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标签: 按摩每天一期，陪伴中医人成长。这是中医最多的微信平台——中医书友会乙未年正月廿八第564期内容。新书友可点击上方蓝色小字快速关注。 作者/方药中 ⊙ 编辑/王超 ⊙ 校对/麦子 导读：治病八法有汗、吐、下、温、清、消、补、和，本文谈的是“消”法。消是什么意思？消的是什么？都用什么方子？有哪些注意事 ...
适合于肿瘤患者康复的体能锻炼方法大约有两类：一类即有助于体能恢复的一般的运动方法；一类是具有心身综合康复的心身锻炼功，后者又常俗称为“气功”。 1．一般运动疗法这类疗法的目的在于：通过简单的肢体活动，一定程度恢复原来的体力，使因长期卧床而处于废用状态的肌肉、关节、骨骼等得到某种康复。这类运动疗法具 ...
春节一过，生活节奏突然加快，不少人感到不适应。如果不注意调节，有的人甚至会患病。为此，提醒大家——及时调整，远离长假综合征。 长假综合征很常见 所谓长假综合征，英文名为Post-holidaySyndrome，具体表现为长假过后重回岗位的人在一段时间内萎靡不振，注意力难以集中，甚至头痛、失眠、焦躁，以致工作效 ...
七月的时候，以前说过的那个来治更年期潮热的中年妇女最近又来了。开始的时候是她先生来，说要配上次那个药方，因为最近又开始感到潮热，我就又给她配了三剂调胃承气汤。 但是这次不行，无效。所以这妇女就某天找个时间自己亲自过来。 这妇女的症状是潮热，汗多，一吃饭就出汗，睡觉时盗汗，小便较黄 ...
前两个星期芭比娃娃的母亲打电话来，问，我先生最近有点问题，是否可以过来你给他看看。我说可以。 这位先生就如期到来。一个大块头的白人男子，长发披散，像个艺术家的样子。看起来不像是纯种的白人，后来我问了问他，是不是巴西人。他说，不是，是瑞士人和土耳其人。这一下子才解开了谜团。 坐下后 ...
“自古成大事者，遇事首先要沉得住气。”或许我们自幼就接受过长辈这样的教导。“沉得住气”，既是一种心里素质，又是一种生理状态。庄子说过一句话，叫：“真人之息以踵，众人之息以喉。”真正懂得养生的、有修养的人，呼吸是很深很长的，甚至能达到脚跟，而普通人呼吸是很表浅的，只能到喉部。这种说法当然有点夸张，但人 ...
膀胱经为总的排毒通路，无时不在传输邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经。所以欲驱体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。 在臀下殷门穴至委中穴这段膀胱经至关重要。因为此处是查看体内瘀积毒素程度的重要途径，有两条膀胱经通路在此经过，此处聚毒最多。若聚毒难散，体内必生瘀积肿物；若此处常 ...
把脚比喻为拿在手里的风筝线轴，经络则是长长的风筝线，各个脏腑则是天上飞的风筝。人们按揉脚的反射区就相当于放风筝的人收放线轴，通过经络这根线就可以控制脏腑风筝的方向和高低了。自由控制风筝的前提是连接的线需完整，如果连线中间被东西缠绕或者断了，风筝就失控了，此时按摩足下的反应也就不准确了。 不知 ...
有病去医院是必要的措施，但没病防病才是真正的明智之举。如何防病呢？一定要有一些简单有效的招数才行。我推荐几个让大家一学就会而又效果显著的方法。 现代人最大的困扰之一就是健康问题。周围总是会有生病的人，父母、孩子、兄弟姐妹、丈夫妻子、挚友近邻，或者是我们本人。很多人在一年甚至是一生当中总是难以摆 ...
经常在外面做保健的人可能比较熟悉，按摩师给你拔罐、按摩选择最多的部位就是后背——在后背拔满了罐，或者在后背按摩、刮痧、捏脊、踩背。为什么都愿意选择后背进行治疗呢？因为后背是膀胱经主要循行的部位，治疗的范围极其广泛，可以说身体内任何疾病都和膀胱经有着直接或间接的关系。它就像你家的污水管道，如果不通，整 ...
