标签: 湿气

　　暑天养生注意除湿 　　人生活的空间是天下地上，在这个空间里起居，身体必然受这个环境的影响，而这个空间的环境是不断变化的，所以养生也要随着时间的变化而调整。 　　比如现在，已经逐步过渡到暑天，则四之气为太阴湿土主令，潮湿的季节来临了，空气中水蒸气的含量会非常高，人处于这个潮湿的环境，则身体必然会受这 ...

1 2015/3/26 23:11 仁普养生

　　观医诊疾记十一（腰痛） 　　现在的济南，正处于暑天，天气热而潮湿，空气中到处都是雾蒙蒙的水汽，能见度很低，原方的景物，都是朦朦胧胧，若隐若现。但这样的天气，却最不舒服，身上粘乎乎的，人感觉又闷又热。 　　吹空调吧，不小心就容易着凉，还可能引起发烧，不吹空调吧，晚上又潮又热，难以入睡。尤其苦了带孩子 ...

1 2015/3/26 22:02 仁普养生

　　立春后气候运气分析 　　此时已过立春，往年的此时，已经很温暖了，但此时内地却依旧寒风刺骨，尤其是早晚，比年前的冬天似乎有过之而无不及。而中国的西部，西北部，甚至东部日本却是大雪严寒出现。 　　表面上看，似乎有违运气所说。仔细想来，却并不是如此。大寒以后，运气即转为上太阳寒水，中木运太过，下太阴湿土 ...

1 2015/3/26 14:03 仁普养生

　　坐中散乱与昏沉的气机 　　人的心态一般有两种，散乱和昏沉。散乱就是脑子胡思乱想，念头一刻也停不下来，自己时时刻刻为这些念头所牵制，不得自由；昏沉则与之相反，大脑迷迷糊糊，稀里糊涂，昏昏暗暗，对外界没有什么觉知。 　　人的觉照力本来是遍布大千的，此时却执着于一个小小的肉体，被这个肉体困住了。仔细地讲 ...

1 2015/3/26 03:41 仁普养生

　　灵芝臆解 　　灵芝在潮湿的雨季更容易出现，常常在朽腐的木头上可以找到。虽说灵芝在传说中有起死回生的功效，被誉为仙草，可它的味道却实在难以令人恭维，太苦了。 　　灵芝在潮湿的季节生长，这说明它能吸纳空气中的湿气为己所用，并转化成自己的子实体，子实体在成熟后非常坚硬，成木质结构，这里湿气转化成了木气。 ...

1 2015/3/26 02:54 仁普养生

　　观医诊疾记一百零五（喘加湿疹） 　　王女士发现孩子晚上有点咳嗽，已经有两三天了，不过从这天晚上越发严重了，而且开始喘，这一喘晚上就都没睡好。第二天白天还轻一些，到了晚上又开始喘，而且身上抓挠，浑身起红疙瘩，用手一挠就是一片哄。 　　这是湿疹吧？王女士有点惊恐。第二天赶紧去找中医。附近有位中医，找他 ...

1 2015/3/25 23:42 仁普养生

　　也谈雾气 　　雾是水的一种存在形式，正常情况下，水以液态存在；遇热之后，会以雾的形式出现，雾是一种水气弥漫的状态；当水气蒸发融入到空中，就会变得看不见，摸不着。 　　正常情况下，雾在早晚会出现。早起时候的雾，当太阳升起来，雾气常常会随之消散，这是湿气遇到太阳的阳气受热蒸发，融入到更高的空中去。傍晚 ...

1 2015/3/25 21:58 仁普养生

　　大寒节气识 　　按照《内经》中七篇大论的说法，大寒为一个气候年的起点，是一年中的第一个节气。从大寒算起，气候正式转入新的一年。因此，虽然立春还没到，但从气候上讲，新的一年已经开始了。这个气候规律已经应用了至少上千年，今天向揭示这个规律的黄帝和天师岐伯致以崇高的敬意和景仰。 　　乙未年，太阴湿土司天 ...

1 2015/3/25 16:04 仁普养生

　　很多人，尤其是女人，大便不好。究其原因，很多是气虚再加湿气重。医家有云：过嗜肥甘则痰生，过嗜醇酿则饮积，瓜果乳酥，湿从内受，发为肿满泻利。痰饮湿这三样东西，对现代人来说都十分普遍。有些人喜欢吃大鱼大肉，膏粱厚味，那就生痰。有些人喜欢喝酒或汽水饮料或咖啡，那就容易生饮。有些人似乎比较健康，特别是女 ...

1 2015/3/18 10:46 郑智城

　　每天早上打球时，我都可以看见一个华人妇女在晨跑。每天运动是精神可嘉了，但是这女子却穿着很奇怪。带着一顶硕大的太阳帽，遮住半边脸。同时又带着一副太阳镜，又遮住了三分一的脸。这还不够，其余的裸露部分又用一块白布遮起来，整个就是一个准备打劫银行的装扮。 　　 　　这还不够，她穿的是长衫长裤，手上戴着一双 ...

