标签: 丹田

今日为吧友介绍一有效的健肾强肺止咳小方。 笔者素喜唱歌，然嗓音不够好，气亦不够。后从一同事处得知练习喊“啊”，用丹田发音可练嗓音，提高肺活量。遂从之。 开始时，感觉震得肺部微痛；几天后，偶感冒咳嗽， ...

中医养生 2011/4/23 16:42 david92003

自从肾精亏损以来，尤其人到中年，身体每况愈下，精神状态不是很好，尤其到了晚上，准备好好睡觉，为明天的工作养足精神，可是解衣而卧却又无法睡的着，真的是一件很痛苦的事。 什么默数绵羊、深呼吸都试过了，但 ...

中医养生 2011/4/20 21:10 david92003

中国古人的内视养生观 我们的祖先特别珍惜自己的身体，所以中国人也是非常善于养生的民族。“养生”一词最早出现在《庄子·内篇》中。所谓养，是指滋养、培养、保养、养育、修养；所谓生，是指生命。养生就是通 ...

中医养生 2011/4/1 05:15 浔峰村夫

锻炼双耳健身法 肾主藏精,开窍手耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部.通过锻炼双耳,可补肾健身,耳不聋,发不白,祛病延年. 双手拉耳 即左手经过头顶牵拉右耳向上数十次;然后以右手经过头顶,牵拉左耳数十次.这一锻炼 ...

中医养生 2011/3/15 14:09 david92003

佛戒问答，海灯法师著 附： 调身秘籍一、养生辑粹心功 凡行功时，先必冥心，息思虑，绝情欲，以固守神气。身功盘足坐时，宜以一足抵住肾囊根下，令精气无漏。垂足平坐，膝不可低，肾子不可着在所坐处。（凡言 ...

佛家文化 2011/3/14 01:30 浔峰村夫

现将网上《黄庭经讲义》转帖如次，以飨辟谷养生及气功修炼爱好者： 《黄庭经讲义》 陈　撄　宁 　　《黄庭经》不著撰人姓氏，也不著年代，世传由晋魏夫人流 ...

中医理论 2011/1/28 04:39 david92003

咽津调气，聚精敛神 　　 李昌源，男，生于1916年。系贵阳中医学院教授。 　　 李教授循《素问》“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”与“恬淡虚无”之明训，修身养性以求“形与神俱”。他有两种 ...

中医养生 2011/1/28 04:05 david92003

在南怀瑾先生的书中写到他的一个弟子感受到心肾相交的事，但没有说具体的体会。没有亲身体验过的人是不会知道过程是怎么回事，我问过很多人，他们也没有经历过。我在去年夏天的一个晚上，偶然体会到了心肾相交的过程 ...

中医畅谈 2011/1/16 16:03 david92003

跪着、蹲着、坐着——最好的运动

中医养生 2010/12/5 00:34 雨中风

有朋友问我打坐的好处，是否可以打通经脉，是否可以代替睡觉，是否可以开天目。我说没有那么好，打坐通常会手脚发麻，感觉经 ...

中医养生 2010/12/3 01:05 雨中风

★养肺要注意调节呼吸 转自清艾轩先生搜狐博客劝病馆@清艾轩 发表日期：2008-04-04 *********************************************************************** 肺主呼吸，据说一般人可以七天不吃饭，三天 ...

儒家文化 2010/11/15 16:51 david92003

★对呼吸养肺问题的纠正与补充 转自清艾轩先生搜狐博客劝病馆@清艾轩 发表日期：2008-04-15 *********************************************************************** 今天看了武国忠医生的博客，见其中 ...

儒家文化 2010/11/15 16:47 david92003

目录 功理 一、 意识的四种状态 二、梦观成就法的最高境界——超觉状态 三、梦观成就法与特异功能开发 功法 一、根本法 （一）通经法 （二）明点运行法 二、基本法——睡姿修习法 （一） 本尊观照法（大摊尸姿势） （二） 狮子卧（狮子卧姿） （三） 天目观光法（金刚卧姿） （四） 信息加持法（吉祥卧姿） ...

净密禅房- 2006/5/19 05:25 附子

降龙十八掌之内功心法： 第一式 亢龙有悔 出处:易经乾卦上九：亢龙，有悔。《象》曰：“‘亢龙，有悔’，盈不可久也。” 　　 　　人身阳气集于督脉!气入丹田,通长强 走腰俞 腰阳关 命门 悬枢 脊中中枢筋缩 至阳 灵台 神道 身柱 陶道 大椎 哑门 风府 脑户 强间 后顶百会前顶 顖会 上星 神庭 素髎 水沟 兑端 龈交.走 ...

针灸拔罐 2006/5/5 02:59 80319826

人每天要睡6--8小时，占人生的1/3时间，可见其重要性了 那么，睡眠在中医理论中的实质是什么呢？我曾经患有严重的失眠，对睡眠的有点研究和体会，就谈一下我的看法与感受： 睡眠的条件是：心肾相交，心肾不交就无法入睡，或者无法深睡 那么何谓-----心肾相交？？？！！！！ 其实，这种理论的来源，同样来源于--- ...

理法方论 2006/4/14 07:36 易道

第一章 众妙之门 道可道，非常道；名可名，非常名。无名天地之始，有名万物之母。故常无欲以观其妙，有欲以观其窍。此两者同出而异名，同为之玄，玄之又玄，众妙之门。 朱子云：“道犹路也，人之所共同也”。其实生天生地生人生物之理，故谓之道。天地未判以前，此道悬于太空；天地既辟以后，此道寄诸天壤。是道也， ...

讲堂互动 2006/3/17 03:42 古月止水

一个很简单的服气术 晚上入睡前，先吐息十口，排出浊气。 然后咽气三口，将心神沉入丹田，闭气一会儿，吐出气息。反复这样二十几次。 我原先胃纳不好，就算饿了，也不想吃东西。现在练了这个服气术感觉好了很多。 但是现在丹田开始有发热，弹跳的情况，不知道有什么后果？ ...

微明道观 2006/3/12 06:00 伊利亚特

本帖最后由 济缘 于 2016/4/10 17:36 编辑 吉日免费送《观音菩萨救苦神膏》民间同仁及患者行动已功德圆满！特此告知！！！ 首先感谢各位朋友对子浩的信任和支持！！！ 自观音菩萨救苦神膏配法在民间中医贴出后，有许多朋友给子浩留言，提出自己熬制不便或药物不易购齐或熬制不成功等等问题，不如直接邮购使用。 在此子 ...

本草求真 2006/2/17 08:34 子浩