以往在各种媒体上对于内气修炼过程中的感觉或体验的论述已经非常多，而对于内气修炼过程中的生理反应却很少有论述。但人的感觉或体验都是由人表述出来的，很难验证其真实性和分辨其是幻觉还是实感。所以，可以被检测到的生理反应才是判定一个人内气修炼程度的最好依据。下面就按照在内气修炼过程中出现的顺序来说明内气修炼过程中应该出现的一些生理反应。

 

1.肌肉跳动。——这种反应可以用手摸到，也可以观察到。这种生理反应多发生于获得气感初期的练功过程中。其发生原因是，在获得气感初期，练功者的经络不通畅、内气波的频率较低，因而导致内气波的运行局限于一些局部。其最初发生的部位大多在脸部和手臂。而随着练功的深入，发生部位会转移到腿部和脚部，而且发生的次数和规模都会减少。

 

2.锁骨窝内的脖筋抽动并突显出来。——这种反应也可以摸到和看到。并且只是在获得气感的练功初期会发生这样的反应。其发生机理与肌肉跳动的机理相同。

 

3.受过伤的皮肤出现角化及脱落。——这种生理反应都发生于获得气感后，内气波的运行使得皮肤感到温热以后的阶段内。其发生机理是，内气波的运行引发了人体表面组织的结构重建。其意义是，在神经中枢的控制下，人体表面的一些错误结构得到修复。其对应的生理感觉是，角化及脱落处的皮肤感到痒、痛。

 

4.指甲缝内陷，指肚减小。——这种生理反应主要发生于手部气感达到非常明显的时候，是阶段性的，也是可以明确观察到的。一般在连续练功的进程中只会发生一次。其发生的机理是，当手部气感很明显时，内气波的运行就会增强手指及指甲缝内的应力，从而导致手指及指甲缝内的组织结构重建。其对应的生理感觉是，手指及指甲缝感到疼痛、发胀。

 

5. 趾甲缝内陷，趾肚减小。——这种生理反应主要发生于脚部气感达到非常明显的时候，也是阶段性的和可以明确观察到的。一般在连续练功的进程中也只会发生一次。其发生的机理与对应的生理感觉都与指甲缝内陷，指肚减小的发生机理和对应的生理感觉是类似的，只不过这两种反应发生的间隔时间往往比较长。

 

6.每天排便次数增加且排黑色的粪便，同时伴有持续的生理性低烧，如果呕吐，则吐出的苦水也是黑色的。——这种生理反应发生于内气波能够在胃肠道内连续运行之后。其发生机理是，内气波在胃肠道内的连续运行引发了胃肠道内壁的组织结构重建。其过程也是阶段性的和可以明确观察到的。但这样的反应大多会在个人的练功进程中多次发生。其对应的生理感觉是，①胃部持续钝痛，尤其是饥饿会加剧疼痛；②持续的全身乏力；③间断性的恶心、眩晕。

 

7.鼻孔下端内壁肿胀并结痂脱落，同时鼻涕增多。——这种生理反应发生于内气波能够在口腔及鼻腔内连续运行之后，也是阶段性的反应，一般在个人连续练功的进程中只会发生一次。其机理是，内气波在鼻腔内的连续运行增强了鼻甲骨尖部周围的内应力，并进而引发了鼻甲骨及鼻孔下端内壁的组织结构重建。其对应的生理感觉是，鼻孔下端内壁疼痛，鼻甲骨受到轻微挤压也会感到疼痛。

 

8.畸形的肢体部分红肿。——这类生理反应发生于内气波能够全身性地连续运行之后，也是阶段性的和可以明确观察到的，而且这类反应结束后，肢体的畸形都会得到很大程度的矫正。其发生机理是，内气在全身性经脉中的连续运行激活了生长控制中枢对肢体畸形的矫正过程，而这样的过程也是部分肢体结构的组织重建过程。其反应对应的生理感觉是，红肿的部分非常疼痛，其疼痛的程度有时可以达到难以忍受的程度。下面举一个实例加以说明。

    本文作者曾经穿着不合脚的皮鞋而导致右脚的大脚趾发生畸形，其大脚趾外侧的触觉非常的差，以至于受到挤压时，感觉是麻木的。而这部分畸形的肢体在后来内气修炼过程中发生了红肿的反应，最初是右脚趾疼痛并红肿，而后是右脚前半部分都红肿并持续疼痛，其最严重的程度是不能行走，无法入睡，而且当内气波运行到右大脚趾时，会发生如同针从趾甲缝刺入一样的剧痛。这样的红肿从出现到消失有五天多，而后右大脚趾的畸形消失，其外侧触觉也恢复到正常。

 

     在内气的修炼过程中，会发生很多的生理反应，而以上八种生理反应是其中比较明显的、不需要仪器就可以观察到的，也是能够代表内气修炼阶段的重要反应。同时以上八种生理反应也是所有气功修炼者都应该经历的过程，其中1—5种的顺序也都是相同的。只不过对于不同的练功者来讲，每种生理反应发生的时段、持续的时间和反应的强度都会有所差别，而且有的练功者由于内气修炼不能够加深而不会发生相应的生理反应。

 

在以上的论述中，多次提到“组织结构重建”的过程。而这样的过程是在神经中枢的控制下进行的，是原有的一些组织细胞消亡而被分解或脱落的过程，也是一些组织细胞分裂而生成新的组织结构的过程。而关于这方面的论述将在以后设立单独的章节来完成。