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标签: 太极拳不管您是练八卦掌、还是练形意拳、还是练太极拳、或者通臂、大乘、还是炮捶；或者练郭林新、六字诀、八段锦；都是公园庭院为佳，都要在户外进行。拿北京四坛为例，天坛为上首、地坛次之、日坛复次、月坛不宜； ...
此文亦是马国兴老师作品，原载于中国武网的中华传统拳术攻防之道论坛： 第一章 明道 天命之谓性①，率性之谓道②，修道之谓教③。道也者，不可须臾离也，可离非道也④。 是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻⑤。莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也⑥。 喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和⑦。中 ...
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浑元内劲活肩功 煅炼肩膀最好的方法——一个增长力量的捷径和治疗肩周炎的秘法 肩膀是手臂的根节，也是上身最在关节，对于每个人的健康与强壮来说，每个关节都是关键部位，只有把关节煅练得更加灵活与坚固了，你才能减少关节损伤，增加身体力量，增加肢体力量。现在许多健身功法和武术功法对身体各部位的煅练有 ...
但凡对中国武术有点了解的人，都知道武术中有个通背拳。 但是医盲遇到有些练习通背拳的人，居然不知道通背劲是怎么回事，或者只是听说过而不知为何物。 其实，通背劲，就是一种达于外的通透劲力，太极拳一身备五弓，其中有通背劲的奥秘，外家拳根于足发于腰达于掌的劲力，也是通背劲的体现。 武术各流派正规的传承， ...
许宣平的太极拳功名曰“三世七”，据言因以三十七式而取名。此拳又称长拳。因为这套拳打法不分何式为先何式为后，只要将每式学会，打起来可以相继不断，绵绵不绝。
郑曼青先生拳式 http://vhead.blog.sina.com.cn/player/outer_player.swf?auto=0&vid=2093965&uid=1288444057
凉凉的问候 发表者: 中里巴人 昨天网上有个小朋友，直言不讳的骂我是大懒虫，总不更新博客，我心里甚是羞惭，童言无忌，也最真诚，我在此虚心接受小朋友的批评，连夜写出一篇，希望还能保住叔叔在你心目中的良好形象。 许多朋友都买了我的书，有的朋友甚至看了好几遍。但收获各不相同，有人觉得拨云见日，豁然开朗， ...
凉凉的问候 发表者: 中里巴人 昨天网上有个小朋友，直言不讳的骂我是大懒虫，总不更新博客，我心里甚是羞惭，童言无忌，也最真诚，我在此虚心接受小朋友的批评，连夜写出一篇，希望还能保住叔叔在你心目中的良好形象。 许多朋友都买了我的书，有的朋友甚至看了好几遍。但收获各不相同，有人觉得拨云见日，豁然开朗， ...
怎样选择最好的健身气功？ . 首先声明，这样的标题是针对以讹传讹的气功认识而作，旨在探讨和认识正确的气功基础知识、气功理念，讨论怎样选择 “ 最好 ” 的健身气功。 其实大家都知道， “ 最好 ” 只是一厢情愿的说法，五行生克、如环无端，世间万象、物极必反，真正意义上说，世上根本没有绝对的 ...
太 极 所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。易经系辞：「是故易有太极，是生两仪」，其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。两仪即为太极的阴、阳二仪。系辞传又说：「两仪生四象，四象生八卦」。其意指浩瀚宇宙间的一切事物和现象都包含着阴和阳，以及表与里的两面。而它们之间却既 ...
1、精神调养 阳气不足的人常表现出情绪不佳，善恐或善悲。这种人要善于调节自己的情绪，多听音乐，多交朋友。 2、环境调摄 阳虚体质的人，适应气候的能力差，冬季要避寒就温，春夏要注意培补阳气。做到“无厌于日”，即在春夏季多晒太阳，每次不得少于十五至二十分钟。这样可大大提高冬季的耐寒能力。 3、体育锻炼 阳 ...
道家内丹功 牛胜先 编著 前言 道家养生功是从收心求静入手，以到达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿的养生良法。道家认为，维护人的生命的基本元素是精气。精气充足则身体强壮，精气不足则身体衰弱，精气枯竭则人归死亡。一般说来，人在青年时期精气旺盛，收支平衡，故无疲困之忧； ...
此文为几年前西西河论坛一位网名萝卜酒的先生所作，行文从容，娓娓道来，习武之人所特有的傲气跃然纸上。 老拳师的故事（一） 李雅轩拳传忠义，刘仲桥慧眼识人 李雅轩是四川杨式太极的开拓者。 他给我辈留下的不仅是武艺， 还有生活的智慧。李师武艺高强没得说，他的一些生活故事也是很高明得紧，值得我辈细细品味， ...
针灸按摩等中医疗法在美应用普遍 针灸按摩等中医疗法在美应用普遍 新华社电（记者王波）美国国家补充替代医学中心日前在其刊物上发表的调查结果显示，２００５年全美共有１４００家医院在临床治疗中使用了针灸、按摩等补充替代医学疗法，这高于以往的调查结果。 在接受调查的医院中，２７％的医院向病人提供 ...
鹤鸣太极养生拳 道教养生，内涵丰富，渊源于古代华夏先民长期同自然作斗争总结出的抗拒疾病、衰老的经验和道家哲学，是我国民族文化一份宝贵遗产。 道源乙尘子论道源太极拳 道源太极拳与一般太极拳不同，练养的目的是为了长健长生，一般不讲技击武技只是它的副产品。 ...
(记者张学文 平萍) 1月19日下午，香港会展中心，省委、省政府领导与来自香港教育、文化、金融、商业等各界的社会名流济济一堂，围绕中原文化与中原崛起这一主题，进行了一场别开生面的恳谈。省委书记、省人大常委会主任徐光春所作的主题发言，全面系统，深刻精辟，大气磅礴，纵横捭阖，引起了与会人士的强烈共鸣 ...
太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。 右传拳经十三势，今作简化续前源。开拳阴阳起太极，三阳上崩双仪环。太极吊球蕴玄机，双切腕法镇中原。 太极荡球掌前顾，十指采例左右悬。野马分鬃抱球起，球掩横肘肘齐肩。凤足点在虎足侧，托球掌藏腋下缘。 凤换 ...
阿员 2006-4-22 22:53:00 发表于国学网 国学实指汉学，是通过典籍传播的中国文化的精髓，是在中国历代的典籍中积淀的历史经验与教训。惨痛的是随着20世纪国学多次被否定、歪曲，乃至断裂，国学已鲜为人知，或被许多公封或私封的“国学大师”称号所搅乱而知之不确。更不知国学必须通过典籍传播。 须知国学的 ...
本人前曾因久坐伏案工作而至腰痛背寒，至每坐不到一小时即感腰背酸痛，以腰骶为甚，伴冷感，如泡冷水中，右耳微鸣，舌淡红苔薄白，右边有齿印，舌中有裂纹，脉不沉。观其脉证。乃自拟右归丸加味服用。附子用30g，单晚服下睡觉即感觉到一股热气直抵命门，腰骶部微微有烤火般暖感，服用十余剂后，痛大减，而伴冷感，如泡冷水 ...
