标签: 养生

分享智慧 传递美好 　　点击图片上方蓝色字关注我们 　　 　　第二届大中医生命之道高峰论坛 　　 　　大中医成就大产业 　　 　　2015年是中国经济转型升级的关键年。中国经济在经历三十年高速增长之后呈现疲软的病态，人们在经历三十年物质追求之后凸显严峻的健康危机。持续下行的经济压力，把“产业问题”与“健康问题 ...

1 2015/11/16 18:00 陈学忠

分享智慧 传递美好 　　点击图片上方蓝色字关注我们 　　胡萝卜是深受大家喜爱的美食之一，不少人喜欢生食胡萝卜，认为加热会破坏其中的营养成分。 　　 　　 　　但一项小研究结果显示，将胡萝卜煮熟后食用才更神奇。 　　 　　 常吃胡萝卜会对人体产生哪些惊人的功效?　　 　　抗癌 胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌 ...

1 2015/11/16 17:56 陈学忠

分享智慧 传递美好 　　点击图片上方蓝色字关注我们 　　“一根葱，十分钟”，很多男人认为吃大葱能够具有强大的壮阳效果。实际上，大葱确实具有解热、通阳、防癌的功效，但是并没有传说中那么神奇。 　　 对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，可以达到壮阳补阴的作用。 　　 壮阳补阴大 ...

1 2015/11/15 06:11 陈学忠

分享智慧 传递美好 　　点击图片上方蓝色字关注我们 　　第一菜白萝卜 　　推荐理由：在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。 　　　　第一果山楂 　　推荐理由 ...

1 2015/11/12 10:15 陈学忠

分享智慧 传递美好 　　点击图片上方蓝色字关注我们 　　以前，家里的老人常说：肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！ 　　其实，中医告诉我们，女人“肝”净就漂亮，男人“肝”净就强壮！ 　　 　　 　　 为什么这样说？▼　　 　　 　　 　　人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。 　 ...

1 2015/11/12 10:01 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 对于吸烟的人来，如何戒烟是一个非常艰难解决的问题。戒了没几天烟瘾一犯又重新吸上了。如何彻底戒烟呢?看看名人们的“心”法术。 　　 名人们是如何彻底戒烟的?奥巴马：欲树立榜样， 增加动力美国总统奥巴马的戒烟过程断断续续地持续了3年，难戒的烟瘾给他带来烦忧。但为 ...

1 2015/11/11 06:09 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 1、气的概念：气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。 2、血的概念：血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方 ...

1 2015/11/10 11:31 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 编辑按语 在中药处方中，经常看到药名前后标有炒、炙、先煎、后下等。有一些患者不了解这些内容，只是把药全部放在一起一煎了事，以致药效不能充分发挥，延误了疾病的治疗。因此，了解中药处方中的一些知识对于配合医生治疗、保证疗效是有益的。 写在中药处方药名前的字常 ...

1 2015/11/4 06:06 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 看，养生，即护养生命之意。但事实证明，科学的养生实践需要一定的理论指导。盲目护养身体的行为，徒劳无功已属庆幸，甚反生害亦不鲜见。情志养生 保养身体必先调神怡情，才能形神兼备。三国曹魏时期著名文学家嵇康曾作养生专论，指出“精神之于形骸，犹国之有君也。神躁于 ...

1 2015/11/3 09:56 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 中医养生讲求未病先防，身体未发生疾病前就要做好预防工作，防止病邪的侵袭，下面我们来看看中医“未病先防”“既病防变”的养生方法。 一、未病先防 (一)未病先防的概念 未病先防是指在人体未发生疾病之前，采取各种措施，做好预防工作，以防止疾病的发生。这是中医学预 ...

1 2015/11/3 09:11 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。 1.多喝柠檬水 水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝 ...

1 2015/10/31 20:38 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 每餐必有姜 姜历来受养生人士推崇，作为调味品可以去腥，是炖鱼、炖肉的必备食材，还能温胃散寒，解毒杀菌。“冬吃萝卜夏吃姜”，就是强调吃姜可以缓解夏天人们贪凉、过食生冷引发的不适。 对策：把新鲜姜切成片，用醋或盐腌制，每天早上含服两片，对普通人以及虚寒体质、 ...

1 2015/10/31 20:11 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢? 根据经络分布的规律；《黄帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。” 根据十二经脉 ...

1 2015/10/31 13:03 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 随着现代快节奏的生活加快，让很多人对西方的快餐，西医备受青睐，而中国传统的一些东西逐渐被人们所淡忘，其实中医在很多方面都占据着绝对的优势，是其他医学所无法超越的。 现在人们的生活质量提高，人们对于养生保健更加重视，而这就是中医优势的体现，在中医理论中，人 ...

1 2015/10/31 10:28 陈学忠

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 常吃土豆，对人体的好处 防中风 土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋 白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土 ...

1 2015/10/31 10:26 陈学忠

甘肃卫视《聚健康》将特别邀请抗癌力的提出者、上海中医药大学博士生导师何裕民教授、知名养生专家佟彤、孙丽红、方盛泉、罗亚萍和倪红梅等中医学和合学派多名专家结合肿瘤病人的康复实例为大家详细解析抗癌力。时间：11月2-6日每晚21:35分抗癌力专题节目，次日17:05分重播，尽请期待 ...

1 2015/10/28 03:08 何裕民

本帖最后由 舍利寺老贵子 于 2015/10/24 20:24 编辑 黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。黄芪的最常见用法就是泡水喝，今天老中医就和大家一 ...

中医讨论 2015/10/23 09:07 舍利寺老贵子

　　 　　中医了不起，不但能治病，而且还能预防疾病，即“治未病”。我认为，我们每个人都有必要学些中医知识，不一定帮助他人治病，但可为自己“治未病”，让自己健康长寿。而且，中医是生活中的医学，中医既不需要任何的设备仪器，也不需要建个医院，生活中处处可以应用中医。学习中医，就要让中医贴近生活。 　　 　　 ...

1 2015/10/16 07:57 董洪涛

　　 　　我遇到一些这样的病人，服中药过程中反复抽血检查，看到指标缓解了就兴高采烈；若看到指标尚未变化，就心灰意冷，愁眉苦脸。我常建议病人尽量减少检查，端正心理服药即可，不必太过于关注指标。需知指标是变化的，随着情绪、心理、饮食、运动等都会有时高时低的变化。若拘泥于指标，只会让自己更迷惑。 　　 　　 ...

1 2015/10/16 04:25 董洪涛

　　 　　酒能伤身，亦能养生。体质不同，饮酒亦当有别。比如，阳旺之人可饮啤酒；而火弱之人则需饮高度白酒。久饮啤酒易伤阳气，或见腹泻，或见啤酒肚，都是伤阳之象。大家平时养生多喜饮干红葡萄酒或自酿米酒，唯干红性偏凉，若非阳旺之人需少饮，而米酒最好加红糖、生姜或大葱白等煮开后趁热温饮，更能养人。 　　 　　 ...

1 2015/10/16 04:19 董洪涛