人人都想拥有健康，但是事实却这么残酷，据有关资料报道，现在社会百分之七十的人处于亚健康，百分之二十的人有病，只有百分之五人健康。

    我几年前也是一个病秧子，连十分钟的书都都看不了就头疼，最后发展到站在那里厥了过去，于是就到一家三甲医院去查病，找了个熟人查了一圈，结论啥并没有。我好无奈。医院治病只看指标，你又不能说他们没尽职责，无奈回到家里上网找治疗慢性病的方法。正好看到中里巴人老师的健康大讲堂，讲了人体有三浊---浊气、浊水、宿便，就用了推腹法，推到第二次就觉得肚子里咕噜咕噜的叫，排出了好多浊气，臭的教人窒息，就这样一直断断续续的练推腹法，加上艾灸，感觉身体轻松很多，身体也渐渐好了些。推腹后肚子渐渐软了，可是左下腹有一条条索状硬块就是推不开，这条硬块有10来厘米长，斜的45度左右。接着往上摸，还有好多横的条索状硬块。我买了好多的中医方面的书籍，知道这叫气滞血瘀，就买了活血化瘀的药吃，吃了好了些。就这样反反复复，也不见痊愈。

    我就想这事怎么了，为什么我的病迁延不愈？后来我买了《不生病的思维》北大叶舟老师的书，看了以后明白了，之所以病不好的原因是自己的情绪导致的，而产生情绪的根源是思维存在问题，我是典型的C型性格，有情绪不发出来，都往内压，压来压去把病压在自己的身上了。后来又读了《黄帝内经》了解了七情致病。终于明白了疾病产生的原因。古圣先贤谆谆教导，要恬淡虚无，精神内守就能防病治病。

    有一个邻居也得了病，跟我差不多吧，还没我的并厉害，我是吃了饭就呕吐。跟他聊天他总能说出某某大夫的技术好，某某医院好，并说他就相信医院。我告诉他我的经历方法，他不信，坚持上医院治，可惜就在今年春季死了。

    现在医学对治疗急性病，外伤等方面确实发挥了巨大作用，可是对慢性病、亚健康却是束手无策，好多人迷信医院，结果是身心痛苦、倾家荡产最后是家破人亡。这些惨痛的教训历历在目，但是往往就是不警醒。心浮气躁、欲念种种、需要的不多想要的多，造成了严重的身心疾病，结果又为治病倾家荡产，累不累？

    讲我的经历想法的目的是为了让人们能够从中有所启发，中医治病才是治人的病，中医才能告诉你怎么不得病。