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标签: 养生九旬老中医每天上网写作一两个小时 小跑5000步 “我每天都上网写作一两个小时，每天小跑5000步，一有时间就学习，不是读书就是看报。啥都吃，不挑食，很好养，身体锻炼得特别好。” 行医一辈子荣誉无数 孙爷爷却说当初只是为活命 孙爷爷是个男科老中医高手，行医58年，看过的病号，数不胜数。 提到救死扶 ...
一年多来做义工，总是忙碌奔走在各地，很久没有时间静下来写养生心得给大家分享，莲花心里格外的想念每一位朋友，大家都健康快乐吗？莲花这一年多的义工生活过的非常充实，也非常欢喜，莲花决定把义工继续做下去，在莲花还有足够的精力和体力的日子里，一天都不会停下来，只要有需要我的地方，我都愿意去。每天修行和帮助他 ...
小儿贪吃，见水渴，见饭饥。 有的时候就给吃七珍丹了。有老人说，吃多了伤脾。包括山楂丸，吃了健胃伤脾。 而今年的养生宗旨，是疏肝健脾。就是想问下，那小儿平时吃什么，健脾呢？
本帖最后由 济缘 于 2016/4/9 23:42 编辑 注：护生图集是随着大家的回复而逐步更新的。 我曾经认识一位民间的中医专家，他确实有些东西，这可能和他的家族有点关系，他是xxx岳式家族的后裔，有不少民间秘方。其中有一种通过服用地元达到养生的方法。那就是捕捉一定量的地元，把他们放到一个瓶子里，然后长期不给地元 ...
作者: 罗大伦 2012年的春节来了，终于可以放假，我泡上杯茶，在家里看了会各个台的春节晚会，非常热闹，其中东方卫视表现出众，搞得我这几天基本锁定东方卫视在看，我估计，以后有一天文艺中心会从北京转移到上海的。 我坐在沙发里，看着看着，突然，心里想念起一个人了，这个人就是孟子，那位两千年前的孟子，后来他怎么 ...
作者: 罗大伦 话说上一讲，讲到梁惠王向孟子倾诉自己的苦恼，于是孟子对梁惠王谈论了天人合一的道理，结果最后却告诉梁惠王，这只是王道的初级阶段。梁惠王估计差点晕过去——差得太远了，就此，孟子接着教育梁惠王。这还是《孟子》里面《梁惠王 三》的内容。 面对着梁惠王既沮丧又有点小期望的目光，孟子接着教育他：“ ...
作者: 罗大伦 话说梁惠王被孟子老先生教训之后，刚开始时候的那种骄戾之气顿时没了踪影，什么立于沼上衣带飘飘的风采烟消云散，这位老梁也是聪明人，他立刻知道了眼前这位孟老先生不是一般的高人，于是心理防线瞬间崩溃，转为无边的倾诉，从他的语气看，似乎充满了对人生的困惑，也是发自肺腑。 下面，就是《孟子 梁 ...
作者: 罗大伦 这几天总有朋友问我：“罗博士，您看养生还有继续发展下去的必要吗？”问的多了，我会反问：“您觉得老百姓有健康的必要吗？” 养生这个词，出自《黄帝内经 素问》，讲的是在春天的时候，我们要养护生生之气，后来引申为保护健康之道。后世与这个词大抵对应的，还有“摄生”“卫生”“护生”等，现代比较流 ...
肉桂粉--色红 助心火 助下焦小肠火； >i 心火旺，易出汗，整方转为发汗解表攻方。 g 口苦，舌根苦，降胆经之力过强，至头晕，关节发涩。 d 发散之力过强，整方转为发汗解表攻方。此方主要取助胃降之力。 c 温通之力强大，如温暖阳光。后背肺腧、胃腧、后腰处感觉明显，整方转为强大的温散方，身有宿疾症状明显，建议先增加 ...
去年在央视（中华医药），看到几位中医大家根据自己的体质，做的食补，养生的法子。感觉挺好的，可是后来忘，想在看的时候，就找不到了。我想拿着他们的方子去中医院，问问大夫，也给我的体质给自己也做个食补啊，
我是相信中医的，也是传统中医的忠实支持者，但是中医的一些理论观点在很多时候也缺乏相应的理论及数据的支持，存在少许自圆其说的驳论。现在举2个例子来供大家讨论： 第一个有争论的中医养生观点是：中医养生认为人不要做一些背离气候变化的强化适应锻炼，认为这样会伤元气，伤阳气，使人得病。比如冬泳，一些中医包 ...
导读：春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”，中医专家提醒。春季养生要注重这八“养”。 一、养阳 一、养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重 ...
人要养生，首先是养这一口真元气，这元气藏在哪呢？藏在肾。所谓肾主封藏，藏的就是这口元气。 很多人不懂养生，也没有养生的意识，总认为平时熬个夜没什么关系，补补就回来了嘛，却不知道熬夜耗掉的这口气，是吃什么也补不回来的。因为元气是父母先天赋予你的，是极珍贵的不可再生“资源”，所以说我们体内的元气是一 ...
1.少穿一件衣：少穿一件衣，能降低你的体温；此外，居室中温度应不超过24℃。冷水浴与冬泳也有助于低温养生，冷水浴可以使人体在较短的时间内经历从热到冷、再从冷到热的过程，由于冷水浴使血管迅速收缩、扩张，其伸缩运动像做体操似的，故有"血管体操"的誉称。 2.少吃一口饭：国外有学者证实，少食可使动物体温下降 ...
时值立春,温故知新. 春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少. 终于可以在太阳前起床了... ...
《2012李阳波时相养生手册》已经下厂开印 内有如何应用五运六气于日常（也可理解为《五运六气》导读） 2012六部间气的分析及调理（含汤方、药浴方） 时相学派中同门师兄妹及家属对衣食住行的体会等等 定价应该不高 敬请期待 ...
从张悟本、李一到刘逢军、马悦凌，近年来，一个又一个伪中医养生大师利用人们对中医养生保健的信任和需求的增加，自造“神坛”大肆敛财并给人们的健康造成伤害。如何让广大群众享受到正规、安全、有效的中医养生保健服务，让伪中医无处容身？近日，国家中医药管理局正式确定北京市东城区等21个地区为中医养生保健服务机构准 ...
中医养生理论中最根本的一条就是要顺其自然。《黄帝内经·灵枢经·本神篇》里讲：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。”董仲舒在《春秋繁露》中也说：“循天之道以养其身，谓之道。”什么叫做养生之道呢？就是循天之道养其生。一句话，养生就是顺其自然，因为 ...
“礼失而求诸野”，当现代年轻人去追捧西方医学和心理学，却发现其实他们运用的是中医的理论。而在国内，张悟本、“养生教母”之流却大行其道。 辨别真伪，要从常识的认知开始。 ■治病在“方”不在“药” 兰溪：上个月采访一位荷兰的心理治疗师，他认为癌症不是病，是一种负面情绪积累的产物，并自称 ...
生病不求医:小动作大健康,3分钟轻松搞定 http://item.taobao.com/item.htm?id=7322699347 生病不求医·小动作大健康，3分钟轻.pdf http://ishare.iask.sina.com.cn/f/7460114.html?retcode=0 请注意， 黄 老师pdf中的“吞舌根”书中的示范讲解是错误的，DVD影片示范的才正确（正确的是舌头往口外伸缩）第二是“绕舌头 ...
