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标签: 养生之道
失眠者的福音-教你永远不失眠 中医将失眠称为“不寐”，原因大多与没有调节好阴阳有关。“阴气盛则寐，阳气盛则寤。”意思是说，当大自然阴气盛的时候，人就要去睡觉。阳气盛的时候，人就应该醒来。《黄帝内 ...
养生之道贵在养神江苏省无锡华源中医养生堂王晓雷主任养生之道，贵在养神。养生不可盲目，“胡子眉毛一起抓”，更不可本末倒置。养生也有主有次，需要抓重点。在中医学看来，养生的关键是养精、气、神，毫不夸张地说 ...
北京青年报——诊断病情 只需一眼 咨询一秒 得掏一元 现在生活好了，很多人都开始注意养生了。不过，养生也是门学问，不懂就得问，就得学。可是去哪儿问、去哪儿学，这也是个学问。北京青年报的报道说，北京现在有个专门传授养生之道的大道堂，据说是非常火爆，大师传道的方法也很神奇。诊断病情，只需一眼，咨询一秒 ...
辟谷减肥，借用了道家养生方法 在尝试前要先了解自己的身体状况或向医生咨询。身体有病变者不可轻易尝试 文/图 实习生 徐菁苑 记者 罗云芳 盛夏到来，减肥一度成为最火热的话题。近年来，又出现了新的减肥花样——辟谷减肥。 “辟谷”这个词，对于我们来说，有点陌生。何谓“辟谷”？辟谷原是 ...
《刘太医系列：病是自家生》 ----www.hitdigi.net整理 *************** *前言 *************** 话说在第一部书《刘太医谈养生》里，我们谈到了如何治病；并且谈到了真理应当是最简单的，那就是人类的疾病只有16个证候群。但是医生的天职是防病，而不是治疗方法的高明。因此在这第二部书《病是自家生》里，我们要 ...
【原创】春季养生之道白话解 作 者：三七生 发表时间：2006年2月5日 文章来源：民间中医网 ，更多精彩内容，请访问民间中医网http://www.ngotcm.com/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 春季养生之道白话解 内经原文： 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以 ...
□ 周贻谋 湖南中医药大学 在长沙马王堆三号汉墓出土的竹简《十问》里，曾假托战国名医文挚与齐威王（姓田名因齐，一作婴齐，公元前356~前320年在位）互相问对，共同讨论了睡眠问题。齐威王提出：“子之长卧何邪？”意即您为什么要重视睡眠。文挚回答说：“夫卧，非徒生民之事也。举凫雁鹔鸘、虫元蟺鱼鳖蠕动之徒， ...
《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。 自然观 “天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道 ...
道家内丹功 牛胜先 编著 前言 道家养生功是从收心求静入手，以到达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿的养生良法。道家认为，维护人的生命的基本元素是精气。精气充足则身体强壮，精气不足则身体衰弱，精气枯竭则人归死亡。一般说来，人在青年时期精气旺盛，收支平衡，故无疲困之忧； ...
道家内丹功 牛胜先 编著 前言 道家养生功是从收心求静入手，以到达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿的养生良法。道家认为，维护人的生命的基本元素是精气。精气充足则身体强壮，精气不足则身体衰弱，精气枯竭则人归死亡。一般说来，人在青年时期精气旺盛，收支平衡，故无疲困之忧； ...
佛戒问答，海灯法师著 附： 调身秘籍一、养生辑粹心功 凡行功时，先必冥心，息思虑，绝情欲，以固守神气。身功盘足坐时，宜以一足抵住肾囊根下，令精气无漏。垂足平坐，膝不可低，肾子不可着在所坐处。（凡言平坐、高坐，皆坐于榻与椅上）凡行功毕起身，宜缓舒放手足，不可急起。凡坐，宜平直其身，竖起脊梁，不可东 ...
儒释道相互关系之思考 （转贴） 2004-07-14 邸永君 中国社会科学院院报 点击: 404 国学研究正在成为当代显学，其中一个最流行的观点，就是认为儒学是中国历史上的统治思想，而以儒学为精神内核的文化是中国文化的主流。这似乎早已成为公认的常识。毋庸置疑，儒学在先秦时期即已与墨、道、法并称显学，而至 ...
近日，有一本《刘太医谈养生》的健康类图书引起很大反响，作者在其中提出的多个观点如“肉块能吃死人”、“天下没有治不了的病，只有厌食最要命”、“小孩子坚决不能打针吃药”、“有些病人是治不好的”，都引发了强烈的讨论。2007年2月14日，该书作者刘弘章（blog）做客新浪聊天室，回答网友问题。以下是聊天实录。 主 ...
养生之道VS经商之道──易理相通-刘逢军養生之道VS經商之道──易理相通劉逢軍 2000-01-15 作為企業家，都希望獲得利潤，對既定的經營目標都是信心百倍，志在必得。可是，這種信心和希望並不是所有人都能如願以償，有的人可能嚴重虧損甚至傾家蕩產，因弄不清失敗的原因而常常抱怨運氣不佳。誰曾想過，生意上的失敗和自己身 ...
《素问，四气调神论篇第二》云：“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”。 《素问，热论篇第三十一》云：“帝曰：病热当何禁之？歧伯曰：病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也”。 原来以为只有佛陀不杀生而素食，想不到我们的祖先早在二千多年前就已经有这样 ...
以变化与不变化为相同，远古未有天地时候，想那景象并没有具体的形太，只是深远幽冥，混沌迷茫，云气弥漫，没人知道它从何产生。后有阴阳二气同时出现，经营构造成天地，时间悠久得没有人知道它的尽头，空间上广阔得没有人了解它的止境。于是才区别为阴阳，划分成四面八方，阳刚阴柔相辅相成，万物才逐渐形成。因此精神属于 ...
至于病是怎么产生的，当然因素非常的复杂。佛经里面讲得很透彻，所有疾病可以把它归纳为三大类。 第一大类是生理上的疾病： 生理疾病从那里来的呢？多半是你的生活起居饮食不调，古人所谓：「病从口入」，绝大多数生理病都是从饮食上来的。因此，中国古代的人对于饮食非常讲究，诸位看《礼记》，看《吕氏春秋》「月令篇 ...
“夫子之道”，忠恕而已”。这是孔子的弟子曾参对其老师学说的一个有名的评阶。《说文》解释为：“忠，敬也，，恕，仁也。”忠，即忠于国家、民族，忠于信仰，忠于事业。这种忠，往往呈现出一正气，一种如孟子所说的浩然之气。而这种可以充塞天地之间的浩然之气，恰恰是健康长寿的秘密之一。 有学者指出，儒家认为养生要 ...
吃喝睡行的养生之道 养生应该是个常话常新的题目。谁不想拥有健康的身体，谁都懂得健康之于我们生活的意义。然而，现实的情况却是，社会上存在着数量可观的“亚健康”人群。统计资料显示，在生活水平不断提高的同时，成年人中各种与饮食、生活方式相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等“富贵病”人群日益增加，青少年 ...
