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中医书友会第664期 每天一期，陪伴中医人成长 作者/徐文兵 ⊙ 编辑/张亚娟 　　导读：夏季的夜晚，常看见一堆人撸串到半夜，此时夜风习习，怎一个美字了得，怎可“浪费时间”睡觉啊～然而，小编不得不说句煞风景的话了，夏天要晚睡早起，但睡再晚也不能超过十一点哦。另外午觉也是必须要睡一睡的～ 　　 夏天怎么睡 ...

1 2015/7/9 01:07 中医书友会

【慧宇说医】我的新中医理论（一）中医的现状 先看看论坛上是怎么说的。 　〖中医作为中华民族的精神文化遗产，有它辉煌的历史。但毋庸讳言，近代以来中医一直在衰退和逐步被边缘化的窘境中苦苦挣扎。这其中有人为的因素，上世纪三十年代，以汪精卫为主席的国民政府就曾明令禁止中医，后因民间反对被迫取消；但根 ...

中医讨论 2015/7/8 21:49 慧宇居士

中医书友会第664期 每天一期，陪伴中医人成长 作者/张英栋⊙ 编辑/闫立彬 ⊙ 校对/柯嘉 导读：“很多中医方剂虽无抑杀细菌、病毒的成分，但它能在人体内造成不利于细菌、病毒生存的环境，使之难以复制；加之提高机体的免疫力、抗损伤能力及修复能力，这种整体作用、综合功效使之不杀菌、不杀病毒而细菌、病毒不能存活， ...

1 2015/7/8 21:48 中医书友会

中医书友会第663期 每天一期，陪伴中医人成长 　　 作者/干祖望　⊙ 编辑/王超 　　导读：干祖望先生是继徐景藩、郭子光、程莘农之后，在今年去世的第四位国医大师了，国医之殇，国人之痛。干老今日头七，跟所有中医后学一起，在干老的教诲中，寄托哀思。有书友潇湘自作缅怀诗二首，隐约可见干老性格为人，干老走好。（ ...

1 2015/7/8 21:07 中医书友会

编者的话：根据中医理论，人体经络就像一个纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然而，久坐不动、缺乏锻炼的现代生活方式，却让气血频繁遭遇“红灯”，甚至招来病痛。不妨试试几个日常保健小动作，帮你从头练到脚。 　　梳：“常梳发，头不白” 　　头为“精明之府”，它汇集五脏六腑的精气，有50多个穴位与 ...

中医养生 2015/7/7 06:52 xzh98

·我的学徒生涯 中医书友会电台3-1期：彭坚的学徒生涯(感人肺腑)·有书友说，听到二伯用生命上的最后一课让彭老师体会“绝汗如油”时，眼泪没忍住，其实小编也一样没忍住。（8分50秒）·中医书友会电台3-2期：二伯的医学箴言(字字珠玑) ·这一节中，能体会到二伯和彭老师无所保留的分享，对于有志于毕生学医行医的同道， ...

理法方论 2015/7/7 04:33 雪山来客

中医书友会第662期 每天一期，陪伴中医人成长 作者/张存悌、李明哲 ⊙ 编辑/闫立彬 ⊙ 校对/小熊、霜石 　　导读：中国人有句俗语，说：“病从口入，祸从口出。”这两句话跟医生都太有关系了。元·王好古作《此事难知》说的是医理，明·李中梓有著名散文《不失人情论》说的是人情，今天分享几个故事，真真是“为医出言 ...

1 2015/7/7 04:15 中医书友会

中医书友会第662期 每天一期，陪伴中医人成长 作者/黄煌⊙ 编辑/司鹏飞 ⊙ 校对/居业 导读：借本文，我们一起来揭开黄煌老师方-药-人对应的医学思想的神秘面纱，让我们也来看看桂枝体质、柴胡体质、炙甘草汤体质具体形容的都是什么样的人，或许对临床，又有不一样的启发。 我的药人方人说 我的体质观的形成 1 ...

