标签: 健康饮食

第一个原则是，选择完整、新鲜而没有加工过的食物。加工的食物就是所有好的营养都被拿出来了的食物，譬如，白面包、白糖，甚至一包包的早餐麦粥。大部分的维他命、矿物质及其他有营养的物质，都在加工过程中被去除或 ...

四季中医养生 2015/8/8 14:47 david92003

生活方式与癌症幸存有关的新准则 报告证实，健康饮食、经常运动可以提高存活机率。 　　美国癌症协会表示，癌症幸存者吃得好、经常运动、以及维持健康的体重，可以改善他们的存活机会。　　　　最新发布的指导方 ...

吃出健康 2015/7/29 22:33 david92003

　　　　　　　　1.切记不要进行对抗性比赛类活动；可每天进行较缓和的锻炼（千万不要剧烈），如太极拳、五禽戏、散步等。活动原则：保持“心平气和”；　　　　2.禁食生冷食品，这些食品极易阻塞经络，因为气血“得 ...

四季中医养生 2015/4/23 19:35 david92003

在理性和欲望的斗争中走向吃素david编者按：素食是健康饮食已经为广大养生爱好者认同，本文从不同的角度，从爱上护生方面给大家的素食观念一个新的理解!　　　　各种歪理轮流上　　　　在很久以前，我还没有吃素的时 ...

吃出健康 2015/4/15 02:06 david92003

　　作者 绿色生活　　　　　　全谷物食品，是于身体有益的健康食品，还是伤胃的的祸手？看了本文你就清楚了！　　　　　　美国农业部（USDA）公布的名为“我的盘子”的健康饮食指南图中显示，谷物在每日膳食中应该 ...

吃出健康 2015/3/18 18:56 david92003

燕麦是粗粮，在现在精细粮摄入过多的今天，把燕麦请上餐桌是我们的健康饮食首选。燕麦这几年一直是世界上营养学界公认的营养价值很高的杂粮之一，如果我们能在每天的早餐或者一天中的加餐中食用燕麦片，对我们的健康 ...

吃出健康 2015/3/17 05:59 david92003

我生活在新疆少数民族地区，主要民族是维吾尔民族，他们的饮食主要以羊肉为主，羊肉脂肪多，在羊肉中放皮牙子（洋葱）或直接吃皮牙子来降低脂肪，早餐多喝奶茶（砖茶和牛奶熬制而成）也可降血脂，总的来说维族在年青 ...

吃出健康 2013/3/20 15:22 david92003

它之所以变成癌细胞，都是因为维护你，为了包裹住你体内过量的毒素而自我牺牲。 “癌细胞是什么？是你的死敌？你错了！” 讲这番话的是梅襄阳，他是台湾的一位牙医，卅三岁那年患了肝癌，同时严重痛风，后来凭个人努力，医好了自己。他到处激情演讲，教人切勿开刀做电疗：“癌细胞其实是你自己的细胞，你现在割它、 ...

医家荟萃 2007/1/30 18:49 娄秀尘埃

http://www.simonchau.hk/Chinese_GB/index.htm 以下是千百年来证明行之有效的好办法： 多多做手疗，闲来就做---- 替自己做、为周围的人及宠物做、遥距做。 争取机会集体做，例如参加Club O 的疗愈聚会（详见www.club-o.org 网站公布） 多多分享做疗愈工夫及静心的感受。 天天勤做冥想、静心，随时随地进入半 ...

医家荟萃 2007/1/28 19:35 wesleybb

《大长今》引发饮食健康新理念 在韩剧《大长今》里,做饭的女人很美。穿着雪白的围裙，耐心细致地洗菜，快速熟练地切菜，轻柔优雅地查看面前冒着热气的小锅，虽然流汗，虽然辛苦，但表情始终安详，处之泰然，像艺术家一样，将五颜六色的食材巧妙搭配摆放，一道道撩人食欲的美味就这样呈现。不仅如此，端上每一道食物时， ...

患者交流 2006/5/11 20:21 精气神