标签: 睡眠

　　人类1/3的时间是在床上度过，可是有几人能知道最佳的睡眠时间和睡眠状态是什么呢？白白的背床背了8个小时，起来还是腰酸腿痛，精力萎靡！　　南怀谨：根据医学和我的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头 ...

四季中医养生 2015/3/25 06:13 david92003

怎样才算睡眠足够？如何睡好眠？ 1. 固定时间入眠 每晚大概约 10 时，最慢11时入睡，如此一来早上6时左右便会自然醒过来。早睡早起型的人，睡眠一般非常规律，有足够深沈睡眠的时间，让身体彻底休息。这是最标准又健 ...

四季中医养生 2015/3/22 05:26 david92003

1健康无价：人生虽然有很多重要的东西（婚姻丶事业丶朋友），但是只有健　　康是无法补救，无法重来，无法换一个的。并不是说要为了健康不追求事业　　丶理想，但是至少健康（运动丶饮食丶压力丶睡眠）要做的及格。 ...

四季中医养生 2015/3/17 19:13 david92003

白天感觉身体发冷；晚上睡觉外冷里热,上身在入睡后几个小时就热燥醒了,特别是床稍热的话，就感觉好像上火了，胸口不舒服，声音也稍有些沙哑！睡眠质量也不高！睡了感觉好像没睡一样。人容易疲劳喜欢喝热的东西,平时 ...

求医问药 2015/1/10 19:57 david92003

我外公70多了，做过两次心脏搭桥手术，今年中秋的时候我送给他送了几盒《生脉饮》，他喝了一个月说感觉不错，能吃饭了，晚上睡眠也好了。但是好景不长，外公最近开始背部长红点，感觉后心发热（原话是这样说），最痛 ...

求医问药 2014/12/15 00:16 david92003

我最近一年隔三差五的嘴里苦涩，感觉很腻。胃有时候也不是很舒服，有浅表性胃炎，经常会发生眩晕，几秒钟感觉失去意识。睡眠也不好，感觉身体里面一阵阵堵的慌，胸闷难受。

中医畅谈 2014/12/12 00:53 庄野医

2011年，姐姐得了睡不着的毛病，到了2012年表现的最为严重，还有过几次想轻生的念头。不得已，找西医开了镇静带有安眠的药片（每次只能服1片，因为刺激神经很厉害）。去年来我这儿服了3剂中药（以前服用过中医很多次 ...

中医临床 2014/10/26 00:06 david92003

我连续艾灸了五天，灸中脘及关元，每个穴大概20分钟，用手持艾条灸，结果第4天第5天整晚失眠睡不着，也并没有其他事情扰乱心境，之后停灸，停灸当晚即恢复正常睡眠，请高手解答

针灸推拿 2014/10/15 21:36 david92003

“子时不睡觉，医生不给治”。可以早起，不可晚睡。扁鹊传授：睡觉4戒 (图) 1.子时之前一定要睡觉。 早睡为扶阳第一要诀。早睡=不贪。晚睡=心脏病终结。 胆为升阳之始。十二经脉，取决于胆 ...

四季中医养生 2014/9/24 01:53 david92003

小儿一岁2个月,自从上次感冒痊愈之后，口鼻之间以及鼻周发青，眼下也略青，精神、睡眠皆好，近二三日胃口不好，愿意喝汤水，不进粥面。舌质红，苔白，手脚心不热。请问，这是身体内仍有内寒的表现吗？

妇幼课堂 2006/8/12 22:22 子佩

1、请详细填写下列条目—— 性别：女 生辰：（公元）1985年2月25日时 籍贯：福建 婚否：未婚 职业：学生 身高：164厘米 体重：50公斤 腰围：2尺寸 肤色：苍黄，没血色 主要症状： 在我 懂事的时候我的鼻涕就比别的小孩多而且浓，后来经常感冒流鼻涕，鼻塞，头疼，一感冒就要最少一个星期的时间。 ...

