标签: 小周天

中里巴人：妙用小周天 我曾经写过一个地板上的健身四法，也就是打通小周天的方法。本来觉得这个自己精心挑选的道家养生功法，会被大家视为宝贝。与几位熟悉的朋友一聊才知，大家看书时，一看什么“打通小周天”，不知是什么玄学，感觉与自己相隔太远，都将此页一翻而过了，这不禁让我叹息不止。 很多人喜欢金鸡独 ...

气功导引 2007/9/17 17:24 娄秀尘埃

脑α波与气 道家经典中充满了气，气为何物，练气的成果如何量测。在下引用一位科学家的研究成果给各位道友参考。 根据台大电机系教授李嗣涔「人身极机密」与「难以置信」二书的资料：一般人的脑α波是混乱的，但练气者的脑α波会形成规律的波峰，波峰大小与功力成正比；但这是小周天阶段，到大周天阶段反而脑α波 ...

气功导引 2007/7/28 00:20 逸湘

前辈： 我前些天开始站桩，从30秒到现在180秒，原来小腹软无力，现在按上去有弹力！最近我发现会阴处略凸起，并有虫咬的痒的感觉，不知是否正常。提肛时觉得没有原来的幅度大。我现在除了站桩，每星期会拔罐，每晚敲胆经和金鸡独立，有时做地板上的锻炼四法: （小周天打通法，请问老师们这正常吗？ ...

气功导引 2007/7/17 00:55 3025

我幼年体弱多病,至18岁时健康情况更差，缠绵于床榻。后遵医嘱，扫除妄念，安心静养，病体始略有好转。至1947年，在三十岁时，友人劝我静养，一日打坐三次。坐时妄念横生，呼吸反而粗促不利，以致胸廓坚实，梗梗于怀。时悉江汉名医、气功家祝老大夫由京返汉,即登门求教，并学会了小周天练功法，从此以后即坚持练习。1956年3 ...

微明道观 2007/6/29 23:55 附子

提肛呼吸好想是小周里天里分解出来的，有的人说提肛时候要收小腹然后把气压到腰部在提到背到脑，使气从下往上行至脑，然后在呼气，这样科学不科学？好想是刚开始提肛的时候不能把气朝腰部压，必须先等下丹田的气足了才能压的，要不然不就是没有柴你硬点火？提肛还是应该先跟小周天一样的筑基，先用腹式呼吸法把下丹田气充足 ...

气功导引 2007/6/23 17:45 a348647621

硬气功速成的最大奥秘 第一节 速成的相对性 硬气功也能速成吗？回答是肯定的。 所谓速成，并不是想成就成了，而是在把握了内在规律后找到的相对"较快"出功夫的"捷径"。正因为是相对的，所以，20天也只是个约数。勤奋刻苦的，只要20天就基本达标了，懒惰懈怠的，到老也枉然。 当然,艺无止境，我们并不是说20天"速成"之后 ...

气功导引 2007/5/21 06:09 易道

《九阴真经》这本书在唐朝就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 而且加上了"九阴白骨爪"等根据《九阴真经》所创的武功。到南宋时期，传于全真教祖师王重阳之手；经其参悟又加上了"九阳神功"即"先天真气"。本文就是根据王重阳所流传下来 的《九阴真经》整理而成。 　 《九阴神功》又名《先天真气 ...

资源发布 2007/3/27 08:46 梁知行

　 道家内丹功 牛胜先　编著 　　前言 　　道家养生功是从收心求静入手，以到达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿的养生良法。道家认为，维护人的生命的基本元素是精气。精气充足则身体强壮，精气不足则身体衰弱，精气枯竭则人归死亡。一般说来，人在青年时期精气旺盛，收支平衡，故无疲困之忧； ...

微明道观 2007/3/17 23:02 易道

小周天是什么?请详细解说,我真的很不懂. 要如何准确的找出丹田,会阴等穴位?

气功导引 2007/2/24 02:09 sam7788c

作者：无名氏 转载自《中国道家》经典下载 人体场漫谈（一） 万事万物皆有场，人也不例外。我权称人体的场为“人体场”。人体场比其他的场更为复杂，它不仅有生理场、还有心理场。生理场比较简单，也相对比较稳定；心理场就复杂了：喜怒哀乐、想东想西、患得患失、谈古论今、展望未来……心理场的形状和频率都随着 ...

