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道家睡功法介绍

人之一生,半在睡眠中度过,睡眠之于养生,有着极为重要的意义。道家睡功法诀为:“东首而寝,侧身而眠。如犬之屈,若龙之盘。一手屈肱枕头,一手直摩脐眼。一只脚伸,一只脚绻。神不外驰,炁自安然。收心下藏丹田,神炁和合成丹。” 此诀大意是说:头靠东方而卧,侧着身体而眠。好象犬之屈身而睡,又似龙之盘曲环绕。一手 ...

微明道观 2015/1/3 05:47 wise

手指胀,是何问题?

女30岁,近几日睡觉起来后感觉手指发胀,没有浮肿,睡眠不好,大家给点参考,我想是否是阴阳转化不太好?

医师交流 2014/12/31 19:19 竹叶飘飘香

女孩说话嘴歪

本帖最后由 照岚 于 2014/12/22 14:50 编辑 先生您好! 最近我发现我女儿(9岁)说话左边嘴歪,提醒她之后小心说话也能控制一下,她讲话时也喜欢歪着头 下巴往左上扬,我查了下资料担心是面部神经的问题,另外上个星期她因为补牙打了两支麻药,不知跟这个有没有关系? 但是补牙之前蛮久也发现她在发“哦” ...

儿科咨询室 2014/12/21 17:56 照岚

请教大家:我外公后台起红点,睡觉时还忽冷忽热是为什么啊?

我外公70多了,做过两次心脏搭桥手术,今年中秋的时候我送给他送了几盒《生脉饮》,他喝了一个月说感觉不错,能吃饭了,晚上睡眠也好了。但是好景不长,外公最近开始背部长红点,感觉后心发热(原话是这样说),最痛苦的是晚上还忽冷忽热,热的时候穿一件衬裤还感觉热,冷的时候盖很厚手脚还是冰凉,整夜也无法安睡。家里人 ...

医师交流 2014/12/14 21:33 minatao

拔罐致失眠

拔罐致失眠 丁离坤 9月回老家上班十几天后发现左手无名指粗亮肿痛。根据以往的经验,断定是左肩肩膀后有问题,在那里拔几罐就会好。但回来没带罐又拖了十几天。 十月一放假后回到济南住了15天, ...

针灸拔罐 2014/12/9 18:44 焱离坤

右侧坐骨,顺着大腿后侧骨头,到膝盖窝后面疼。

本帖最后由 piao 于 2014/12/8 22:33 编辑 小春先生您好! 我妈妈前些天,开始觉得右侧屁股后面坐骨开始,沿着大腿后侧,一直到右膝盖窝后侧,这一根筋疼。站着疼,坐着稍微好点,有时走走也会好点。 她趴到床上过程中比较疼,就是先跪着,手撑床,然后慢慢趴下去,胳膊用肘撑着时,快趴下去时,疼的比较厉害。 趴着, ...

小春养生室 2014/12/8 06:17 piao

晚上睡不着觉,来请教各位大师!

这段时间晚上要睡觉时,两个手臂里面好像有什么东西在抽动一样怎么放都不舒服,严重影响我的睡眠,请教各位大师这是什么原因,应该怎么办?

风湿病室 2014/11/26 20:02 liuyangwen

小儿抽动症,恳求小春医生赐方

小春先生你好 小孩今年5岁半,前段时间感冒,咳嗽,吐,拉肚子,看了西医,吃了药好了之后,就有以下这些症状。 晚上尿床,睡眠不好。突然起来大哭。 最近一个星期来总是控制不住咬手指,斜眼,瞪眼,抿嘴。扭脖子(当静下来的时候更频繁,)。脾气暴躁,胆小。 早上带去医院检查,西医叫抽动症。 请小春先生赐 ...

小春养生室 2014/11/17 22:17 miranda05

菜鸟求教——便秘、月经不调、胃不好、睡眠不好

请问我最近有时候感觉一口气憋在心口那里,揉心包经,按足三里,都不行,觉得心里很煎熬,就想打嗝打不出来,请问这是什么情况啊 这种事情还往往出现在夜里,煎熬得不能入眠啊 我喝石斛水会感觉好很多,请问这给我什么药理上的启示吗? 我的体质比较复杂,反正从小就体弱多病,人一直很瘦很高,但性格还是比较开朗的, ...

