标签: 六字诀

不管您是练八卦掌、还是练形意拳、还是练太极拳、或者通臂、大乘、还是炮捶；或者练郭林新、六字诀、八段锦；都是公园庭院为佳，都要在户外进行。拿北京四坛为例，天坛为上首、地坛次之、日坛复次、月坛不宜； ...

四季中医养生 2015/12/23 16:27 david92003

中脉其实最早还是中医提到的，印度的瑜伽藏密的拙火讲的中脉是经过很多代人的实践，讲的比较详细，现代人特别是西方人接受的比较多。庄子：缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。这个督是中央的督率 ...

四季中医养生 2015/10/26 14:44 david92003

最近练六字诀，但许多人说并不是xu;ke;hu;si;chui;xi 所以想请教正确发音

气功导引 2009/2/18 07:05 dlzcl_334

呼气念完字后，吸完气到下次念字还有挺长时间，是憋着不呼吸呢，还是有别的方式？ 多谢

气功导引 2009/2/7 18:18 cupea

我最近在坚持练习六字诀，因为是自学，所以有些问题想向知道的前辈请教。 我在吐字时，因为要做到提肛缩肾（缩环跳穴），所以大腿很紧绷，不然做不到提肛缩肾，实际练功是这样的么？我看马老说要松静自然，但我不知道这松静自然是吸气的时候？还是吐气的时候也是？另外我总想吐气时间长一点，透彻一点，所以吐气的时候，小 ...

气功导引 2009/1/9 15:22 lifyy

与forgetmenot6413探讨五音堂的“新六字诀” forgetmenot6413 留言于2008-09-06 10:59:02 我在五音堂的博客上面看的新的六字诀，跟经典的六字诀，差别很大，望指教，这个是连 接: http://5tonetcm.zhan.cn.yahoo.com/apps/ncpcontent/?module_id=26700000019040&action=read&articleid=9 ...

气功导引 2008/10/8 07:21 mmmb

六字诀拦目为何取消了?网管和版主能否给予解释?

贴子回收 2008/2/14 16:22 蓬蒿人

运动保健 央视国际 2004年04月16日 16:34　　 金秋时节，天高气爽，是运动锻炼的好时期。但因人体的生理活动也随自然环境的变化处于“收”的阶段，阴精阳气都处在收敛内养的状态，故运动养生也要顺应这一原则，即不要做运动量太大的项目，以防汗液流失，阳气伤耗。祖国医学主张秋季多做“静功”锻炼，如六字诀里默念呼气炼 ...

显性常态辟谷 2008/1/31 21:07 张斌峰

本帖最后由 moni 于 2013/4/4 21:55 编辑 2007年12月17日 六字诀与养生整理稿 (9 ……) 07:34:41：大叔....我最近感觉很好呀..练了功.我现在可以一下子连做2遍也不觉得累了~~~~ 蓬蒿人：恭喜你！渐入佳境了。 (9……)：是呀....我开始找到感觉了~~~~~~~哈哈哈哈哈哈~~~~~~~~做完身体老轻松了..就是直出汉~~~~~~~ 蓬 ...

气功导引 2007/12/20 00:58 蓬蒿人

写在前面 此书稿经过我详审，比过去书刊上发表的的诸多材料详尽而真实，作为电视讲座教材比较理想，可以纠正过去支离破碎之偏差。我衷心地感谢录象及编辑诸同志之苦心孤诣完成祖国文化遗产之精心。 马礼堂 1988年8月18日 第二 ...

气功导引 2007/11/29 02:01 蓬蒿人

练功时的一个疑问     请问在练六字决时,每个字都是起手时就开始呼气吗?比如嘘字,是两手冲肝经急脉穴起手时就开始呼气还是这时微微吸气,到达胸前时才开始呼气/两臂如鸟张翼呢? 而口四字,发音很短促,是在手臂往外推的同时发音(呼气)的,那么在开始的抬手到指尖至喉部的过程应该只有吸气的份,否则很难 ...

