标签: 养生

　　编者按语：三月21日即是二十四节气中的春分节气了，有哪些需注意的养生要点呢？我们一起来了解一下。另外每个节气前后我们都推荐大家抽时间静坐。如果您还不知道如何静坐，请回复“静坐”接收视频。　　　　春分 ...

春季中医养生 2015/3/21 20:25 david92003

我们无法改变自己，无法改变别人，无法改变世界，我们只能接纳。接受自己的不完美，允许自己负面情绪的流动，让自己的内心和谐，让自己的能量顺畅的流动起来！无分别心的看这个世界，你会平和许多，能量会流动的更加 ...

儒家文化 2015/3/21 19:17 david92003

　　　　　　作者：道兴天下道教中对女性驻颜也颇有研究，女性驻颜法功效：经常练习女性驻颜法，可促进皮肤光滑、滋润，更可有效改善皮肤粗糙等美容问题。女性驻颜法练习方法：双手对搓，由慢到快，由轻到重，将手使 ...

中医养生 2015/3/21 19:05 david92003

作者：武医养生刘合斌肚脐与循环系统的关系　　从脐是胎儿的唯一供血器官来看，脐是人体非常重要而又特殊的一个部位。国外学者认为：脐有动、静脉，并形成一个广泛的动脉——毛细血管——静脉系统，这个血管系统的功 ...

中医理论 2015/3/21 18:55 david92003

养性延命录　　夫禀气含灵，惟人为贵。人所贵者，盖贵于生。生者神之本，形者神之具。神大用则竭，形大劳则毙。若能游心虚静，息虑无为，候元气于子后时，导引于闲室，摄养无亏，兼饵良药，则百年耆寿是常分也。如恣 ...

四季中医养生 2015/3/21 18:40 david92003

　　　　　　　　古人云：“智者知养生也”。一位花甲老人经过刻苦地钻研中医、收集验方、自行针灸、练习气功，从古老的医学和传统文化中进行多年的探求和实践，摸索总结出了一些养生保健的经验。现将其编写为“十六 ...

四季中医养生 2015/3/21 18:32 david92003

西汉道人蒯京 唾液养生法传说为西汉蒯京所创，蒯京因“食玉泉”(唾液)而肤色红润，牙齿坚固，清风道骨，享年120 岁。 曹操 古人称唾液为“华池之水”、“玉泉”、“甘露”、“琼浆”，中国医库有“金津玉液”之美 ...

四季中医养生 2015/3/21 05:52 david92003

　　今日春分节气　　春分位列中国传统二十四节气的第四位，一直以来，春分并非传统节日，而是被视为指示农业生产的重要节气之一，古时又称“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，在这一天，太阳到达黄经0度，昼夜长 ...

春季中医养生 2015/3/20 21:53 david92003

35岁以前的人养生，重在保先天，可压脐和擦涌泉；35岁以后的人养生，重在养后天，可按摩足三里；而通气血的捏脊法，老少皆宜，可伴随人的一生。大道至简，养生的大法，用上面这一句话就能概括。

中医养生 2015/3/20 21:25 david92003

人体经络在不同时辰的工作内容！养生必备各个时辰，经络是怎么工作的。 子时：胆把胆汁给换了，人就有一个清楚的大脑；打坐好啊！ 丑时：肝把血给清洗了，产生新鲜血液（子、丑时最好进行右卧睡眠利于健康）； 寅 ...

中医养生 2015/3/20 15:50 david92003

作者：晓妍凤平 1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。 2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要 ...

中医养生 2015/3/20 15:05 david92003

作者晓妍凤平　　肠是人的第二“大脑”人还有第二个“大脑”？没错！就是我们的肠道，它有一千亿个神经细胞，主要负责我们下意识的活动。事实上，肠道的确有它自己的思想。除了通过广泛的交流网络跟大脑直接相连，肠 ...

四季中医养生 2015/3/19 19:58 david92003

癌症的预防 1.注重生活方式预防癌症：世界癌症研究基金会认为：现在全世界大约在1/3的癌症是可以通过合理饮食和经常运动而得以避免。在吃肉方面，建议少吃如牛肉、猪肉、羊肉之类的红肉，每周的吃肉量不要超过560克 ...

四季中医养生 2015/3/19 04:57 david92003

癌症的新认识 1.每一个人的体内本来就都有癌细胞，这些癌细胞除非数量增长到数亿个以上，否则以目前的标准检验都不会显示出来。当医生告诉癌症病人说：“治疗后没有癌细胞了”时，指的是癌细胞的数量不足以显示出来 ...

四季中医养生 2015/3/19 04:55 david92003

　　　　　　作者：神仙一笑养生不一定需要投入很大的精力和很多的钱，其实花一点点时间做一些小动作就可以起到一定的养生功效。比如：闭眼睛可以养肝，垫垫脚尖也有着补肾的功效。　　　　养肝大法就是闭眼睛　　　 ...

四季中医养生 2015/3/19 04:38 david92003

作者 养生堂香菇是属于性味“甘平”的一种蔬菜，因此，食用香菇并没有“太燥”或“太寒”的顾虑。大约在清朝时，香菇才被收载于中医典籍中，所以，对于其功效也没有特别的描述。　　　　近代对香菇的研究不少，有些 ...

吃出健康 2015/3/17 18:03 david92003

百度云盘下载连接及：http://pan.baidu.com/s/1o6xDngI 黄帝内经纪录片，分为养生篇（5篇），医理篇（5篇），医史篇（4篇）三部分， MP3格式，感兴趣的朋友，可以下载收听。

中医书籍 2015/3/10 18:15 david92003

五行养生1：多愁善感的木命人2015-02-28经方家园 五行养生1：多愁善感的木命人 转摘/ 刘志龙 这种人的体质特征为：身材比较瘦，个子比普通人高，皮肤比较白，喜欢安静的呆在家中读书，看电视，而不喜欢户外较 ...

四季中医养生 2015/3/5 17:34 david92003

关于心血病治本方面，在前面的几篇文章或者视频当中，我说了其中两个重要的部分，首先是从大肠排毒（推陈）而治肝，然后是从处理中焦而补血（致新）。这里涉及一个问题，就是我为什么那么着重治肝呢？首先，养生就是 ...

四季中医养生 2015/2/19 19:38 david92003

. 气功（本篇提到的气功指医疗气功，下同）是传统中医药宝贵遗产的一部分，是古人在长期抗病、抗疲劳、抗衰老斗争中实践经验的总结。气功调摄养生法，是通过充分发挥练功者的主观能动性，以意识、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸方式和精 ...

气功导引 2006/8/10 06:32 五味堂主