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标签: 太极拳中医养生理论中最根本的一条就是要顺其自然。《黄帝内经·灵枢经·本神篇》里讲：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。”董仲舒在《春秋繁露》中也说：“循天之道以养其身，谓之道。”什么叫做养生之道呢？就是循天之道养其生。一句话，养生就是顺其自然，因为 ...
本帖最后由 竹纤维 于 2011/11/27 10:08 编辑 在下有有关初学静坐气功的体会与问题，希望有经验的前辈朋友可以为在下指点一二。 本人今年22岁，因为身体健康原因差不多一个月前开始练习静坐气功，目前小有成效。大约练了十多天时，在入静时身体开始小幅度的绕圈式的摆动。状况持续了几天后，一天晚上在静中右手 ...
本帖最后由 济缘 于 2011/11/3 17:38 编辑 北京已经半个多月，没见到太阳了，白天不看表根本分不出时间。到公园去，感觉有层阴霾的雾。这些天上午都练了，但是感觉腿有点冷。不知道这种状况练拳对身体好不好。
孙老师的功法是正宗的佛家功，有清净的法脉传承；对祛病健身、消除淫欲心、散乱心，深入禅定，都很有帮助。历来修道都是动静结合的。比如佛家有经行，舟般，达摩拳，少林拳；道家有太极拳，形意拳，八卦掌，这些动功不仅仅为了健身防身，也有通过外炼筋骨皮，达到内炼一口气的作用。 一提气功，有人就认为是外道。其实气 ...
24岁陈氏太极拳传人车祸遇难香消玉殒 腾讯体育8月14日讯，8月12日晚发生在江西南昌的一次车祸中，一名女性乘客当场死亡，14日经记者多方证实，该女性乘客为“太极美女”马畅，她是陈氏太极拳第十三代传人之一，曾获全国武术太极拳锦标赛冠军。8月12日晚11时40分许，在江西省南昌市八一大桥昌北桥头，一辆小轿车发生车祸。 ...
我在练习力少波的真气运行法，练习一年了一直挺好，真气到玉枕了，但是在半年前就出现放屁，放屁后就身体无力，感觉要虚脱，要躺一会才能缓解，但是刚缓解又开始放屁，然后又虚脱，就这样反反复复的只到现在还是这样，我发现下丹田刚感觉饱满时就放屁，放完后就感觉下丹田没有了，以前我下丹田是少少凸起的，摸感觉好像个大 ...
夏季指农历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之前止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季之中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉， ...
作者: 湖心亭看雪客 居士 故乡风物——王爷山的打 作者 湖心亭看雪客 我本是学地球物理出身，未曾想做了十余年的科研之后，眼看着再怎么研究地球也无法满足大学时代对诺贝尔奖的痴心妄想，一个失足竟真就沦落了风尘，干起了策划赚钱的勾当来。好在策划这行当甚少人是搞科研出身，便拣了个精深缜密想妙思奇的便宜，竟真就 ...
姓名：8 9 12 性别：男 年龄：32周岁 居住地（省份）： 山东 职业：教师 身高： 176cm 体重： 80公斤 中医或西医病名： 疾病史： 疾病情况主诉 ：大约有半个多月了，每天早晨睡醒后腰疼的厉害，白天没有感觉，不敢翻身，刚开始是两侧都疼，后来转移到背部 ...
本人63岁，高血压多年，长期服药中，曾经一过性小中风，治愈。现在血压基本正常，130/75。现在有打太极拳，站桩。今年酿了些葡萄酒，想泡丹参，请教：红葡萄酒能泡丹参么？我能喝红葡萄酒么？
胡海牙先生谈科学养生之道 每个星期天的早晨，在北京的某个公园，您或许会看见一位须发花白，体态微胖，步履稳健的老者，或潇洒自如地打太极拳，或循循善诱地教导着一班年轻小辈。他，就是北京大学第一医院著名中医师、中国道家养生研究者、道家仙学养生术的传人——胡海牙先生。 由于多年从事道家养生与中医中药的研究与 ...
饮食自倍则自伤，饮食太过则自己伤害了自己的身体。酒大醉则精神涣散。吃素的人儒而弱，吃肉的人勇敢而彪悍，荤素搭配是常道。饮食积而不化则腐败，当运动以平之，可以是太极拳 跑步 羽毛球等等。运动过而劳形，动静结合方是上策，脑力劳动过多会气息凝结。 体液在体内血液内为营，大本营的意思，食物所化精微 ...
太极真谈－无极桩功法 太极精神，是天人合一，守静生动。第一步，要学会守静。同时，作为内家拳，必须养气练气，先养后练。既能守静，又能养气的方法，就是站桩。站桩是基础，站桩同时是真正太极拳演练的开始，入门功夫。 站桩是外养形态，内固精神。站什么桩呢？应该站“无极桩”为好。太极拳论中开门见山的第一句话 ...
太极阴阳磨盘拳 ------能随时随地练习的两式简化太极拳 站桩能强身健体，但大脑却难以静不下来，也很是枯燥，身体虽不动，思想在开运动会；武术套路，避免了胡思乱想，但练习需要场地，还要一段时间的学习才行。我这里把二者结合起来，以站桩培固元气为基础，大家可 ...
太极两仪, 天地阴阳， 阖辟动静，柔之与刚。 屈伸往来，进退存亡， 一开一合，有变有常。 虚实兼到，忽见忽藏， 健顺参半，引进精详。 或收或放，忽弛忽张, 错综变化，欲抑先扬。 必先有事，勿助勿忘。 真积力久，质而弥光。 盈虚有象，出入无方， 神以知来，智以藏往。 宾主分明，中道皇皇。 经 ...
难得一见的太极心法妙文，道出了很多不传之秘。若是有缘，您就试试，可是还是有些障眼法在里面，也难能可贵了，人要知足，不可多贪，这样才是进步的意义。 在当今拜大师要十万数的社会里，不求回报的这样奉献者，我们肃然起敬。 让我们向这一武者施一大礼吧。 * 练习任何一个拳式动作，都要将身体分阴阳，分虚实，有 ...
一、练拳须从无极始 修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼。太极由混沌无极而生，一生二，二生三，三生万物，也就是通过阴阳的变化，化生出自然界万事万物。因此，修炼内功和拳术时，必须从无极入手，由无极而太极，然后两仪、三才、四象、五行、六合、七星、八卦、九宫、十合一而返无极。无极象始，无极象终。修炼 ...
去年写了一些东西，本意是想以小说的笔法写一写中医辨证治病的过程，尽量将中医讲得通俗一些。现贴出部分内容，请大家指教。 虚 心脾两亏证 归脾汤养心健脾 虚者宜补之 气血调和疾自除 ——不寐（失眠） 最近几天，夏觉新跟着东方逸雪学习太极拳。 虽然他拿出了十二分的热情，但练惯了燕青拳、八极拳等外家拳种， ...
转：王迪弟弟写给网友的信 大家好！ 我是王迪的弟弟王云鹏，昨天追悼会的主持的一句话非常感人：“人生的悲惨莫过于永别”。在昨天，我们与他永别了！痛哭流涕无法表达我对他的思念！今天我仍然怀着无比沉重的心情登陆哥哥的博客，也很少看他在博客中的文章，更没有发表过任何言论，因为我不懂医学，也没和他探讨过 ...