气功导引 2007/8/24 05:16 flyoncloud

我喜欢中医，想好好学习，作个真正的中医，能为患者解除痛苦。决不在患者跟前摆架子，绝不靠医术谋生。 当我需要中医帮助的时候，才发现找个真正的中医难啊。往往被当成了小白鼠，病痛并没有减轻。 所以，我选择健身，选择气功，六字诀啊，八段锦啊等都是很好很简单的方法。有病不能全靠医，要靠自己，希望有更多的人能加 ...

患者交流 2007/6/21 02:06 玉壶冰

请问除了六字诀外，还有没有调五脏的导引功法？

气功导引 2007/6/6 22:33 西子湖畔

介绍与音乐治疗异曲同工的咒语治病——六字诀功法 六字诀是根据中医学阴阳五行，生克制化，天人合一之理论，按照春生、夏长、秋收、冬藏四时之节序，配合五脏之属性，与宫商角徵羽之发音口型，肢体屈伸开合之形式，使气血流通于五脏之中的功法。以呼气读字，发出不同的声音，吐出不同的气流，从而震动、牵动不同的脏腑 ...

气功导引 2007/5/24 08:51 mmmb

六字诀（马礼堂养气功之一 六字诀养生法-含视频.pdf下载 本音像文件（PDF格式）根据《马礼堂养气功》相关资料编辑而成。马老（1903～1989）对六字诀的继承、实践、研究、发挥、弘扬作出了重要贡献和对六字诀的普及发展产生了巨大影响，要说真正的大师，晚辈以为马老当之无愧！五味堂追寻和实践的正是马老这样将健 ...

气功导引 2007/5/22 09:46 五味堂主

怎样选择最好的健身气功？ . 首先声明，这样的标题是针对以讹传讹的气功认识而作，旨在探讨和认识正确的气功基础知识、气功理念，讨论怎样选择 “ 最好 ” 的健身气功。 其实大家都知道， “ 最好 ” 只是一厢情愿的说法，五行生克、如环无端，世间万象、物极必反，真正意义上说，世上根本没有绝对的 ...

气功导引 2007/5/12 06:19 五味堂主

通过前面的讨论，我们可知附子的主治的确非常广泛。一切阳虚证（包括亡阳证和各科各种病症引起的阳虚证）、一切寒证、一切痛证（以寒为主）均必用或应当用附子。风、水、饮、痰、湿、气滞、血瘀证均应当或可以用附子。气虚、血虚可用附子，阴虚证也有试用附子的机会。实热证中湿热证可用附子，其它实热证也有试用附子的机会 ...

医家荟萃 2007/2/1 01:18 神奇居士

气功疗法治疗失眠症的作用主要有以下几个方面： 　　(1)大脑皮层抑制性的保护作用：气功入静状态，就是大脑皮层处于抑制状态。这种抑制状态，通过调心或调神，使大脑细胞处于有序化的同步活动状态，有利于脑细胞的修复，纠正神经系统的紊乱，使大脑皮质和皮下各级生命中枢，处于最佳的协调状态，从而影响到全身各个内脏 ...

气功导引 2007/1/2 21:48 五味堂主

练习十六字诀时应该采用哪种呼吸方法？腹式呼吸还是逆腹式呼吸？ 非常感谢

气功导引 2006/11/25 02:16 sunshinyhs

. 收到wangxg8307的短信，信中提到的漏精问题，对于练习气功者和戒手淫者是个比较重要的问题，因此在此谈谈对治的浅见，希望能抛砖引玉，征集到更好的治疗方法。 原信： 您好!认识您我感到非常幸运.您在气功修炼上是老师,而我还没有入门,希望以后能多向您请教.我不算瘦,易累易出汗.现在我发现,经过一段时间 ...

气功导引 2006/9/6 07:46 五味堂主