1 2015/3/17 18:41 郑智城

有一次，我们去郊区旅游，郊区的条件比市区要差一些，尤其是厕所，没有冲水设备，一进去臭气熏天，毛坑里全是人的粪便。一般人都会觉得挺恶心的，但作为一个医生，我觉得更恶心！为什么？凭着职业习惯我马上判断出，这些大便不是正常的大便。什么样的大便才是正常的呢？我们以前在上生理解剖课的时候，书里有对人体排泄物， ...

1 2015/3/16 17:57 民间中医网001

按：看了博客，很多朋友都急于知道如何去除湿邪。但我不急于说最后的方法。因为，首先得堵住湿邪的入口，然后才能谈论如何去除湿邪，否则，前门去湿后门新的湿邪有进来了，白费工夫。我在前文讲了如何去除米饭中的湿气，使米饭成为健脾去湿的食物，可以参考。从本文起，我们先探讨如何堵住湿邪的入口。 有位朋友，身 ...

1 2015/3/16 17:57 民间中医网001

一个星期前的今天，下午14点28分，地震的灾难在一瞬间降临。对于绝大多数死难者来说，今天是他们的“头七”。按照我国的传统，人死后的“头七”是很重要的，亲人要为他哀悼，慰藉死者的灵魂。今天，全国人民哀悼死难同胞，警报拉响，汽笛齐鸣，举国同悲，人们不约而同地默哀三分钟，也正表明传统文化对国人的凝聚力。 本 ...

1 2015/3/16 17:34 民间中医网001

　　现在开始真正的热天了，全国各地的高温此起彼伏，北京这两天热得快到四十度了，我甚至觉得，在北京生活和在上海生活没有大的区别，都是一个温度嘛。 　　那么，在这种天气里面，我们要注意些什么呢？我们该如何度过这样的天气呢？ 　　首先，我们要知道现在的天气，到底有哪些特点。 　　大家需要了解的是，此时的热， ...

1 2015/3/15 22:23 民间中医网001

　　这天也太热了，北京地区空气湿得和江南有一拼，我问土生土长的北京哥们，你们北京以前就这样吗？他们回答：北京以前可不这样，以前是风沙大，干燥得很。 　　回答完了，自己也奇怪：这是怎么回事儿呢，天气怎么成了这样呢？ 　　大家帮着想，后来想明白了，原来是迎接奥运，在周边种了很多的树，结果气候改“赛江南”了 ...

1 2015/3/15 22:11 民间中医网001

　　最近感冒的人太多了，每天走到街上，都能听到打喷嚏和咳嗽的声音，同事里面因感冒而请假的人此伏彼起，看来感冒又在肆虐了。 　　有的时候，在公共汽车里听站在我旁边的人打电话：“哥们，我发烧好几天了，难受死了。”我就心想，你是不是猪流感啊，还出来逛。 　　那么，这个时间，感冒有什么特点呢？ 　　昨天已经立 ...

1 2015/3/15 22:07 民间中医网001

　　　 　　 我们今天接着来聊舌诊。我们看舌头，到底能看出哪些方面的问题呢？我们看舌头能得到什么样的身体信息呢? 　　　看舌象，可以看出很多方面的身体问题。首先，看舌头可以判断身体正气是否充足。我们平时分析身体的情况，首先要看这个人的正气是否充足，那么，到底该通过哪些方法来判断正气状态呢？通过舌诊就是 ...

1 2015/3/15 05:55 民间中医网001

　　今天，我们聊聊如何看舌苔。正常人的舌苔是薄白苔，舌苔比较很薄，不是那种厚腻的，薄薄的一层，同时是白色的，均匀地铺在舌体的表面中间部分，但是不会盖满舌体，通常舌边上要露出舌质来。 　　那么，舌苔是由什么构成的呢？首先我们来讲一下舌头的结构，舌头的构造是很有趣、很复杂的。在一个舌体上，舌苔铺在舌体的 ...

1 2015/3/15 05:46 民间中医网001

本帖最后由 zhzish 于 2015/2/27 15:05 编辑 今年的3月21日---5月21日（春分到小满）为每年的二之气，主客气均为少阴君火。全年司天之气为太阴湿土，在泉之气为太阳寒水。春分到小满，火热之气极盛，气候较热，同时并有湿气。如果我没有判断错的话，会温病流行，很可能有瘟疫发生。当然有地域和规模大小之说。 非典的200 ...

理法方论 2015/2/26 23:00 zhzish

存想，孙思邈详细写过，黄帝内经也有，老子庄子也有。可以叫中医的也可以叫道家的，都一样的。佛教密宗有观想，精神一致，但内容和我们的存想不一样。 中医的存想包括五脏六腑和经脉。养生、修道的功夫全在于存想。但是我不知有没有用存想治疗疾病的？比如脾有湿气，存想自己的脾胃和脾经胃经的经脉穴位，存想自己的精气 ...

气功导引 2015/1/11 21:28 听风阁