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标签: 养生挂着中医的招牌，但患者却很难分清是中医养生机构还是美容院。无论是减肥还是按摩，都号称有治疗效果，收费也绝不手软，但是否具备专业水平，有无专业设施、人员，都无法查证。日前北京市东城区已试点成立中医养生保健协会，未来将对中医养生医疗机构进行审批，并要求中医养生人员持证上岗，消息一出，业内哗然。政策如何落 ...
唐略講《孫真人衛生歌》15 齿宜频叩津宜咽 叩齿和咽津通常是连着的。叩齿，就是上牙磕下牙。齿为骨之余，骨气旺，牙齿才好。我们讲，发为血之余，当你的血不够的时候，头发就会掉。指甲为筋之余，肝阴充足，筋比较健壮的时候，指甲才能又厚又柔韧，这才是最健康的指甲。如果筋比较弱，指甲要么非常的薄，要么非常的脆。 ...
唐略讲《孙真人卫生歌》14 发益多梳气宜练 头发应该经常梳。梳头不仅仅是理顺头发，而且能促进头部络脉的微循环（中医也讲微循环，就是络脉中的气血循环），可以驱散头部的风热。 头为巅顶，惟风可到，所以头上风邪会比较多；头为诸阳之会，又容易产生热，所以头上往往多风热，令人头脑昏昏，思维不敏捷，或影响头 ...
唐略讲《孙真人卫生歌》13春嘘明目本扶肝，夏至呵心火自闲。秋呬定收金肺润，冬吹肾水得平安。三焦嘻却除烦热，四季常呼脾化餐。切忌出声闻口耳，其功尤胜保身丹。 从这里就开始讲养生大法了。养生的方法有很多，《孙真人卫生歌》只讲了几个核心的、经典的、简单高效的方法。我们有这些方法就够了，没有必要天天追寻那 ...
唐略講《孫真人衛生歌》12世人欲知卫生道，喜乐常有嗔怒少。心正意诚思虑除，顺理修身去烦恼。 每一个人都想知道养生之道，想让自己活得久，殊不知养生之道先养心，先从心态上做起，要“喜乐常有嗔怒少”。这还真不容易做到，很多人更容易“喜怒无常”！你愿意跟一个喜怒无常的人交朋友吗？一般人都不愿意。喜乐要有常， ...
十二时辰养生歌杨世廷 十二时辰是阴历即农历计时法每一个时辰就是公历计时的两个小时。每一个时辰以十二地支记叙（十二生肖）。计时是以子时开始：即夜间（11:00-1:00）以此类推。子时23:00-1:00子午心肾交，水上火下济。把握真火候，补胆升气机。此时要安心睡觉，交通心肾，顺应子时的气机就是养护人的生机。子时睡觉所养 ...
箕畴五福寿为最 “箕畴”的意思前面见过，就不重复了。 “五福”也出自《尚书•洪范》：“一曰寿，二曰富，三曰康宁，四曰攸好德，五曰考终命。”过年的时候，门上贴一个“五福临门”，就是这五福。第一就是长寿，第二是有钱，第三是生活安宁，第四是有道德，第五就是有个好死，寿终正寝。 现在 ...
春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。 ——————《黄帝内经》素问·四气调神大论 这个四季养生， 很多人都讲过，但是讲清楚了的，讲应用的，很少。我也不可能有能力都给讲 ...
系统地讲一次养生 讲《孙真人卫生歌》，是为了集中而有体系地讲一次养生。养生是中医非常重要的内容，谈中医往往都要谈到养生。 谈到《黄帝内经》，现在流行两种观点： 一是认为《黄帝内经》是一部养生书。其实不对。《黄帝内经》不仅仅是一部养生书，它不过在前边几章集中地讲了养生的东西。“虚邪贼风，避 ...
从五运六气角度解析2013年气候变化与养生保健 五运六气学说（简称运气学说）是古人探讨自然变化的周期性规律及其对人体健康和疾病影响的一门学问，是天人合一思想在医学运用方面的最高体现。 这个讲座浅显易懂，推荐一下：可以帮我们直观地认识“五运六气”，建立理解中医、学习中医的信心和兴趣！ ...
系统地讲一次养生 讲《孙真人卫生歌》，是为了集中而有体系地讲一次养生。养生是中医非常重要的内容，谈中医往往都要谈到养生。 谈到《黄帝内经》，现在流行两种观点： 一是认为《黄帝内经》是一部养生书。其实不对。《黄帝内经》不仅仅是一部养生书，它不过在前边几章集中地讲了养生的东西。“虚邪贼风，避 ...
2013年的立春是农历腊月廿四，春节还没有到，就立春了，这在唐诗里叫做“江春入旧年”，人们在春节前就感受到了春的气息，这是何等令人激动的事情！ 一旦立春，我们的养生大计就得启动春天的模式了。说起春季养生，我们会想起老祖宗留给我们的很多金玉良言：《黄帝内经•四气调神大论篇》说：“春三月，此谓发陈 ...
本帖最后由 yixing妙善 于 2013/3/7 08:35 编辑 这才是中医 / 罗大伦 著 内容简介： 中医是什么？ 在很多人看来，中医就是药草、药罐，还有泛黄的古书；也有人认为，中医就是高深玄妙的理论，什么阴阳五行、经络穴位，不知所然；还有人认为，中医就是慢郎中，不吃个一年半载的中药，很难见效；……读了 ...
本帖最后由 osho1 于 2013/2/26 11:37 编辑 易医刘逢军养生感悟100条 转载自：刘逢军全集 http://blog.sina.com.cn/liufengjun31 1、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心 ...
各经点穴养生小绝招杨世廷劳宫加涌泉，点压护心包。内关配三里，揉捻高糖散。商阳配少商，肺经病自痊。常搏极泉穴，心经通神门。商阳与合谷，曲池连大椎。无事常搓拿，还可调胃经。三焦连胰腺，关冲与外关。膻中与大椎，推拿任督通。少泽与睛明，常养小肠经。闲来常搏打，祛火又明睛。三里主胃经，主经合气冲。敲打此二穴， ...
超级补肾法示范图 躺在床上，然后手背贴着后背肾区，脚心相对即可。 可以锻炼20~30分钟。（肾区的位置如果不清楚准确位置，可以参考下面有关“外劳宫补肾”的帖子，里面有肾的位置透视图。 有次kfcc突发奇想，将“外劳功补肾法”和“还阳卧”结合，创造了这个新改编的小功法，我们就称它为“超级补肾法”好啦！我 ...
