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保健功是较流行的气功基本功 法之一，它既不同于静功，也不同于 动功，而是以自我按摩为主，结合局 部动作为其特点的功法，可作为其 他各类气功的辅助功，也可作为治 疗某种疾病的主功。本功法虽不完 全隶属于动功，但可归入动功的局 部功法，如擦面、叩齿、鸣天鼓、揉 肩、腹操、搓腰、擦丹田、擦涌泉、 耳功(耳 ...
静功是指保持一定练功姿势以 后，以调心为主，调息为辅，或不做 调息，只要求排除杂念，宁心入静，进 入气功入静状态的功法。静功姿势一 般以坐式为主，又称静坐，类似于国 外的静默疗法，与“闭目养神”也有 相近的作用。静功适用于神经官能 症、高血压症、冠心病等患者的医疗 康复。下面就以静功的一种——坐禅 ...
初练气功的人往往不易入静，所 以，开始学练气功时，常需借助一些 方法来帮助入静，听音乐就是其中之 一。人们常常愿意选择一些平缓幽深 的中国古典音乐，如《春江花月夜》、 《高山流水》、《二泉映月》等，体现了 “宁静致远”的意境。但是，气功养生 不等于音乐疗法，音乐只能帮助练功 者达到初步的入静，而要想 ...
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竹有节而直，人有节而活。关节的活利程度直接关系到人的生产和生活质量，脊锥关节更是大脑和全身各处神经的唯一通道。为了让全身关节达到最大活利程度，发挥人体的最大潜能，提高人的健康水平，为此，创编了这套百节健身功法。他既可以做为气功爱好者修炼的上乘功法，也可做为喜欢健身运动的朋友们当做健身操来做。你以健身 ...
用台湾的廖阅鹏催眠气功CD制作的MP3，网上收集的，原MP3是分段的，我只是合并成一个文件，现上传到网盘给大家下载！ fs2you下载
健身祛病小功法 点我下载健身祛病小功法 【目录】 第一章《西游记》中的强身秘诀 第一节九齿钉钯灌气功——自我检查体内五脏法 第二节三田合一与三球合一功——强身醒脑、清除疲劳法 第三节七星禅杖功——增强体质法 第二章让生命之火长明 第一 ...
各位知道北京哪里有师傅可以指导学习气功的吗？在下身染各种病患。非常感谢
方迪教授说，电解液及粒子在人体中产生一种弱脉冲化学电流，它通过人体中的超微空隙在人体中运动……从而形成人体的第五循环系统（人体四大循环系统是，血液、淋巴液、脑与脊液、神经）。而这第五循环系统，正是数千年的中国针炙学的基础。虽然我不可能对针炙这种方法的临床价值发表任何看法，但是它证实了我一直感兴趣的东 ...
十三年前我在武林还是气功杂志上学的一种功法,每次练功后是神轻气爽,就算是熬夜学习,次日精神都是相当的好!在这里请大家指正和说说出处!具体方法是:子时,双腿盘膝,五心朝上,双目微闭,舌抵上腭,右手在左手上面置于丹田,手心向上,深呼吸五次,挺背含胸,默想周边最近的山川湖海的灵气随吸气由百会劳宫涌泉进入丹田,而体内污浊废 ...
如果你是武术的爱好者，如果你是气功的修炼者，如果你是中医研究者，此篇文章不能错过，记着经常关注这篇文章，随时有可能要更新的…… 希望爱好武术、气功的朋友们从中受益…… －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 下载地址： １．《藏密修法精髓》 http://www.kaige99.com ...
我肚子里面有很多硬块很硬很大，说是郁气，做过针炙有效果排了些气，但效果很慢，十多天感觉硬块没怎么变小过。 一次偶然在“海音”那里买茶的时候，看到正在搞活动，就请人给做一下腹疗，按我肚子的人本来说没事的不用怕，但她一按下去感觉不对了，大概也觉得太大太硬了，刚好另一个老太太过来了，就说让她给我按一会儿。 ...
偶小时候是个神童，两岁认字，三四岁的时候基本什么书都看的懂了，于是就开始把老爸的武功秘籍和武侠小说都反复看了N遍，记得启蒙读物是《射雕》，结果后来 很长一段时间里，我的性格都长得像郭靖，这个故事告诉我们，小孩子读的第一本小说决定这个人将来的性格发展。当然，年纪大了一点以后，我先后变成了杨过， 令狐冲， ...
第一式 韦驮献杵第一势 动作一：左脚向左侧开半步，约与肩同宽，两膝微屈，成开立姿势；两手自然垂于体侧。 动作二：两臂自体侧向前抬至前平举，掌心相对，指尖向前。 动作三、四：两臂屈肘，自然回收，指尖向斜前上方约30°，两掌合于胸前，掌根与膻中穴同高，虚腋；目视前下方。动作稍停。 动作要 ...
我92年开始练气功，后停练了，97年因病重练，因静功效果不够理想，于是想学一种动功以辅助练习，偶然的机会学了国家体育总局推广的五禽戏，这在以前我连正眼都不会瞧的，没想到效果挺好的。现在网上谈这个的还比较多，到底哪个版本的五禽治病养生的效果更好些呢？我有项版的、王礼庭的还有国家体育局的健身气功五禽戏，没有 ...
请问大家,练气功的人可不可以进行有氧运动（如跑步）和无氧运动（如练哑铃等器械练习），气功会不会和这些运动冲突呢？？
