标签: 强身健体

　　太极拳其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，总要完整一气，向前退后，乃能得机得势，有不得机得势处，身必散乱，其病必由腰腿求之。凡此皆是意，不在外面，意欲向上，即寓下意，有前即有后，有左即有右，此太极拳通论，人所共知也。然何能至此，迄未言之，此予松功论之所由作也。夫人犹植树然，根深则 ...

气功导引 2008/6/1 22:40 mowangshiwo

小满时节话升阳 刘 逢 军 今年5月21日零点01分小满，太阳视运动到黄经60度。小满是指时空中充满阳气，但是还不到夏至阳气鼎盛的程度。在这种阳气上升的状况下，包括人在内的生物，与时空同气相求，也在快速成长。未成年人长身高，成年人强肌肉、壮筋骨。人在一年中有阳气的春生、夏长，才有秋收、冬藏。树长一年一轮 ...

理法方论 2008/5/21 01:26 zjzj0033

文/张冀鹏 太极拳体系可以概括为两大部分：太极拳架和推手，前辈太极拳家以“走架既是打手，打手既是走架”的观点，非常精确地阐明了推手与走架关系是相辅相成的，指出了太极拳的精湛技艺，是通过长期“走架”与“推手”相结合的磨炼才能获得的，单求其一，难　以 问津于太极拳功夫 。     & ...

气功导引 2008/3/16 19:58 MKESAIL

练武术的经历-散打与传统武术以及到底为什么练武 作者：佐久间 小的时候我就是个药罐子，一到冬天，窗台上就是一堆咳嗽糖浆的瓶子。如果就是身体差也就罢了，在学校还总被人欺负。原因也很简单，体育不好也没什么。但你体育不好学习也一般的话，就实在是个天生被人欺负的材料——尤其这个 ...

气功导引 2008/3/16 19:39 MKESAIL

我最近买了一本内功书，正在努力练习里面的功法，以求强身健体，但感觉书上有好多不明之处，希望大家能帮我看看，发表一下你们的意见。 以下引自武御道创始人刘天龙所著的《易劲经》： “易劲经训练系统： 第一单元 能量聚集 第一节 养生桩 1． 体态，意念，呼吸方式及气的运行轨迹—两腿横开与肩同宽，两脚平直， ...

气功导引 2008/2/27 23:44 kakarot516

第十三讲 心平健康学与人体耐寒 王中平 人们生存在大自然之中，春夏秋冬季节的变化应该说是自然规律，人的身体随着温度的变化而有所反应。夏天人们都穿上单薄的衣服，到了冬天就换上了棉衣，人们好似都习惯于这种装束的变化，年复一年已形成了规律，那么人体为什么会随着季节的变化而有反应呢？人们一般没有注意和研 ...

理法方论 2007/12/6 22:36 自然力

看到很多人对“内气外放”感兴趣，就谈谈我对放外气的一些个人见解。 我的个人感觉其实就是通过修炼而激发出的一种正常的生理活动，没什么神秘的。我断断续续练过一段时间中功，放气时有的人就能感觉到，敏感的人甚至感觉很强烈。尽管如此，我也从没有能把一根头发推动，或者使蜡烛的火焰有明显的晃动。说白了，放 ...

气功导引 2007/11/30 23:46 fandzx

大学时，推拿老师教过我们练习易筋经，感觉很不错，太久没练，忘了差不多，只记得几个名称，什么韦驮献杵，青龙摆尾，三盘落地....，不知哪位有全套的图谱，想坚持练习，肯定能强身健体，如果感兴趣的话，大家一起练习，交流心得 ...

气功导引 2007/11/5 02:45 lehaixia

“火柴棒医生”周尔晋老先生，擅长X形平衡法、压耳穴治病、小儿推拿法。著有“火柴棒三部曲”（人体X形平衡法、人体药库学、火柴棒医生手记）。 http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=38740&highlight=%BB%F0%B2%F1%B0%F4%D2%BD%C9%FA 周老在《人体X形平衡法》第466~467页写道： 末学自己试验 ...

推拿按摩 2007/9/30 01:50 yong

提高疗效与强身健体的有效途径 有一次我坐长途汽车，上车后和一个年青的女乘客座在了一起。很文静的一个人却是一言不发，表情严肃。让人联想到发生了什么不幸的事。开车不久她就向乘务员要了个方便袋堵在觜上，准是晕车了。我就问：“晕车？”她点点头没说什么，很不舒服的样子。没有一会就要吐。于是我就说：“把你的手给 ...