当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你的慢性病也随之消失了。 前两天，和几个较熟的朋友一起吃饭，一个朋友说：“你博客里介绍的健身方法太复杂，全是经络穴位，我看着就晕，而且也找不准，有没有更简单的方法，不学就会 ...
每天跪着在床上走一走，这样可预防膝盖痛，且一定不要按摩疼痛的关节，否则易增生变形。 儿子同学的妈妈方女士来访，说让我给看看一张中药方，评价一下其疗效怎样。 方女士40岁出头，患类风湿有好几年了。因为婆婆是西医专家，所以一直吃着西药，据说都是进口药，但一直没什么效果，连早上起来的晨 ...
疾病真的那么可怕吗？其实不然，疾病是可以预知并加以控制的。它是不速之客，但它是特殊的，你不可生硬地去推搡它，那样它必和你顶起牛来，你可以搂着它的肩膀一起出门，在门口你还会对它的到来说声谢谢。因为它是上天给你派来的陪练，通过切磋，你的身心会更加健康、充满力量。 家里有人得病，大家通常的反应是 ...
医圣的职责就是协助和导引病人找“启动”这个自我修复程序的开关，而不是在没弄清前揣测身体的意思，胡乱地拨弄它们，干扰它们，扰乱其他正常程序的工作。通过仔细的检查与询问，医生发现了开关所在，用针灸、按摩、药物等方式，帮身体启动这个程序，剩下的工作就是身体自己的事情了。 人活着谁没生过病，不论 ...
肝血不足，眼睛就酸涩，视物不清。肝火太旺，眼睛就胀痛发红。夜里总做噩梦，两三点钟便会醒来，再难入睡。 太冲穴可以伸出援手，帮你解决这如此众多的问题。还可以在你发烧的时候帮你发汗，可以在你紧张的时候帮你舒缓，可以在你昏厥的时候将你唤醒，可以在您抽搐的时候帮你解痉。 什么人用太冲穴好呢 ...
世人只知鹿茸、枸杞、虫草、紫河车（胎盘）为补肾佳品，岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。只是穴位蝇头之地，人皆不以为意，岂知小小孔窍，却能通天彻地，尽藏玄机。有朋友可能会觉得我在虚言夸大，狐疑不信，那就只能是“如人饮水，冷暖自知”了。 肾经，这是一条关乎一个人一生幸福的经络，若想 ...
人似乎很难从忧虑、恐惧、犹豫不决的惯性中挣脱出来，很难让身心经常保持一致。我们若能顺随肝胆的习性，该谋虑时谋虑，该决断时决断。那么，我们的肝胆必定会日益强壮而没有无谓的损耗，身心也会健康快乐。但毕竟思想的障碍很难清除，非一日可以改变，不如我们就先来按摩太冲穴，然后敲胆经，通过改善身体来修正思想，然后 ...
昨天，有来自地震灾区（成都）的网友在我的新浪博客中留言： 我非常想在你们这样的blog中看到能有缓解震中焦虑情绪的一些方法，因为连续不断的余震让这儿（成都）的人都处在极度的惊恐中，大家都异常焦虑，身体都有许多异常：上火，昏沉，胃肠不适，以及心理的问题。。。能不能有一些简单调理的方法告诉我们呢?因为这儿的 ...
著名国学大师季羡林于十一日在北京301医院病逝，享年98岁。季老最后一位弟子钱文忠闻此噩耗，哀痛不已，特别在其博客上贴出《哀告》。内容如下： 今天，按照原计划，我原本应该在“百家讲坛”开始录制“弟子规”，而且，我实现就知道，今天还有来自于北川中学的10位同学和老师前来录制现场，所以，我一早就赶到了录制棚 ...
时间：2013-3-2114:00-18:00 地点：御源堂 跟诊同学：三期连莲 一直期待跟随徐老师学习，还记得去年秋天梦到听徐老师讲课，满心的欢喜与满足。直到学堂的体检完毕，知道自己身体尚可，才敢真正走近徐老师开始跟诊学习，心情无疑又激动又忐忑。2013年3月21日周四下午，早早到达诊室，和小莲同学一起做 ...
