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标签: 太极拳起式、白鹤亮翅、左玉女穿梭、收势……75名欧盟外宾在青岛太极拳专家的带领下，打完一套太极24式，毫不拖泥带水，这是昨天早上发生在五四广场的一幕。 75名外国客人分别来自德国、荷兰、奥地利等欧盟国家，而他们的领队正是德国前总理施罗德法律顾问海戈·帕培蒂克·阿帕女士和崂山养生山庄的杜红女士。据介绍，在青岛三个 ...
下势桩，就其桩架外形而言，是极其简单的，就是双手合十的四平大马步桩功。它与所有的内(气)功修炼方法都一样，都有三大要素，那就是三调：调身、调息与调心，也就是身形间架、呼吸、意识这三方面的调整，内家拳之修炼，基本都以形正气顺，气顺则神明的程序进行修正，下势桩也不例外，它的第一步修炼主要是通过身形的调整， ...
“德馨仁厚慈怀广济得失无意写春秋，一身正气坦荡平生来去从容真君子”，“日昏月暗世间哪得老英雄，天惊地动岐黄痛失真卫士”“文武妙手,松柏精神”……1月16日早晨，北京八宝山殡仪馆东礼堂前，人们在挽联前驻足凝 视，寒冷的空气里弥漫着凝重与伤感。 人们手捧菊花，为国家级名老中医吉良晨送最后一程，告别现 ...
看见野医老师说起自己小时候的身体软硬件分离现象和别的人说起"鬼压床"经历, 我也说说自己的经历和大家分享. 标题说的是"初级阶段", 这里只谈初级的阶段, 高级一点的, 我不方便乱说. 有缘的人, 自待明师. 我小时候体弱多病, 吃西药完全没用, 吃中药有效果但是总不能去根. 而且吃西药总让我产生别的副作用, 所以我从小就 ...
想自学太极拳，但是不知道学哪一门派的，有的说陈氏太极，有的说杨氏太极。。。个说个的，很迷茫，有点找不到方向了，而且光练习动作还不够，还要练习内功，不知道内功是怎么练得？请各位指点，应该怎么办？
本人由于颈椎疼和每天1点到4点失眠。刚开始练习太极拳24式，请各位有练过的前辈不吝赐教。在此谢过了。
这个暑假，肠胃一直不怎么好，先是胃里不舒服，胸闷，后来我坚持打了一段时间太极拳，胸闷倒是没了，但肠胃一直没好转，腹胀，嗳气，有的时候吃完饭就想上厕所，大便溏烂，请问平常饮食怎么调理，如果吃药，选择那些中成药好些，谢谢！！！ ...
我是超级菜鸟，住在北京，因想学太极拳，在玉渊潭公园找了位老师，因为上班不是每天学习，到今天学了有三次。 看了论坛上大家的帖子，有很多疑问。 这位老师很年轻，姓陈，教的是陈式太极拳。公园了跟他学的人很多。现在我已学至第四式单鞭了。因为是想学中医，才开始学太极拳的，开始前便问了老师，是否要注意呼吸等 ...
微转腰 补肾精在门诊看病的时候，几乎每天都能听到有病人说自己“肾虚”了，让我给开点药补补。我一般不开。我告诉他们，身体有“虚证”时去进补像人参一类的东西，自然有效，但如果你的疾病是“实证”，那么，吃人参不但不能大补，反而会有害于你！ 在我所接触的病人中，单 纯是“虚证”的其实比例很少，大多 ...
退休老伯温华生，年龄62岁，却可以连做一千多个俯卧撑，力气不输给20岁的后生仔。 温华生1947年出生在广州一个中医针灸家庭，两年前从广州自来水公司退休。温伯祖上世代习武强身，20多年前还被广州一所高校聘为气功科学研究室气功师，现在仍是广东精武会马植仪太极拳社的副社长。 62岁的温华生将“铁人 ...
——四川忠州张义尚先生原创，皖水后学雪山来客整理 …… 友人赵小田赠诗一首 赠虚一子 我爱虚一子，沉静寡言笑；身为富家郎，而无纨绔貌； 朴素任天真，超然淡怀抱。佛心与侠骨，贯以金丹道， 旁及医卜书，胥能中肯窍。问年未四十，努力犹深造， 会当臻玄奥，洞彻乾坤妙。 ...
这两天，开始和老师学习洪传太极拳。老师纠正的第一个动作，就是扭腰的时候，一定要屈膝松垮。站直了是会更加的损伤腰部。 平常看见很多人，都是两个胳膊随腰扭着前后拍打，还有就是一只手打肩（好像是肩井穴），一只手打腰（好像是环跳穴）。老师说这样对腰部只有坏处没有好处，正确的做法就是应该屈膝松垮，转腰的时 ...
佛缘先生您好！ 我老丈人腿上有大片的不明原因丘状褐色突起，大概有7、8年了，主要冬天如果温度高了痒，比如被窝刚进去不痒，暖和了就痒。平时一般涂达克宁、冰肤乐之类药物止痒。 还有，他背部部分区域，手上臂也有，但是不凸起，有点类似老人斑那样的，不像腿上那么吓人。 一大片，而且突起，看起来很吓人。 他 ...
推荐：《上善若水——王氏水性太极拳讲记》（喜欢《逝去的武林》者可参阅） 作 者： 王壮弘 口述，杨云中，蓝晟 整理 出版时间： 2009-1-1 字 数： 版 次： 1 页 数： 360 印刷时间： 开 本： 16开 印 次： 纸 张： I S B N ： 9787544325875 包 装： 平装 定价：￥42.00 目录 序言 普度 ...
气功疗效实录--气功健身资料1-60篇 新整理部分气功治病健身的资料，奉献给各位朋友。这些资料都是很多朋友在健身治病过程中经验的总结，通过这些资料中的实例，可以欣喜的看到，很多折磨人的疾病并不是无法消除，人做为万物之灵，具有掌控自己生命的能力。希望能通过这些资料给在病痛中挣扎的朋友们以信心，给正在实践 ...
在练太极拳，按照医、易、武一家的说法，我师傅让我要学学中医，自己也对中医感兴趣。我是按照张义尚的建议先读的内经，看了几遍，读不下去。然后看伤寒，也看不下去，一开头的平脉法就把我难住了，我不会把脉哪知道什么是紧、什么是滑。。。后来读了中医之钥，才知道经典还是很重要。在民间中医网上转了转，我留下的印象是 ...
陈氏太极拳(沈家桢 顾留馨).pdf和陈氏太极拳图说 简体版（陈鑫著） 这个这两本书，非常好！
我传得很辛苦！希望弟兄们能给我点鼓励，给我点支持！ 本帖最后由 over_z 于 2008/12/13 08:45 编辑 ]
伸懒腰、打哈欠就是太极心法 （岫吉） 师：“人做什么动作最舒服呢？” 徒：“伸懒腰最舒服吧，劳累了，双臂缓缓向上舒展，伴随一声哈欠，呵呵，很快地全身就有阵阵酥麻感、放松感了，似乎所有的疲劳都在这一“伸”一“哈”间化为乌有了！” 师：“不错，别小看这一“伸”一“哈”，其间已经蕴含了太极拳的精 ...
