不知大家是否知道，有些食物对龋齿病具有良好的预防作用，牙疼怎么办？吃的好就能解决能预防。

蔬菜

蔬菜中含丰富的膳食纤维，通过对牙面的机械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌，以减少食物的私附和牙菌斑的形成。蔬菜中还含有许多微量元素和大量的维

生素C，它们也是很好的抗龋营养素。

牛奶

牛奶中含有大量的钙，从而抑制细菌的产生，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。另外，牛奶中含有的免疫球蛋白和酶等能抑制门腔中的细菌产生。

茶水

茶水中含有大量的氟，氟能与牙质中的磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀。同时，氟还能抑制细菌中的酶而阻碍

细菌生长。

植物油

植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙齿溶解。

以上内容由牙痛怎么快速止痛网收集整理：http://www.zhoupei.com/Article/toothache-to-prevent-the-food.html