伤寒杂病 2014/11/8 19:36 瘦红枣

很瘦,睡不好等…………

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小春养生室 2014/11/3 03:06 asokj1108

肾部不适 有时伴有热感 精神不振 也有晕眩感觉

性别:男 生辰:1985年9月 籍贯:广东 婚否:否 职业:个体 身高:172cm 体重:55 腰围:27 肤色:黄 主要症状:右边肾部有不适感觉 有种发涨发热感觉 有些微痛感 近来精神很差 有时会伴有晕眩感觉 发病经 ...

小春养生室 2014/11/2 07:23 geng08

艾灸后失眠请高手解答

我连续艾灸了五天,灸中脘及关元,每个穴大概20分钟,用手持艾条灸,结果第4天第5天整晚失眠睡不着,也并没有其他事情扰乱心境,之后停灸,停灸当晚即恢复正常睡眠,请高手解答

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睡眠障碍

本帖最后由 蓝色的天空中 于 2014/9/19 09:02 编辑 康康象数养生室问诊单 姓名: 何可祯 性别: 女 年龄: 35 居住地(省份): 福建省 职业: 教师 身高: 163cm 体重: 49. 5公斤 ...

康康象数养生室 2014/9/18 09:39 蓝色的天空中

睡眠浅多梦,手心热,易口干舌躁眼睛干,背部、小腹、膝盖怕冷,黄褐斑,月经量少.
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性别: 女 生辰 :1978: 婚否:已婚 肤色(请描述皮肤是什么颜色) :偏黄,有黄褐斑 主要症状(请详细描述,以便先生诊断):入睡困难,没有深睡眠,多梦,严重时一个小时醒一次;头昏脑胀,后脑枕部感觉沉,仰卧时感觉明显,且第二日起床眼睛会不适,所以一直侧卧睡觉。不自觉的会咬紧牙关,神经感觉绷得紧紧的, ...

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中医穴位养生:摸摸耳朵改善睡眠

用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏,重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位,要求一压一松,用力适中均匀,有一定痛感,每部位做10~30次,双耳交替进行,4~7天为一疗程。或借助钝头的小木棒或火柴棒,面对镜子,按照耳穴图触压耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等,以能耐受为度,其它同拇指按摩法。具有很好的预防感冒的作用 ...

推拿按摩 2014/9/7 01:17 中国针推协会

突然长出许多白发

标题: (请用病名或症状做标题) 1、请详细填写下列条目 性别: 女 生辰(生日,必填) :阳历 1977.9.9 籍贯(或居住地): 加拿大 婚否: 已婚 职业:食品加工 流水作业 身高:150cm 体重: 90kg 腰围: 肤色(请描述皮肤是什么颜色) :面部黄锈 主要症状(请详细描述,以便先生诊断):几个月内 ...

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睡眠不好,左脑蒙蒙的。。。

本帖最后由 xiaoxiongg 于 2014/7/18 10:31 编辑 性别: 男 生辰 1978.12 籍贯 苏州 婚否: 已婚 职业: 工程师 身高: 170 体重: 130 腰围: 肤色 :黄 主要症状: 睡眠质量不好,半夜3点左右会醒来一次,过个半小时再睡2个小时就睡不着。 左脑感觉使不上劲,蒙蒙的。 早泄。 发病经过(请 ...

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8月龄小女睡眠不好求助

1. 现在主症睡眠不好:白天睡不好,现在上午不睡,中午只能睡30多分钟,下午睡1-2个小时,有时候需要抱着睡,晚上7点半左右入睡,容易醒,醒了后哭,需要吃奶才能继续入睡,下半夜尤其睡不安稳。1个小时一醒,早上不到6点就要起床2. 发病经过月子里睡眠挺好的,除了吃奶就是睡觉,满月开始睡眠逐渐不好,一开始排便不 ...

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还原中医临证的断案现场

本帖最后由 夏正安 于 2014/7/3 18:03 编辑 (讲述者:刘希彦) 临证就是临床,我不喜欢临床这个词,因为我们中医不需要病人开刀住院吊水成天躺在病床上,古来也没有医院这个词。我喜欢叫临证,中医是找证据的,找人体到底出现什么问题的证据。 今天,我就开始结合医案教大家怎么找证据。 上一堂课讲了小柴胡汤。现 ...

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