理法方论 2007/8/24 22:11 lgj

以圣人为师,与经典同行 华夏文明，源远流长；国学经典，薪火相传。中华经典乃中华民族先贤智慧的结晶，是中国文化承先启后的根源所在。古人的心性修养、食衣住行、文事武备，乃至于日用器物，都承中华经典的哺育。自古即有“遗子黄金满籯，不如教子一经”之佳言传世。“十年树木，百年树人”，欲让国学经典所容涵 ...

妇幼课堂 2007/8/15 07:23 guoxue360

以圣人为师,与经典同行 华夏文明，源远流长；国学经典，薪火相传。中华经典乃中华民族先贤智慧的结晶，是中国文化承先启后的根源所在。古人的心性修养、食衣住行、文事武备，乃至于日用器物，都承中华经典的哺育。自古即有“遗子黄金满籯，不如教子一经”之佳言传世。“十年树木，百年树人”，欲让国学经典所容涵 ...

养正私塾 2007/8/15 07:19 guoxue360

自学的路太遥远也太迷茫了 寻一师傅能交我功夫的 虽然我本人不能去学习但是 还是想找师傅指点一下 我会每天按要求学习的 我不想说学功夫为了强身健体什么的 功夫从创造出来就是用来搏击 伤敌的 我不会用什么虚伪的话来说我学功夫是为了保护身边的人什么的 我就实事求是的说我学功夫就是为了保护自己 不会被人用暴力的 ...

气功导引 2007/7/21 15:05 zhl3061770

本人前天无意看到一个气功调息法..听闻有效强身健体...今天早上醒来调息了15分钟..之后当把气引去双手劳宫穴(手掌相对)发现似乎有排斥感觉..感觉较为强烈{吸气时两掌相吸.呼气时明显排斥}.请问这是气功的什么层次?是不是进展过快?我才练了5次左近,是不是有问题? 本帖最后由 b416772611 于 2007/7/17 09:39 编辑 ] ...

气功导引 2007/7/16 17:36 b416772611

　　“倒行逆施”这个词，如果用到中医学上，就是反向治疗。比如：如果患高血压，就可以用热水泡脚，把壅滞在脑部的血液引向足部；如果患体位性低血压，表现为由卧位到立位时突然头晕，血管的舒缩功能减退，就可以练习倒立，增强血管的弹性；如果膝关节疼痛，练习走路时就可以倒着走。 　　从生物力学的角度说，站立行走 ...

理法方论 2007/7/12 16:38 wanbingzhensuo

【原创】出偏，走火入魔及其他 作 者: 医盲 发表时间: 2007/6/28 07:09 文章来源： 民间中医网 ，更多精彩内容，请访问民间中医http://www.ngotcm.com/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ “气功”运动在中国大地上，兴起、湮灭、再兴起、再湮灭 ...

基础知识- 2007/7/5 16:53 知恩

无敌瑜珈 发表者: 中里巴人 前些天，有幸结识了一位身形秀美的瑜珈教练，是位三十岁左右的女士。她只随意向我展示了几个瑜咖常见的动作，便令我感佩不已，立即申请拜她为师了。 她却不肯收我这个徒弟，说：其实在练习瑜珈过程中常会遇到各种各样身心方面的困惑，学员们提出的问题，她也是不知如何解决， ...

气功导引 2007/6/27 17:11 娄秀尘埃

无敌瑜珈 发表者: 中里巴人 前些天，有幸结识了一位身形秀美的瑜珈教练，是位三十岁左右的女士。她只随意向我展示了几个瑜咖常见的动作，便令我感佩不已，立即申请拜她为师了。 她却不肯收我这个徒弟，说：其实在练习瑜珈过程中常会遇到各种各样身心方面的困惑，学员们提出的问题，她也是不知如何解决， ...

医家荟萃 2007/6/27 17:08 娄秀尘埃

久仰大名!我多少次到杭州,可是不得缘法见到师傅.今年六月,机缘巧合终于见到了无意子师傅. 实话说,本意想偷师学艺或者至少也可以捞点儿强身健体的秘方绝活.(SDF不许笑话我!) 可是到了那时间又是真的不忍心打搅太多了------师傅实在是忙. 不过我相信来日方长,先挂号在前吧!我要拜见无意子师傅! 发扬"泡师傅"的精神,不要嫌 ...

贴子回收 2007/6/20 06:43 cqwj

11.强身健体 作者 民间中医 » 护生茶楼 *版内精华导读 禁止回复

护生茶楼 2007/6/1 22:19 张斌峰