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标签: 养生刘逢军个人简介： 刘逢军，男，1952年生于山东省招远市农家。18岁参军，19岁加入中国共产党，42岁退出现役。取得法学、中医学高等教育学历证书。在军中，曾任军事检察官、“解放军军事法律顾问办公室”总法律顾问等职。退役后，曾任北京光明中医学院养生教研室主任、养生学教授。现任北京大道堂中医养生研究院院长 ...
20090919阅素灵老师讲黄帝内经----四气调神大论 今天接着向大家汇报四气调神大论。 上次讲上古天真论篇只是匆忙的讲了一下注释。在上古天真论里面突出强调了精的重要性，要保护自身之本，与生之来最宝贵的东西，因为精隐藏起来，不能直接很好的调精，所以一般用作息的规律性和调神来实现，也就是说用御神来实现。 ...
作者：王涛 闲来翻书，两位名人淡泊养生的故事，让我为之感慨。 一位是“喜欢做一个世间俗人”的任继愈。他认为：“养生，主要靠自己，不必天天惦记着自己的健康，顺其自然最好。”他推崇老子的观点“忘其身而身存”，坚持用“多读书、多睡觉、多用脑(做学问)”来“养心”。他从不服用任何补品，他坚信中国 ...
——回河南南阳定居的84岁台湾老人王如翼的传奇故事 “我是个闲不下来的人，回来之后，可看可玩的地方太多了。”一年半之前，王如翼从台湾省桃园县回到河南省南阳市，居住在武侯路上的二胶厂家属3区。60多年前，原籍镇平县彭营乡的王如翼孤身一人随国民党军队撤退到台湾。82岁的时候，他又决定独自返乡，把夫人和儿 ...
1月8日至11日，2010年全国图书订货会于北京召开，各地文化和出版单位参加了此次会展。新浪文化读书频道在订货会现场设立了直播间，与多位文化名人和出版界领袖进行了互动连线。 本次嘉宾：曲黎敏 以下为访谈实录： 主持人：全球的新浪网友大家上午好，欢迎来到2010年北京图书订货会新浪直播间，本场 ...
白领盲目迷信网络养生达人存隐患：“冬天属水，对应肾，就得多吃黑豆、芝麻这类黑色食物补肾，还要穿黑色衣服……”日前，白领张小姐听了同事从网上现学现搬的建议，虽然半信半疑，却仍然照办了。 “中医五行养生说应该是有道理的吧！ ”她表示。 随着冬至将近，许多论坛上的“中医五行养生帖”广受白领欢迎，不少人的理 ...
44个不同姿态的男女,模仿 动物 进行肢体运动、呼吸运动和器械运动。这是长沙马王堆三号墓出土的《导引图》描绘的画面。《导引图》是我国现存最早的气功养生文献,它认为通过呼吸吐纳等方法,可起到强身健体作用。1973年12月长沙马王堆三号墓出土了20余万字的帛书、竹简,目前大部分内容已解读完毕,其中有我国最古老的 天文 书 ...
怒甚偏伤气，思多太损神。 神疲心易役，气弱病相侵， 勿被悲欢极，当令饭食均。 再三防夜醉，第一戒晨嗔。 亥寝鸣云鼓，寅兴漱玉津。 妖邪难犯己，精气自全身。 若要无诸病，常当节五辛， 安神宜悦乐，惜气保和纯。 寿夭休论命，修行本在人。 若能遵此理，平地可朝真。 注释 (1)伤气：此指大怒损伤 ...
上周刚刚度过105岁寿辰的建设厂退休老工人蔡万全爷爷，在小区的知名度非常高——大家都知道他是个性格温和的“糯米老头”，而且一天也离不得最爱的广柑。 他是一个水果迷 “该吃广柑了！”昨天下午3时许，家住鹅公岩社区文化五村8栋8-2的蔡万全爷爷午睡刚醒，就向女婿要广柑吃。女婿李家富把一个刚刚削好的广 ...
肝郁，自己肝郁很深，静坐的时候那里气不通隐隐地疼，对自己肝郁的理解，压制自己不能发挥天性，强迫自己学习学习再学习，使多动的我变成了抑郁。我一直想好好学习天天向上，之前写了不少强调管理好自己的时间、管理好自己的生活等文章，却疏漏了一点如何管理好自己的天性，管好自己的时间生活都是在强调如何节约时间如何抓 ...
中医是有灵的学问 道家医学的精髓：从养生长寿到“元神用事” ——专访中国道家仙学继承人胡海牙先生 作者：袁筱芬 关键词： 道家仙学、中医、精气神 胡海牙先生 生于1914年，浙江绍兴人。著名中医师，中国道家仙学学术的继承、研究者，北京大学第一附属医院主任医师、教授，兼中国道教协会理事和中国道 ...
《人可以活得更好——中医文化与养生之道（一）》 樊正伦，我国著名中医学家。有近40年的中医临床经验，几十年来遍访我国当代名医，颇得真传，并博览中医典籍，广泛萃取近代名医之道术。 2T 日前，樊医生应邀在文新报业集团大楼作了精彩的医学演讲，他提出了中医养生的四个要义——顺四时、节饮食，调情志、慎医药，是对 ...
武国忠大夫的养生桩，跟别的桩功最大的区别恐怕就是“脚跟虚悬”了，而徐文兵大夫在其广播节目中多次提到要“脚跟着地”、“脚跟发力”其中道理还请高人解惑。本人练习一段时间，每次练习后，正常站立都会感觉双腿发抖，不知是何道理。 动作要领意的要领 神的要领 1 两脚分开等肩宽，身体重量放在前脚掌2/3处。 脚跟要 ...
养生之道 （一）六伤 1、久听伤神 2、久视伤血 3、久卧伤气 4、久立伤骨 5、久坐伤肉 6、久行伤筋 （二）十二莫 1、莫强食 2、莫强酒 3、莫强攀重 4、莫忧思 5、莫大怒 6、莫悲愁 7、莫大惧 8、莫跳动 9、莫多言 10、莫大笑 11、莫念欲 12、莫怀恨 生活起居，一切动作都要柔和和安详，不可仓促粗暴，甚至连吐 ...
冬天养生，从避寒开始作者：中里巴人 《史记》言：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。”古人倡导“天人合一”，与自然相应，与万物共沉浮。许多现代科学家也强调，人就是宇宙的细胞，包含着宇宙的全部信息。所以我们要顺天而行，借天之力来养生祛病，自然能得到上天的帮助。 《黄帝内经》上说：“ ...
昨天，北京中医药大学博导郝万山教授作客“文化泰州系列讲坛”第46期百姓大学堂，主讲“亚健康与养生之道”，与泰州市民共同探讨中医养生的奥秘。 联合国世界卫生组织对健康的定义，不但是没有疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。郝万山认为，一个健康的人应具备4个条件：无生理及遗传疾病；有自我 ...
武汉晚报11月10日报道 据都市时报报道 今日上午，备受关注的昆明“‘小学生’卖淫案”将在昆明五华区法院开庭审理，因此案涉及未成年人及个人隐私，根据法律的规定，法院决定以不公开开庭的方式审理。 从今年6月8日，刘仕华因涉嫌容留卖淫罪被昆明市公安局直属分局刑事拘留，至今刚好整整5个月。9月3日公安机关侦查终结后 ...
