下来，可以听音乐平甩啦！
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