1 2015/7/7 03:57 中医书友会

　　第一次见到周兵，是在他的工作室，或者说是茶室，他比我想像中要显得年轻一些。在此之前，我只知道他制作过《故宫》《敦煌》《当卢浮宫遇见紫禁城》等非常著名的纪录片，是从中央电视台走出来的大导演，可谓是久仰大名。 　　 　　三年前，《舌尖上的中国》爆火，我跟几位朋友闲聊过《中医》纪录片的想法。没想到这一 ...

1 2015/7/7 03:28 中医书友会

　　 　　我前些日子，到义乌给企业家讲课，然后，过了大约三个月吧，收到一个微信，是当地接待部门的工作人员的，他说：“罗老师，我吃您的秘方，头发长出来了！”我努力搜寻记忆，实在想不起曾经有谁问我头发问题的，于是就问他：“什么情况？我告诉您什么秘方了？”他回答：“我是义乌聚成的，然后您那天讲完课出来溜达 ...

1 2015/7/6 22:45 罗大伦

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。 “气”的生成复杂，来源不一，分类多端。其功能有五：推动、温煦、固摄、防御和气化。“气”之为病有气虚、气郁、气滞、气阻等，心气虚、肺气虚，肝郁气滞、肺气阻塞等临床常见。 清代医家黄 ...

1 2015/7/6 22:24 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 品名：淮册菊粉 配料：菊粉、山药、葛根、黑芝麻、荞麦、燕麦等 净含量：20g/包 保质期：180天 产品介绍：本产品严选天然谷物杂粮，经低温烘焙成熟，最大程度的保留了食材的营养成分不流失，富含大量的膳食纤维，能有效改善胃肠蠕动，平衡人体膳食纤维，特别对长期便秘的 ...

1 2015/7/6 21:55 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 随着夏天的脚步越来越近，即使你暴露在太阳下时做好了防晒保护，但还是难以避免色斑“鬼鬼祟祟”地在皮肤上出现，这是为什么？除了紫外线会令皮肤产生色斑，生活中还有你未曾留意过的原因令肤色不再均匀，比如粉刺、痘印，再比如说肝郁气滞。 色斑，在中医上还有另外一个名 ...

1 2015/7/6 20:45 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”。 　　 例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老 ...

1 2015/7/6 19:36 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 中医有一套体质学说，将所有人分为9种体质，不同体质的人有不同的调养方法。如果能认清自己的体质，相当于找到了健康快捷键，通过简单易行的食疗就可以帮我们调养身体。你属于哪一种体质？需要吃哪些食物呢？和小编一起补补脑呗。 　　平衡质 　　气虚质 ...

1 2015/7/6 19:18 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 品名：淮山菊粉 配料：菊粉、山药、葛根、黑芝麻、荞麦、燕麦等 100%纯天然 100%零添加 适宜人群: 长年被便秘所困扰的人群，想要减肥的爱美女性，想要保持好身材的爱美女性，内分泌失调人群，脸上爱长痘痘人群，老少皆宜。 产品功效: 润肠通便、改善胃肠蠕动功能 产品介绍: ...

1 2015/7/6 19:16 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 起床后排便 中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成排浊功能，毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等疾病。上午7至9时是阳气最旺的时候，吃早餐也是最易消 ...

1 2015/7/6 19:02 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 1枣子蒸熟，预防哮喘 　　 春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。 2红枣泡茶 ...

1 2015/7/6 18:42 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 　　2015-05-23 承古养生俱乐部 　　 陈学忠中医教授【陈学忠，北京大学养生研究中心课题组长、特聘教授；联合国健康联盟组织专家委员会委员、现任中央保健局原局长王敏清先生中医保健医师，世界健康产业协会主席兼首席医学专家，中科北京医学科学研究院院长，中国教 ...

1 2015/7/6 17:57 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 老中医们通过长期大量的实验总结，找出了一些规律性的特点，即能过面部的特点预示看是否能长寿。耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人。牙齿排列得整齐，而且坚固不动摇，这样的人可以长寿。 【1.眉毛】 眉 ...

1 2015/7/6 17:41 陈学忠