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标签: 养生文/刘兴成 要实现健康为本的医改目标，必须将13亿将来也许是16亿中国人的防病和治病需求与供给，变成一个法治的大市场。 在中国大陆、香港和美国看过病的人都知道，医生在大陆平均开药量是香港和美国的3倍多。为什么在中国这样一个发展中国家，国民的人均医药量是世界平均甚至是发达国家或地区人均医药量的3倍多？只 ...
我最近身体好了，明显康复了。我要感谢李一道长！感谢给我开中药的民间中医！本人哮喘四十多年，最后连走路都困难。自去年8月上缙云山学习道家养生功以来，我坚持练功加中药调理，戒掉服用十几年的激素，身体基本健康了。 我已经一周没煮中药了，身体好了。稍有热气，用艾水泡脚。原来偶服金匮肾气丸，发现苔黄，不服了， ...
昨天，温总理在政府工作报告中时说到，“今年是医改三年实施方案的攻坚年，要确保完成各项目标任务。”而且特别强调要“大力发展中医药和民族医药事业”。 其实，有关“中医”一直都是代表委员关注的焦点，全国政协十一届四次会议的首场小组讨论会上，还有人将“张悟本事件”再次提及。昨天下午，在政协委员驻地，全 ...
本帖最后由 爱在天山 于 2011/2/28 20:54 编辑 从古代好多书籍文献记载来看 确有黄帝外经一书。现在遗留下来的有一本《外经微言》应该是黄帝外经的一部分。。真正的黄帝外经全本早以失传，外经微言应该是古人传抄遗留下来的一部分。陈士铎对其重新校正编写时可能把名字改成了外经微言而已。《我个人认为这本书非常非 ...
本帖最后由 芸生 于 2011/2/21 22:58 编辑 胡女士：芸生先生请帮我命理解析：心性，性格上的优缺点，婚姻，事业，子女，运程，身体疑难解析。 女：1972年农历10月初2日15点15分浙江省永康市。丈夫1975年，孩子2007年第一家改运：胡女士你好： 多谢你的几次来信，也谢谢你对我的信任。 看了你的八字，由你八字解读出你 ...
引气归元 动作要点： 两掌下按，速度均匀，身体随之放松；向前合抱，圆活自然，高不过肩。 呼吸要求： 两手向上吸，气下落呼气；向前吸气，合拢呼气。 意念运用： 两手向上，意在劳宫，如捧气灌顶；身体随两手向下，节节放松，沐浴身心，内外合一。 鸟飞 动作要点： 两臂侧举，充分展开，两臂合拢，含胸收腹； ...
从大的框架来说：走圈（即铁恩方先生单独提出来的八卦走转健身法，目前主要由蓝晟先生在做系统传承）是八卦掌的基本功。按二代先师程廷华所传掌法，单换掌称为“母掌”，是八卦掌法的基础掌式；双换掌是掌法的灵活运用；顺势掌是掌法的进一步演变。此三掌合称为“单双顺”，是八卦掌掌式的基本功。其中，单换掌又是三掌中最 ...
“脑”是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，为此，养脑、护脑、健脑也早就引起了人们的关注，综合起来有八种方法可以健脑、养脑。 一、食物健脑法：人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效的推迟和抑制脑细胞的衰老退化。一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物，都 ...
耳部的太极内外养生法 报载以色列人特别注重保养两耳，其方法就是早晚热水烫耳，或用热毛巾按摩耳朵。据说摩耳、烫耳可促使血液流通，充氧健脑。 基本理论：中医医理认为“耳为宗脉之所聚”。周身六阴六阳十二经脉，再加上任督两大脉，即十四正经，均达于头、耳，有“一身之气贯于耳”之说。经常按摩双 ...
常言道:“不觅仙方觅睡方，养生妙招枕中藏”。装入药物的枕头，称为药枕。中医学认为，人的头颈之处，穴位密布，久枕药枕，可使药物缓慢持久地刺激穴脉，从而达到祛病、健身、延年的功效。民间使用药枕防病健身，有着悠久的历史。现将常用的药枕制作方法与功能介绍如下: 茶叶枕 将泡饮过的剩茶叶晒干， ...
有一位好友曾对我说:在晴朗的夜空凝神望月，有益于养生。我试了一下:农历十五前后明月当空之夜，我站在院子里，仰头凝望月亮5分钟左右，感到身体很舒服，晚上睡觉特别香，次日起床，神清气爽，精力充沛。此后，我摸索了一套望月养生方法，长年坚持，深感受益不小。 一、黄昏候月 月亮是随着时日 ...
闲暇之际，翻阅《养生医药浅说》，书中有一则“真常子养生秘诀”:“酒多血气皆乱，味薄神魂自安；夜漱却胜朝漱，暮食不若晨餐；节食自然脾健，少思必定神安；汗出莫当风立，腹空莫放茶穿”。细细品味，堪称防病保健、益寿延年之妙诀。 真常子，即任源，宋徽宗时宦者，字道源，自号真常子。他所作养生秘诀中“酒多血气 ...
一位风雅淳厚的长者，给一年轻人写了一个条幅，上书“静气好修身，豁达为养心”。细细品味，慢慢咀嚼，深感意味深长。 当今社会，面对五光十色的纷扰，青年人做到修身养心十分重要，很有必要。应说该是“修身养性”，但改为养“心”也有深意在。古人云:“养生在养心”，“养心乃养生之道”。所以说，一个人如何养心， ...
悟本堂的身影刚刚从大众的视线中消失，大道堂中医养生研究院又前仆后继地登上了“养生”的大舞台。据说该院院长刘逢军很有些绝招，诸多现代医学不能根治的疾病，通过养生调理都可以治愈，甚至用3根冰棍儿就能救治癌症晚期患者。 然而，铁打的市场，流水的“神医”。就在几日前，据新华社报道，刘逢军的学历、从医经 ...
作者：刘焕兰 中医养生是中医学的重要组成部分，它以古代哲学思想为指导，自然科学为主体，多学科知识相交融,是中华民族认识生命、维护健康、战胜疾病的智慧结晶和文化瑰宝。伴随着社会的发展，人民生活水平的提高，当今人们的健康理念已彻底更新，对养生的需求日益强烈，更对中医养生寄托了期盼。 中医养生之“热 ...
通过调节自己的神来适应春夏秋冬之四气，使人的五脏六腑能顺应天地的生长收藏之道。这里的前提仍然是“天人合一”，人的神即天之气，所以中医是讲气道，人的身体就是地上的花草树木，人之气就形成了人的风雨云雾，即人体内也是一个小的自然环境，通过神的调节来改变这个自然环境，又由同气相求之理，顺应天时，跟着上天的气 ...
天人合一之道 皇帝内经开篇即讲人的生长是有一定天数的，男子以八，女子以七，生长发展是有一定自然规律的，即“道”。人只有遵循这个道，才可以度百岁而去。如果妄自作为，可能半百而衰了。而从这些自然规律上讲，也就强调了“天人合一”的道理，人不可能逃出自然的规律，人也是在自然规律下运作的，人的妄自作为都有可能 ...
《内经》集解剖、生理、病理、养生、预防、治疗为一体的综合著作，是中医战胜西医的工具，人类迟早要发现该著作的先进性，并承认二千多年前中华祖先已经参透了现在、亿万年后都不可能完全了解的上述知识。
内经原文： 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 解说： 春三月指立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。在古人心中，春天也是一个阴阳变化的过程。在此 ...
