标签: 睡眠

2015年7月4日夜：好多天没认真修行了，睡前修了一会儿禅定，又念了几遍上师瑜伽，然后上床睡觉。入睡时，调息、排除杂念，进入睡眠状态。这种状态，似睡非睡，比清醒状态恍惚，比睡眠状态觉醒。 大约凌晨四五点钟的时候，做了一个梦：梦境中，我遇到了一个似曾相识的人，似乎他在故意找我麻烦，于是，我与之发生了 ...

杏林箫客专集 2015/7/5 06:56 杏林箫客

　　 四 　　兩周時間了，又該複診了，去厚朴複診感覺像去串門，很期待，呵呵。 　　約了11點，這次候診的人比之前幾次多，原來大家都願意早來，哈哈，能聊會。 　　 　　徐醫生仍然是和藹的，第一句：“兩周了，怎麼樣啊？” 　　 　　這兩周基本感覺不錯，只是有點容易煩躁，愛發火，自己也注意到了，沒克制好，發 ...

1 2015/6/29 20:24 徐文兵

本帖最后由 半路岐黄 于 2015/6/29 08:16 编辑 笔者一好朋友，最近睡眠不好，脱发，因为之前给他看过其他病，所以对病情有所了解，随手拿了一袋黄芪建中汤（100ml）让他当场服用，第二天早上高兴得向我反馈，说昨晚吃了药好睡多了，同时拜托我将他的脱发治疗好。 黄芪建中汤能建功，得益于用了金师兄古法饴糖，饴糖 ...

伤寒杂病 2015/6/28 16:12 半路岐黄

醫課十七慕名求醫記 二 　　上一次開的七副藥吃完的時候，剛好到了複診時間。 　　這次去了“厚朴中醫學堂”這裡比“平心堂”遠，但是交通比較方便，乘坐地鐵——10號線終點“勁松站”專程出租車10元即到，比開車在路上塞快多了。 　　約定是5：30分，天擦黑我們走進“禦原堂”，前臺小姐具有相當專業的笑容，指引我們幾 ...

1 2015/6/25 03:32 徐文兵

性别：女 生辰：（农历）195３年１１月９日 籍贯：湖南湘潭 婚否：是 职业：退休 身高：160cm 体重：58kg 腰围：２尺３ 肤色：黄 主要症状：左侧耳鸣，像是空调发动机的声音时刻在耳边回想。去医院检查，鼻咽部有新生物，要求住院切 ...

小春养生室 2015/6/14 05:44 静水

治療六：　　2009年10月31日，6年的噩夢結束了，孩子一個月沒有尿床，全家人高興得不得了。奇怪徐大夫倒是沒有驚奇意外，好像意料之中，他還是老辦法，先扎針，然後給開了一個月的湯藥，囑咐我繼續鞏固一下。 治療七：　　2009年11月28日，間隔一個月，孩子只有一次遺尿，當時他感冒了，我讓孩子多喝水，結果當晚就尿床。這 ...

1 2015/5/26 00:25 徐文兵

　　我因为工作的关系，经常要出差。出差的人都知道，飞机晚点是最讨厌却无可避免的事情，我有过在机场等八个小时的经历，有的时候，晚上的飞机，会一路晚点，要等到快到子夜的时候才飞，等到目的地城市，已经是下半夜两三点钟了。比如这几天，我的路线就是广东东莞讲了两天的课，然后连夜乘飞机去北京，到达北京是凌晨三点 ...

1 2015/5/19 06:20 罗大伦

　　近期病机分析（5月8日座谈稿） 　　按照运气的说法，每年的气候是不一样的。每年的气候有常有变。这个常就是常规的气候，像春暖夏热秋凉冬寒，这样的状态每年都是一样的，人体的自身气机运转也是如此的，所以说这个常态气候一般不会让人生病。但除了这个常态的气候外，还有一种外来的影响，外来的影响，不是主人，是客 ...

1 2015/5/8 04:43 仁普养生

　　立夏之 　　——夏天的作息 　　明天就是立夏了，今天我們講講夏天作息規律的調整。 　　我們經常說春天要養生，春天是生發的時候，要慢慢培養起這種生發之氣；到了夏天，這種生發之氣就變成熱烈的生長的狀態。所以，夏天要養長。 　　《黃帝內經》告訴大家，夏三月的時候，作息時間應該由冬天的晚睡晚起、春天的早睡 ...

1 2015/5/4 18:09 徐文兵

先生，目前我还有7个月的小女儿在吃奶，这几个月来睡眠严重不足，喉咙总是有清痰，鼻子，嘴巴周围都有痘，脸色苍白。 头晕，颈椎骨酸痛，腰偶尔有点酸，人很疲劳。 具体的症状都和前天看中医检测出来报告是吻合的。我把检测的都发上来，辛苦你看下。给我药方，一直以来，都感觉你的药方非常有效。 ...