气功导引 2007/2/11 16:39 娄秀尘埃

地板上的锻炼四法: （小周天打通法） 发表者: 中里巴人 一、 叩首叩手法（小周天打通法之一） 叩首顾名思义就是磕头，有人说磕头也是锻炼吗？那当然，磕头还是道家修身密法之一呢！ “学道本无门，叩首先有益”。但是咱们练的叩首不是头碰地，而是头叩手背。就象是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上的 ...

医家荟萃 2007/2/5 16:05 浩然正气

本人来到此网站，看到五味堂主和其他人对气功的介绍，才了解确实有气功这门工夫，我是首次接触气功，还请堂主介绍适合初练的人学的气功，目前我对小周天真气比较感兴趣，不知道适合不适合初学着，希望五味堂主和其他人能够给我指导，为了能使自己持之以恒的练下去，我每天发表自己的感触，希望能和大家交流 ...

气功导引 2007/1/21 07:54 pcc1982

　　第一编 　　道本一理，法分三元。天元、地元、人元也。丹宗九品准三成，初成、中成、上成也。其三元丹经，分而言之，天元日大丹，地元日神丹，人元日金丹。合而言之，初成日金丹，中成日神丹，上成日大丹。是三元皆有大丹、神丹、金丹之名也。在天元尽性了命，地元擒砂制汞，人元移花接木。在初成百日筑基，中成十月养 ...

微明道观 2006/12/8 17:31 净海莲风

我以前练过小周天功,只用了一个月的时间就打通了小周天,后来由于各种原因没有再练过,气感也没有了.近来发现我的上下唇之间有一股内气在运行,以前通小周天时也是这样的.请教各位前辈,现在我应该如何做呢?

气功导引 2006/11/7 15:33 ^爱我中华^

我以前练过小周天功,只用了一个月的时间就打通了小周天,后来由于各种原因没有再练过,气感也没有了.近来发现我的上下唇之间有一股内气在运行,以前通小周天时也是这样的.请教各位前辈,现在我应该如何做呢?

气功导引 2006/11/7 15:22 ^爱我中华^

地板上的锻炼四法: （小周天打通法） 发表者: 中里巴人 一、 叩首叩手法（小周天打通法之一） 叩首顾名思义就是磕头，有人说磕头也是锻炼吗？那当然，磕头还是道家修身密法之一呢！ “学道本无门，叩首先有益”。但是咱们练的叩首不是头碰地，而是头叩手背。就象是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上 ...

气功导引 2006/11/4 18:41 娄秀尘埃

孙式拳传人寿关顺的真人呼吸法（胎息功法） 孙式拳的呼吸法是贯穿在孙式拳的全部拳术中的，但是在练行意拳时是专修课。现将此法介绍给孙拳爱好者们，以利大家共同研究。 一． 无极式（沙地立竿） 1．站立方法；两脚 ...

气功导引 2006/10/14 01:08 suan20

道家小周天的运气路线是怎么样的。 出丹田-尾闾-命门-沿督脉上升，然后沿任脉下降。我想问下就是从哪里入丹田？是沿任脉到会阴然后入丹田，还是下了膻中从脐进入丹田，或者其他的路径。望赐教。谢谢。

气功导引 2006/10/11 05:08 fields

论“周天”的说法精义 马国兴 周天法的解说 什么是周天法？周天法为什么有大周天，小周天的说法？其内容所指为何？这些问题，都是内功修炼者经常提出的问题，而始终都没有一个一致的答案，今天在这里解说明白，论述清楚。 周天：天者，在这里指自己的真元之气而说的；周者，一阴一阳的运行谓之一个周期。两者合而简 ...

气功导引 2006/10/7 03:08 屈指描太极

一、简述 我叫曾广兰，女，现年53岁，我在18岁那年，也就是毛主席的“知识青年上山下乡”指示下，于1969年由上海到黑龙江建设兵团插队，当时身体虚弱，又十分不适应北方的寒冷气候，在73年时得了一种奇怪的病，就是当遇冷或精神紧张时手指尖发白，以后慢慢发展到整个手掌和脚遇冷后，变得苍白，然后转为青紫，遇温 ...

气功导引 2006/9/30 23:52 yellowmoon