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标签: 养肝中医认为“春与肝相应”，也就是说春季与肝脏的关系最为密切，在春季养肝可以收到事半功倍的效果！我们都知道，保证睡眠是保养肝脏的重要一步，所以“想要肝脏好，先要睡得香”这个道理很多人都知道。可问题是怎么睡 ...
健康长寿的奥秘春天养肝 真元子 肝在中医五行上属木，可以类比春天，肝是人体的春天，一年之计在于春，春天生机回转，草木萌动，万物复苏，养护好人体春天的肝尤为 ...
一肝患者
时下，川菜、麻辣烫全国流行。为什么人们偏爱这种辛辣的食物呢？医疗界、养生界也进行了很多思考和讨论。 有的养生专家说：川菜和麻辣烫的流行，是因为人体湿气重，人们需要一些辛辣的食物来祛除体内的湿气。这是有一定道理的。我则更偏向于从五脏、七情的角度来考虑这个问题。其实，现代人爱吃辣，跟肝有关系。现代人 ...
立春养肝 艾灸“太冲穴”补肝气 立春是冬春交替之时，天地间生机萌动，万物繁荣。在中医的理论中，春季与肝相对应。 所以从立春开始，人们就应该着手养护肝脏了。此时人体内阳气开始生发，也是皮肤病、心脑血管病等多种疾病高发期，此时艾灸对全年的健身防病都是十分有利的，甚至可以取得事半功倍的效果。比如立春前后五天 ...
本帖最后由 yixing妙善 于 2012/1/9 21:50 编辑 心宽病自去 揭示《黄帝内经》中的心理养生之秘 当你生气的时候，怒气满胸，这时候肝气非常旺盛。如果这时吵架的对手走了，你没有了发泄的渠道，这个怒气就会淤滞在身体里，淤久就会化热，对身体不好。此时你若是气哭了，哭完后你马上会觉得舒服。所以下次如果再和人 ...
预产期快到了，最近在研究坐月子的事儿。请教各位大家点问题。 1.月子里不能洗澡洗头我是知道了，本来打算用姜煲水来擦身之类的，可最近看一帖子说连洗脸都不行，只能用纸巾擦擦……真必须这么严格吗？看到有些姐妹说忍两周实在忍不住了，用姜皮、姜片或者艾草煮水来洗头或洗澡，是否可行？ 2.开骨散论坛有不少帖子讨论了， ...
本人新人，刚开始对养生感兴趣，请教版主，春天养肝，养是什么意思，是补吗？还是去肝火？应该怎样去调节护理？谢谢~问的比较泛泛，最近读内经，对于养很困惑，是补还是去，或者版主给点链接~谢谢！！！
最近在琢磨五行五藏五味五志的关系，老是有点糊涂。 比如说五味酸入肝，食酸过多伤肝，但是少吃点酸到底是养肝还是伤肝呢？ 又如五志怒入肝，偶尔的怒视养肝还是伤肝？ 都说春季应“省酸增甘以养脾”，但不是应该春季养肝吗？五味酸入肝，那应该适当吃点酸的养肝才对呀？木克土，土泄木，那是不是应该理解为增甘伤脾所以 ...
本帖最后由 ozz00 于 2011/2/19 14:16 编辑 春季6种养肝粥 中国中医药报 2011年2月18日 春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。 芹菜粥 芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净 ...
春天快到了，自然界的阳气已开始生发，人的身体也会发生变化，肝气也会开始上升，肝是多气少血的东西，肝气太旺会伤脾克胃。因此，要把肝弄好，肝不好的人会在春天眼睛干、目赤肿痛、两肋刺挠、疼痛、胃胀、头晕目眩等。原因是冬天没养好肾，肾阴虚，肝血不足，春天就病在肝上了。 黄帝内经上说：春三月，此谓发陈，天 ...
治肝郁当养肝血、健脾气、滋肾阴 肝郁治当疏肝解郁，以复其条达之常，此易知也，问题在于肝郁日久，极易化火伤及阴血，而阴虚火旺之象纷至沓来，此际若再以常法疏肝，则其用药不免过于香燥，必致阴血愈亏，肝气愈滞，肝火愈炽，此即疏肝不应，用六味地黄丸和逍遥散加减治疗，此为水中疏木之法。 ...
本帖最后由 济缘 于 2016/4/10 13:01 编辑 苦参为豆科植物苦参的干燥根。均系野生。主产于山西、河北、河南、湖北等地。原植物生于山地、向阳山坡草丛中或溪沟边。一般砂壤和粘壤土均可生长。味苦，性寒。归心、肝、胃、大肠、膀胱经。功效清热燥湿、祛风杀虫、利尿、止带。临床用名有苦参（片）和苦参炭。 《神农本 ...
《黄帝内经》养生全书++将军之官——肝的保健 作 者： 张湖德，刘福奇 主编 出 版 社： 中国轻工业出版社 出版时间： 2001-1-1 格式 PDF 大小 9.48MB 内容简介 《黄帝内经》比较全面地阐述了中医学理论体系的内容及其结构，反映出中医学的学术思想和理论原则。这不仅说明了我国古代医学的伟大成就——为保证人类 ...
山楂（果丹皮）等酸味水果，是否能帮助收敛肝气？以下的说法是否矛盾？！ 有说：“酸者入肝，养肝阴，敛肝气，柔肝性。肝为刚脏，气火偏旺，则肝性刚强，气火迫乳汁以外溢，故柔养肝阴，收敛肝气，平降肝火，才能起到抑乳的作用，且加入甘草，《内经》有“酸甘化阴”之说，意在滋养肝脏之阴，敛降肝经之气火，使乳溢 ...
不少乙肝朋友都在大医院进行过治疗，也接受过一些名医的诊治，可病情还是反复发作。这使大家非常头疼，甚至感到恐惧。其实，药是好药，医生也是好医生，这就像父亲是好父亲，母亲也是好母亲，但好父亲和好母亲不一定是好夫妻一样，好药和好医生并不一定适合你。直接说吧，乙肝之所以久治不愈，在很大程度上是由我们自己造成 ...
提问，怎样按摩可以泻肝火，养肝阴？ 请高人指点一下，谢谢
入春后，一些慢性病患者食用某种食物后会突然发病，这些食物就是人们俗称的“发物”。中医理论认为，春季误食以下几种“发物”，会令旧病复发，新病加重。 羊肉。对阴虚火旺者及热病、传染病患者来说，春季食用羊肉容易上火，因此，吃羊肉时必须搭配一些冬瓜、丝瓜等凉性食物。 猪头肉。春季食用猪头肉 ...
3·１8是爱肝日。据悉，我国乙肝病毒携带者多达1.3亿人。有大约8%-10%的乙肝患者将转化为肝癌。乙肝目前尚无特效药根治，但社会上不少人言之凿凿称可以“根治”，这是假的！我们现在面对乙肝能做的是：依靠科学，防治肝病。 记者调查 不能以3种情况为根治依据 记者在调查中了解到，到目前为止还没有任 ...
元代医家朱丹溪曾提出“司疏泄者，肝也”。肝主疏泄的内涵实质，在于保持全身气机的流畅，调节人体精、气、神、血、水的正常运转。中医认为人的精神心理活动与肝脏的功能有关。如果肝气不疏，郁结不畅，不仅会导致一个人经常生气发怒，情绪失控，还会因气血瘀滞不畅引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作 ...