小春养生室 2015/4/24 06:57 miranda05

　　 中医望诊企业老板健康浅见 　　本人自十二月三十号以后停止临床工作以后，今年一月份应原来在我这里调理好的几个老板和朋友的邀请到沿海几个城市游玩，到过浙江省的杭州，横店，福建省的福鼎，广州和深圳等地方都去了，本人职业习惯喜欢观察各个老板的身体状况，总共接触了一两百位企业家，有一年产值几百亿的，也有 ...

1 2015/4/23 18:34 龙江帅

本帖最后由 学医自治 于 2015/4/15 12:50 编辑 前辈先生们好，我的证状如下： 1、夜间自动勃起： 从去年下半年到现在，晚上一睡着发现勃起，很硬，因为有时候会把人弄醒，醒了意识清醒之后就下去了。早上醒来也感觉到是硬的，清醒之后消失 2、遗精： 在勃起之前的几年，经常出现遗精，有时无梦遗，有时有梦而遗 ...

男科病室 2015/4/14 20:43 学医自治

老中医奶奶的故事（360） 用得好，简单方法保健康 用得对，单方验方治大病 作者：曾乐 自从本作发到博客上之后，一直以来，不断有博友用这些简单实用方，获得了原来想得到而不得的健康，也不断地将使用之后的惊喜与惊奇反馈上来，与我分享，这对我来说，真是莫大的享受，之所以能够一路写下来，与博友们的不断地鼓励支 ...

1 2015/3/29 18:14 曾乐

治疗月经严重拖后一例 黄**，女，29岁。主诉症状：月经经常拖后，有时候能拖后两月。用黄体酮当时有改善，但下月依旧不正常。腰酸、沉。睡眠不好，梦多，睡眠浅，口干，嗓子干。食欲不太好，便秘。 右脉浮数，略滑。左脉浮、数。舌胖大，有齿痕。 诊断为相火不降，脾湿寒。 处方：桂枝12g、白芍16g、干姜12g、茯苓24g、丹参 ...

1 2015/3/28 10:27 仁普养生

治疗心烦、浑身不舒服一例 女，45。自诉感觉身体表面发干，平常容易心烦，口干、嗓子干，有口气。背部刺痛，睡眠不好，腰酸、沉、涨。便秘，肩周炎，颈椎不舒服。 右脉：弱、弦。左脉：弦、弱、尺重按无力。 诊断：此属柴桂姜合四逆散证。 处方：柴胡16g、桂枝12g、黄芩6g、炙甘草8g、牡蛎16g、天花粉18g、白芍12g、枳实6g ...

1 2015/3/28 10:07 仁普养生

睡眠与养生　　 　　一、睡眠的规则 　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。” 　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到 ...

1 2015/3/27 23:15 仁普养生

　　经典中说，正气内存，邪不可干。一个人的正气足够强大，那么外界的致病性因素就很难侵犯人体，那么感染疾病的可能性就非常小。因此凡是容易感染疾病的患者，大都是身体比较虚的情况。身体虚，正气不够强大，自身的抵抗能力比较低，自然界冷了，容易受风寒；自然界热了，容易得热病；自然界风大了，就容易伤风；自然界比 ...

1 2015/3/27 16:28 仁普养生

　　谈睡眠与失眠 　　晚上，万物都休息了，正常的人也都睡眠了，这是众所周知的现象。另外一个时间段，午饭后，好多人也会觉得困倦，喜欢小睡一会，此为午睡。 　　晚上的睡眠，很容易理解，就是阳气入阴。太阳都下山了，人体的阳气下降，收藏于肾中，人就睡眠了。此时的阳气，由心降于肾，也可以说是心气下行交于肾。心气 ...

1 2015/3/27 11:04 仁普养生

　　立秋过后心脏发作比较多 　　最近发现，来调理的对象中心脏出现问题的比较多，好多都表现为心慌、胸闷、心率失常，胸部疼痛，甚至晚上睡眠不好，夜梦纷纭，早起精神疲倦。其左寸沉弱无力。 　　这个情况是立秋之后出现的，当是立秋之后，秋之收敛肃降之力增强，加上今年燥金太过，故上焦表现为干燥太过，心血不足。假如 ...

1 2015/3/27 06:28 仁普养生

　　观医诊疾记十四（腰腿凉痛外加失眠） 　　七月中旬的时候，有位阿姨来找吴老师。听这位阿姨说，最明显的是最近睡眠时好时差，一旦晚上睡眠不好，那么第二天从腰到腿都感觉冰凉。 　　现在正是济南的酷暑时节，一般人都热的受不了。我就问她，这么热的天您也觉得的腰腿发凉吗？ 　　只要一睡不好，就感觉腰腿发凉。这个 ...

1 2015/3/26 21:51 仁普养生