标签: 养生

去年夏天，一位老前辈来访，老人家七十多岁了，喜欢研究养生之道。闲聊的时候我问他：“您最近在练什么呢？”他说在练静坐，每天练三个小时，感觉挺好，就是有冠心病，心律不齐，住了五次院了。我跟他讲，像您这种情 ...

老年保健 2015/9/12 04:54 david92003

寅时：清晨3:00－5:00【肺经，服用药物效果好】血气流注于肺，称为手太阴肺经。肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作；有些医师认为严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好，且宜吃补肺饮 ...

中医畅谈 2015/9/12 04:41 david92003

　　_____________________________________________________________　　气虚体质人群如何补气养生?　　　　　　气虚之人体质多表现为体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉 ...

验方偏方 2015/9/9 04:30 民间中医网001

今天是白露日，热降液生，万物得根，人体阳气也进一步敛降。今日白露，真正的秋「凉」开始到来了。提醒诸位加衣盖被：短袖换成长袖，裙子改成裤子，凉鞋变成单鞋；睡觉时护好肚脐及双脚，勿使其受风、受寒。养生注意 ...

中医养生 2015/9/7 16:35 david92003

本报讯 （通讯员杜常浩）日前，重庆市南川区出台《关于大力发展中医药产业的意见》，提出将从技术创新、精深加工、物流配送、健康养生等方面，扶持中医药产业规模化、集群化、国际化发展。意见提出，该区将建一个5平 ...

医药信息 2015/9/5 17:21 民间中医网001

中医养生，历史悠久，渊源极深。在中医第一部经典巨著《黄帝内经》中，就提到了很多的养生方法。历代医家在探寻中医养生真谛的道路上不断前行，归纳总结出了不少行之有效的养生方法。下面，我给大家介绍几种比较常用 ...

四季中医养生 2015/8/31 16:41 david92003

中医养生调理期间的各种注意事项（总是被零散问起，就统一解答了）一、早睡。每周起码有五天晚上11点睡，意味着你要10点半就进入准备睡眠的状况，不要跟我说睡不着，躺着也是有用的，身体有问题就需要肝解毒，“卧则 ...

中医理论 2015/8/28 23:52 david92003

美国科学家经过研究得出结论证实了一个中国养生传统观点：睡懒觉，更疲劳！ “ 平时按点上下班的坐班族难得有机会睡懒觉，放假了可以踏踏实实地睡个懒觉，可是总感到睡得越多越疲乏，我们可能都有过这样的感受。 这是因为每个人都有生物钟，平时你每天早上都是6点半或7点起床而节假日却一觉睡到吃午饭， ...

护生茶楼 2006/10/21 18:38 慈航广济

养生论 嵇康 　　 世或有谓：神仙可以学得，不死可以力致者。或云：上寿百二十，古今所同；过此 以往，莫非妖妄者。此皆两失其情。请试粗论之。夫神仙虽不目见，然记籍所载， 前史所传，较而论之，其有必矣。似特受异气，禀之自然，非积学所能致也。至于 导养得理，以尽性命。上获千余岁，下可数百年，可 ...

书院存档 2006/10/19 03:15 曲水流殇

＜遵生八笺＞是明代高濂所著的著名修身养性、保健养生类的著名作品，是不可多得的好书。供同道欣赏。

资源发布 2006/10/18 21:02 dclrx

《素问•上古天真论》 养生首重养神，精神意志常宜控制，少私寡欲，心境安宁，无忧无虑，适当活动形体，但不宜过分疲倦，正气调顺，基本欲望都得到满足。总之，精神调摄以恬淡虚无、少欲知足为原则。我国先秦时期道家代表人物老聃有言“致虚极，守静笃”，认为人心原本清澈明净，但如追逐嗜欲，可使心智迷乱闭塞， ...

护生茶楼 2006/10/18 02:09 神奇居士

一个人体内、外证两种认知理论体系的医改建议。 一、 首先要明确中医和西医是两个不同思维认识理论体系的问题。 西医是基于人体外的动物实验和尸体解剖基礎上而建立起来的，人与动物的病状相模拟，活人与死人相模拟的理论，简单说来即是外证实验的人与动物和尸体相模拟的理论，这个是以特定时空中的小动物的病患及病癒的 ...

中医讨论 2006/10/17 23:10 高品山

作者：包雄涛 唐代的孙思邈不仅是一位伟大的医药学家，而且是一位功高德崇的中国医术大宗师。他毕生修道行医，从18岁起，行医百余年，救人无数，著书数百万言，《千金要方》、《千金翼方》为我国古代医药学的经典，其影响远播日本、朝鲜，被后世人尊为“药王”。据现代医学史界考证，他出身在京兆华原（今陕耀县孙家塬 ...

中医资料 2006/10/17 06:03 包雄涛

药王孙思邈的养生妙法 药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著———《千金药方》和《千金翼方》。孙思邈的养生之法相信会对您有所裨益。 发常梳 将手掌互搓36下令掌心 ...

患者交流 2006/10/14 16:04 精气神

本帖最后由 浔峰村夫 于 2011/3/25 10:25 编辑 中国古代佛家的养生百字诀     佛门僧侣，素有“苦行僧”之称，他们生活简单朴素，长寿者却比比皆是。   广州六榕寺住持法量法师用一句话概括了佛家的养生之道：养生先养心。      人生胜境平常心 　来到六榕寺时，法量 ...

患者交流 2006/10/14 16:02 精气神

中医好是众所周知的，可就是太深奥了。看到大家的高论，作为普通人觉得云山雾海的不知从何下手。想更多地了解养生健体知识，这里有这样的板块吗？

医患杂谈 2006/10/14 03:58 笑长

《南史•陆慧晓传》 古人养生的根本之道，在于调养精神。静与俭，就是调养精神的两个重要方面。静指思想清静。此则体内正气充聚而不散乱，虽然外界有各种致病因素，也难以侵害人体。现代实验研究也证实，静养心神是人体的一种自我调节，它能保持神经系统不受外界因素的干扰，使人体生理功能处于极佳状态。俭指少私寡 ...

养正私塾 2006/10/14 01:25 神奇居士

清代养生家方开与《摩腹运气功》简介 -------------------------------------------------------------------------------- 方开氏，康熙雍正年间安徽歙县人，为清代著名中医养生家，著有《摩腹运气图考》 一书，首创“摩腹运气功”。由于这部书在世上流行甚少，近代扛南名医曹炳章先生得手抄本后 ...

推拿按摩 2006/10/13 19:49 善水养心

时间：2006-04-03 15:06:27　阅读数：7357　 推荐度： 作者：淸杉雨懿 面对繁杂的中医养生之道，朱进龙独辟蹊径，乐在其中 高手档案 　　朱进龙 　　1965年出生，甘肃庆阳人。北京百菌堂中医养生研究院的创始人，近十几年来潜心研究中医养生理论。 养生心得：其实像经营事业、家庭一样，健康也需要经营 ...

资源发布 2006/10/13 00:45 yuqt

宋•愚谷老人《延寿第一绅言》引程颐语 人至迟暮之年，业已耳聋眼花，步履蹒跚，再去求养身保生，就象人于赤贫之后才想到要积蓄，未免为时已晚，难以收到理想的效果。所以人必须自幼起就注意养生，特别是到了壮年时期，在人体生理功能最旺盛、又是由盛转衰的关键阶段，更应当高度重视养生。未老而养生，既能保健 ...

护生茶楼 2006/10/12 07:09 神奇居士