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标签: 丹田三焦乃是诸脏腑共同作用产生的气化脏器。下焦如渎；中焦如沤；上焦如雾。它是人体从下自上的一个加工体系：下焦是一个初期粗料加工车间；中焦是中期细料制作车间；上焦负责后期精华研发分配利用。这一功能体现在肾主 ...
《肾与健康》第一————中医的肾到底是指什么？ 我发现现在很多的中国人对于本国的文化是所知了了，特别是对东方文化的精华更是知者甚少，这简直是东方民族的悲哀。造成这些现象的原因，我想很大方面是因为现在虚 ...
我在练习力少波的真气运行法，练习一年了一直挺好，真气到玉枕了，但是在半年前就出现放屁，放屁后就身体无力，感觉要虚脱，要躺一会才能缓解，但是刚缓解又开始放屁，然后又虚脱，就这样反反复复的只到现在还是这样 ...
问了周围不少朋友，都和我一样有遇亮光容易打喷嚏的情况，请问这是一种什么样的现象啊？是脏腑某些特有情况的反映吗？ 一个从来不会因为强光而打喷嚏的朋友在网上搜出来一篇西方医学对此研究后发表的文章，其大意 ...
（以下内容摘录自《民间中医奇才》一帖） http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=50247extra=page=269-石梁飞瀑- 内功术 九十年代初，张震寰将军曾对我师父说：“钱学森先生认为人体科学这一大部门，最 ...
静功也即是佛教中的坐禅。在这忙忙碌碌,杂念不断的环境中来反思自巳.的确不易！所以我的建议是：在练好动功的基础上再来练静功。因为动功是疏通经络，动中求静。静功是养精蓄銳，反观自已。通俗点讲：动功好象以前在 ...
咽津调气，聚精敛神 李昌源，男，生于1916年。系贵阳中医学院教授。 李教授循《素问》“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”与“恬淡虚无”之明训，修身养性以求“形与神俱”。他有两种独特的养生方法可供人们借鉴。 一、晨起吐故纳新咽津法 清晨起床，首先 ...
人出生的时候是用腹部呼吸的，随着成长，慢慢的习惯用胸腔呼吸。而用腹部呼吸有诸多好处的，读者可自行网上搜索起好处。这里，谈谈关于腹部呼吸和前列腺疾病的关系。前列腺位于中腹部体腔内，前列腺疾病大多是因为其长期充血引起的。如果我们用腹部呼吸，其一可以起到按摩前列腺的作用，改善其充血状态和腹腔的气血运行；其 ...
用一手兜裹外肾两子,一手擦下丹田,左右换手各八十一遍,决云:一擦一兜,左右换手,九九之数,其阳不走;临睡时,坐于床,垂足解衣,闭息,舌抵上颚,目视顶门,提缩古道,如忍大便状,双手摩擦两肾腧穴,各一百二十次,能生精固阳,除腰痛稀小便. 哪位先生能详细译解一下? 谢谢了! ...
周天功的预备功法 摘自逸尘《禅定指要》 考虑到许多修佛法的人，平时接触气功较少，运练大小周天比较困难，故再介绍一些基础性的训练方法。 预备功(1) 站式，双脚平行站立，与肩同宽，双手自然下垂，平心静虑，呼吸自然，意守下丹田片刻(也可配合咒语聚能)。 ①吸气，意导会阴之气上 ...
大周天运行法 摘自逸尘《禅定指要》 大周天运行，是道家重要功法，对调正人体全面机能，输通十二正经，聚集能量，序化全身，转换色身，聚丹结胎，均有十分重要的作用。我们修持禅定，若能运用此法作为禅定之前的修练，会有很好的效果。 大周天的运练涉及十二条经络，即手三阴手三阳，足三阴足三阳，现在简 ...
正道气功主体工程 nblic.sosoo.net 2002-12-9 武林绝技之家 正道气功主体工程 弘德 正道气功是一套完整的由道入释，性命双修、渐修与顿悟相结合的大方便修持法门，是弘德老师承传天台密宗，结合当代气功界现状，应世说法，渡众生无边苦，修万代福寿业的大正道生命修持工程。此功集释、道、医、密诸家 ...
先天气功筑基要诀 匡常修 一、炼精化炁 （一）静养化气 习静是先天气功的主要功夫。心若不静，则气无所归，在行功时不免心意昏迷或万念丛生，以致神弛散，功无所行。要想达到习静，必须在日常生活中养成习惯，在言、听、视、动等方面都不要着相，要保持安静，在行、住、坐、卧之间也要养其浩然之气，这 ...
止 念 诀 要 萧天石 修道人第一要善，在斩除杂念，再使念念归正念，由正念而止念，由止念而无念，正所谓“一念不生，寂然不动”者是。当入坐时，杂念最难除，万念纷纭，莫可止极。愈除愈不得除，愈止愈不得止，有如抽刀断水更流者是。对此先可用斩截工夫!妄念起于识根，将识根斩截，则自对境无心，或转议成智，则 ...
火龙功 叫化功 虎步功 周潜川 太阳宗的火龙功 太阳宗是丹道家的一个小宗派，相传在明未清初的时候，人材辈出。据故老传说这个宗派是崇祯帝的长公主和明朝一些遗老顾亭林等主持的，内容富有反对清朝恢复明朝的意旨。 这个宗派最好的方法，叫做火龙功，可以做为养生保健的功夫，又可以做为运气治病的方 ...
旧医案的选录 周潜川 廖国雄同志气功疗养过程汇报记录(一九五七年三月三十日下午二时于上海) 前言 本件系专供研究之材料，曾抄副本二份，分送廖同志本人及市卫生局陈、齐两同志，以便彼此核对当时双方记录有无讹误之处，并请指导。 又本件解释各节，系据佛道医三家经论言之，不无陈腐落后之讥， ...
密宗梨子功 关于性养生方面的功法，早在我国汉墓出土的《养生方》中（约为战国时期的作品），就已有记载。在《易筋经》的“下部行功”中，也有关于这类功法的记述。在民间当中流行的“铁档功”、“挂档疗法”等等，就是这类功法的实际流传。秘宗梨子功，也是关于性养生方面的一种功法，现根据宋国臣编著的《气 ...
真传丹道小周天功 真传丹道小周天功 内家“浑元门”一代宗师萧天义老先生传下来的正宗内丹功的筑基法门，承钟吕一脉，属大道功法，易学易练。正确修习十多天后，即可“入静”，产生元阳真气；练功百日后，可打通“小周天”；大约经过三百日，真气便会凝结成“内丹”，形若弹圆，色同朱橘，永镇下丹田。至此， ...
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