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标签: 养生□ 张贤华 湖北省蕲春县文化局 中医药文化，作为中华民族优秀传统文化的特色之一，秉承了“养生与修德”的理念。 古代许多大思想家，都把修炼德行放在养生的首位，甚至看成是“养生之根”。 养生必养德。孔子提出“德润身”、“大德必得 ...
生存，是每个人最基本的任务。当健康受到威胁，疾病的痛苦缠绕着岁月，每个人都希望找到一条出路，一条可以免于疾病，恢复活力的康复之路。 然而，任何有看病经历的人，都会遭遇一个标准模式，这种遭遇变得如此合理、合法，而且成了就医的标准。 首先，当你感觉身体不舒服的时候，本着提早预防的想法，前去医院检 ...
树立正确的养生观念至关重要，所谓思想决定行动，在此将我认为好的养生方面的书介绍给大家： 1.元-忽思慧：《饮膳正要》 2.明-吴正伦：《养生类要》 3.清-王孟英：《随息居饮食谱》 4.清-曹庭栋：《老老恒言》
都说男人三十而立，三年前正值人生黄金时刻的我本应在外为家人的幸福和自己的理想打拼，却不幸因为得了癌症失去了工作开始了漫长的 求医过程，花了整整一年的时间，慢慢调整了心态，有重新踏入了社会，可能总是觉得自己将要不属于这个世界了，总想多赚点钱留给孩子 、妻子还有父母，就这样我有幸过了三年，我还曾沾沾 ...
一般的养生性质的导引术，健身气功等随意当做体操、广场健身操等锻炼倒没什么要紧。
一、什么是养生 现在，人们越来越注重养生，养生是锻炼身体养筋骨吗？还是吃饱、吃好养形态？古人云：“善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。”也就是说，真正的养生，不单单养身，更要滋养我们的心神，荣养我们的心智，是要涵养我们的生命，性命双修，身心健康。 二、如何养生 1、顺应自然，天人合一 ...
□ 王国玮 北京中医医院 七情太过情志病 调摄精神情志养生观 中医认为，正常情况下喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情是人体正常的精神情志活动，并分属五脏所主，如《素问·阴阳应象大论》谓：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”；若不能很好地保养精神，顺调意志，七情变化超越了常度，任性放纵，过分激动，则 ...
中医学认为，立冬的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。 人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬之习俗。每逢这天，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，认为只有这样到了寒冷的冬天，才能抵御严寒的侵袭。那么在实际生活中，立冬日我们到底 ...
□ 王国玮 北京中医医院 “生病起于过用”出自《素问.经脉别论》，是中医学关于人类发病的一种认识。经文指出“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也”。所谓“过用”即指超越常度，本意虽指五脏过劳而致病，但结合《内经》其他篇有关发病内容的原文来看，其在发病学上有着普遍意义，因而应将“过用”视为 ...
孙真人卫生歌 天地之间人为贵，头象天兮足象地。父母遗体宜宝之，箕裘五福寿为最。卫生切要知三戒，大怒大欲并大醉，三者若要有一焉，须防损失真元气。欲求长生先戒性，火不出兮神自定。木还去火不成灰，人能戒性还延命。贪欲无穷忌却精，用心不已失元神。劳形散尽中和气，更仗何能保此身。心若大费费则竭，形若大劳劳则怯 ...
人们常把饮食和养生分开，其实早在神农氏尝百草时，就把饮食与养生融为一体了。 《周礼·天官冢宰》中就有“食医”一职，说明最早的医生也是饮食家，他们是不分彼此的。还有最早的食谱叫《本草食医经》，也说明在古代，食物和药物本是一回事，是没有什么区别的。古代的“食医同源”、“药膳同功”都是这个道理。活 ...
通讯员 单守庆 近日，国务院印发《关于促进健康服务业发展的若干意见》，此前，李克强总理曾主持召开国务院常务会议，研究布署促进健康服务业发展。这对“叫好不叫座”的药膳发展来说，无疑是个重大利好。药膳，顾名思义，以药入膳，取中药之性，用食物之味，食借药力，药助食威，把药物治疗和食物美味完美融合，相 ...
笔者读到9月18日第8版署名潘德孚的《生命的诠释》一文，不禁浮想联翩。“是生命生病，不是身体生病”这样的代表“东方科学”的文章出现在中医大报上，让更多人看到“岐黄高科技”曙光。为此，笔者就数十年的临床体会谈点对生命医学的粗浅认识。 中医文化是养生的智慧 养生，就是养护生命。现代官方语言是“中 ...
进入秋季，气候开始转凉，进入“阳消阴长”过渡阶段。遵循秋季六节气气候特点，饮食养生应当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主。遵循秋季六节气气候特点，养生的食疗要求主要有以下几点： （1 ）既要营养滋补，又要易于消化吸收 秋季一到，气温逐渐下降，人们便习惯地想到要补养。因为人们经过炎热的夏天，身体耗 ...
太上感应篇灵验记感应篇福亲灵验钱塘。汪源童年时。得见是篇。即欣喜诵读。毅然有遵行之志。以父静虚公欲镂板未就。遂捐产成刻。且多方募善士等各出赀财。印送万部。一日梦父谓曰。汝不但善成我志。且劝善共施。我已超升天堂。汝母亦享高寿。众人共汝。俱已名著善籍矣。后果如其言。感应篇致富灵验松江张德甫每日虔诵感应篇 ...
以下是我对树立中医之威望探讨，仅代表我个人意见； 一；如何建立威望？，二；从我做起，三；从小做起，四；原则性及个性魅力。 如何建立威望？我认为有两个方面，一；诚信，二是体现在疗效上。失去了诚信就失去了一切。诚信是人与人之间建立的纽带。奉行以人本的原则。 不要轻易承诺，不要轻易放言，例； ...
我这几天一直在看养生堂的节目，周平安老师做客，听了周老讲他当中医和看病人的经历，我感动的流泪，学医不容易，当一个好中医更不容易，现在很少有像周老这样体贴病人的好中医了，让我对周老感到尊重和崇拜，这才是真正的中医。 ...
如今，秋季已伴随着我们生活已有一个多月的时间了，你是否还是一直健康无病呢？因此，为了防范“秋老虎”偷袭你的健康，因此，我们一定要做好秋季养生的工作，把“秋老虎”变成“纸老虎”。今天康路网小编为你详细介绍秋季进补遵循“五忌三宜”，初中晚秋养生各不同，你知道吗？ 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋 ...
如今，秋季已伴随着我们生活已有一个多月的时间了，你是否还是一直健康无病呢？因此，为了防范“秋老虎”偷袭你的健康，因此，我们一定要做好秋季养生的工作，把“秋老虎”变成“纸老虎”。今天康路网小编为你详细介绍秋季进补遵循“五忌三宜”，初中晚秋养生各不同，你知道吗？ 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋 ...
