标签: 养生

　　 　　人最宝贵的是生命，最重要的是健康。正确恰当地使用疫苗是对生命健康的尊重。若不恰当地滥用疫苗，其实是拿自己的健康和生命开玩笑。我主张接种疫苗要重视个体健康水平以及天地阴阳变化，最好能从中医的角度分析体质是否属于三阴，分析天地五运六气的状态，从而科学地使用疫苗，而不能无条件地滥用。 　　 　　二 ...

1 2015/10/16 04:11 董洪涛

　　 　　 　　从五运六气可以分析整年的气候、气象、物候、人体的生理、病理特点，从而可以提前预防疾病。而且，五运六气理论亦能提高诊断与治疗的准确度。故先分析2015年的五运六气特点，以为临床服务。 　　 　　2015年为乙未年，上为太阴湿土司天，下为太阳寒水在泉，中为金运不足。 　　 　　五行木火土金水，其对应着 ...

1 2015/10/15 07:38 董洪涛

　　我们的生命活动基本上是按正弦波动的，有高潮期，也有低谷期，不同的时期会有不同的生理变化。有时受天气、情绪、饮食、运动或药物等的影响，可能会出现某些类似病理的表现或体征，但这并非真正的疾病，只是正弦曲线的正常波动而已。因此要动态地看待疾病，有时疾病不治亦可自动痊愈，其道理即在于此。 　　 　　大病及 ...

1 2015/10/15 07:38 董洪涛

　　 　　 　　上夜班的人，只能白天睡，怎么养生呢？上夜班最是耗阳，若实在不得已，还可以从别的角度来养生。比如，重视四时的养生：春夏养阳，秋冬养阴；自己坚持用灸法以平衡阴阳；尽量远离怨恨恼怒烦五毒侵扰，保持乐观积极的心态；调节饮食，少吃油腻生冷煎炸等物；节欲保精，劳逸结合；避免风寒邪气侵袭等等。 　　 ...

1 2015/10/15 07:37 董洪涛

　　 　　太阳是我们的生命源泉。天非此火不能生物，人非此火不能自生。古贤反复强调：无厌于日，必待日光。因此说，经常晒太阳有利于健康。俗云“冬日晒太阳，胜似喝参汤”，极赞晒太阳的好处。上班族每天对着电脑，少见阳光，兼且忍受工作的压力，阳气不易宣畅，体质下降，若能坚持晒太阳，有助于改善体质。 　　 　　一 ...

1 2015/10/15 07:37 董洪涛

　　特别提示：本文转载自安住菩提的博客，原文链接地址为： 　　http://blog.sina.com.cn/s/blog_45302b460102wgog.html 　　 我叫邢家祥，男，今年38岁，家住山东省淄博市张店区，是一名个体经营老板。我于2014年12月中旬，先后被三家医院确诊为肺腺癌四期。在生死关头我果断的放弃了目前大部分患者选择的手术、放疗 ...

1 2015/10/14 23:20 湖心亭看雪客

　　 　　从中医来看：健康是自己的舒服感觉，是身心的愉悦，健康与营养没有必然的关系；健康依赖的是阴阳平衡、脏腑调和、气血健旺、经络通畅及神明安和，与解剖的完整不完全相关；保持健康需以五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，而不是滥服各种保健产品及维生素丸；保持健康需调理身心，养心甚于养身。 　　 　　 ...

1 2015/10/13 22:22 董洪涛

　　 　　发怒最是伤人，为了自己及他人的健康，我们一定要制怒。发怒由肝所主，而肝与五行的木气相通，由此说，发怒有规律可循：一则，春天肝主时，肝血耗伤，易于火旺；二则，月圆前后，阳浮于外，人感之而易心境不静，或失眠，或发脾气，或出现心血管疾病等；三则，女子月经前后肝气易动，容易脾气变坏。 　　 　　中医 ...

1 2015/10/13 22:16 董洪涛

　　 　　有人问：大病初愈要喝粥养胃？若这大病无关胃部，初愈后养个什么胃呢？——岂不知胃是气血生化之源，气血旺则能健康，因此，胃气关乎整体健康。不管是任何大病重病，在其初愈时，往往胃气虚弱，此时一定不可吃大鱼大肉等粘滑油腻的食物，一旦胃气壅滞而受损，则大病必然会反复，甚至健康水平严重下降。 　　 　　 ...

1 2015/10/13 22:15 董洪涛

　　 　　汗多当如何调理？汗多的根本原因是外邪干扰了营卫功能，张仲景有桂枝汤，为经方之祖，此方最能调和营卫，且其药性平和，适宜于汗多之人。汗多伴有身凉，此方能健脾胃、和阴阳、滋化源、调营卫，又以热粥助药力，使谷气内充，从脾胃达于周身，故可收桴鼓之效。姜糖水亦有桂枝汤之意，平时用于养生甚好。 　　 　　 ...

1 2015/10/13 22:07 董洪涛

天地人儿推成推：非法行医——可怜天下养生者 为了您自己和您的下一代，请耐心看完以下转载的文章，并请有良知的国人多多转帖。正因为你们的转载，才可能会加速医疗体制的改革。 生存，是每个人最基本的任务。当健康受到威胁，疾病的痛苦缠绕着岁月，每个人都希望找到一条出路，一条可以免于疾病，恢复活力的康复之路。 ...

转贴专栏 2015/10/13 09:49 c8610126

　　前几日出去游玩，一起同行的是一个大老板，一日闲聊，他便从书包里拿出了一堆瓶瓶罐罐，全都是各种各 　　样的保健品，问我：“你看这些保健品我吃哪几种最好？”我翻了翻保健品，其中植物提取物较多，有从松树叶里提取的忘记叫什么名的保健品；有从银杏叶中提取的保健品；有从大豆里提取的保健品；还有从美洲蟑螂中提 ...

1 2015/10/11 23:34 王庸医

　　 　　庄子认为，生死出入不见其形，是谓天门。古贤以戌亥为天门，自后天八卦来看，乾居天门。乾为天，为阳，为万物之资始。《连山易》则以艮为首，先天八卦的艮卦居于天门；按十二消息卦，坤卦位于戌亥，《归藏易》以坤为首。细绎其理，则天门不仅是天阳出入之门，更是生命之门，与养生治病当有密切联系。 　　 　　中 ...

1 2015/10/10 00:13 董洪涛

原文地址：中医必备的工具：漂亮的时空钟作者：学与习 　　 　　图像载自http://www.mst1739.com 　　 　　钟面简述（从内到外）： 　　太极图：核心圈为太极图，这个是普及性的常识，不再赘述。 　　河图：第二圈由黑白点符号组成的是河图。相传，上古伏羲氏时，洛阳东北孟津县境内的黄河中浮出龙马，背负"河图"，献给伏羲 ...

1 2015/10/7 20:08 袁医生

　　春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。 　　王冰：春阳上升，气潜发散，生育庶物，陈其姿容，故曰发陈也。所谓春三月者，皆因节候而命之，夏秋冬亦然。天气温，地气发，温发相合，故万物滋荣。温气生，寒气散，故夜 ...

1 2015/10/7 03:41 袁医生

　　夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生辰之门。 　　王冰曰：时序运行，阴阳变化，天地合气，生育万物，故万物之根，悉归于此。阳气根于阴，阴气根于阳，无阴则阳无以生，无阳则阴无以化，全阴则阳气不极，至阳则阴气不穷。春食凉，夏食寒，以养于阳；秋食温，冬食热， ...

1 2015/10/7 02:31 袁医生

睡姿原文地址：不同疾病适宜不同睡姿——胡维勤讲适宜健康的睡姿作者： 朱德保健医胡维勤 　　不同疾病适宜不同睡姿——胡维勤讲适宜健康的睡姿 　　朱德保健医胡维勤教授擅长治疗老年病、糖尿病等各种疑难杂症，以及中医养生保健。从医50多年，曾为多位中央领导长期做养生保健工作，积累了比较丰富的中医养生保健经验，对 ...

1 2015/10/7 00:25 袁医生

原文地址：价值百万的养生日志作者： 北京何正江 一、 1、大蒜是个宝，常吃身体好2、一日两苹果，毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康 二、 1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了4、多吃芹菜不 ...

1 2015/10/6 23:35 袁医生

　　马莳：此篇应是岐伯所言，发前篇修道未尽之意。篇内以春夏秋冬四时异气，当有善养生长收藏之道，及圣人春夏养阳，秋冬养阴，皆调神之要道也，故名篇。凡言道者七。 　　高士宗：四气调神者，随春夏秋冬四时之气，调肝、心、脾、肺、肾五藏之神志也。君臣问答，互相发明，则曰论。无君臣之问答则曰篇。余皆仿此。此篇乃 ...

1 2015/10/6 22:46 袁医生

　　【春季养肝】国医大师们的养肝经 　　2014-03-18中国中医药报主办养生中国 　　3月18日是全国爱肝日。中医认为，肝属木，春季首当养肝。 　　 　　中医认为春季对应的五行是“木”，在五脏应肝。春天里草木生长舒展，这个特点跟中医所讲肝的功能特点相似，肝具有条畅情志、疏泄气机的作用。让我们从现在做起，一起跟着 ...

1 2015/10/5 12:54 袁医生