行者精舍 2006/8/12 09:06 honey1016

请箫客老师给我看病！斑秃+失眠、梦多、睡眠浅、易醒 性别：女 生辰：1980.06.05 籍贯：河南郑州 婚否：未婚 职业：工程师 身高：157厘米 体重：44公斤 腰围：1.9尺寸 肤色：白 A、患病多长时间了？做过那些治疗？ 1.失眠、梦多、睡眠浅、易醒这些毛病有25天左右。 2.斑秃是5月初理发时候发现的，现 ...

箫客养生室 2006/8/10 19:48 虾米

我男三十一岁，已婚。婚前有sy习惯。自汗盗汗久矣。素来怕冷喜暖，睡眠差，易紧张，惊悸。大便不成形。面黄白，脉细。心电图显示心肌缺血。久服滋水清肝饮加减方，效果不明显，又加丹参滴丸，效果一般。依然汗多，胸胁不适。 Last edited by 愚然可化 on 2006/8/17 at 23:08 ] ...

患者交流 2006/8/9 21:28 齐鲁中医

昨天看了三七先生真气运行法的帖子，晚上回家练习。大概9点半左右开始，练习第一步，大概十多分钟的时候感觉头顶似有雨淋下，从头顶缓缓流到肩头，因为当时天晚旁边有无人，心理害怕出岔所以赶紧收心停下了。 今天早上六点半左右练习的时候有想要左右摇摆的感觉。看过了下面有的帖子里五味老师给了清楚的指点，可是又淋 ...

气功导引 2006/8/9 01:59 EMILY414

作者：凌 召 2005年3月4日 发布于《中华国术论坛》 发布人：人在江湖 养生之道,历史悠久。古代养生理论,归纳其主要内容,不外乎:"气功"、"药物"、"服饵"三大方面;这三者各有各的内容,各有各的要领,各有各的重要性,而且三者还有相互依存,互以致用的一面。 　　历史在前进,社会在不断发展。随着竞争的日趋激烈 ...

中医养生 2006/8/8 17:57 王世伯

1、请详细填写下列条目—— 性别：男 生辰：（公元）1982年10月20日02时 籍贯：广东 婚否：未婚 职业：教师 身高：171厘米 体重：59公斤 腰围：2尺2寸 肤色：黄、黑（有医生说我脸部泛红） 主要症状： 虚汗多，一动就出汗，湿透整件衣服。有偏汗现象，走路时右半身出汗比左半身多。两眼经常干涩，视物模 ...

伤精养室 2006/8/7 01:29 王林

紫极先生好!我母亲不明原因膝盖里面酸,据她自己感觉就是"酸",旁人也不知道这个"酸"到底是如何个酸法.腿不酸,就是膝盖酸.膝盖酸的历史已有10余年了,已经严重干扰到她的睡眠.一般来说,白天人在活动,酸的程度就比较小,而一到晚上睡觉时,酸就严重了,常常是整夜不能睡眠.10余年的历史了,由于无法睡眠,导致她的身体每况愈下,精神 ...

书院存档 2006/8/6 19:26 shhyy

1、请详细填写下列条目—— 性别：男 生辰：（公元）2005年9月15日时 籍贯：北京 婚否：未婚 职业： 身高：75厘米 体重：9.2公斤 腰围：尺寸 肤色：黑略偏黄(常外面晒) 主要症状： 下面嘴唇右边靠里面烂了，不知道是自己咬的或者是手抠的还是因为上火口腔溃疡 ，伤口处是白的，而且下右嘴唇肿了，口水长 ...

医案存档 2006/8/6 17:17 葶子

1 十余年的 慢性结肠炎慢性胃炎求治 性别： 男 生辰：（公元）农历1963年4月1日时 籍贯：湖南新化 婚否： 已婚 职业：文干 身高：171cm 体重： 55kg 腰围：细小 肤色： 黄 主要 ...

小春养生室 2006/8/3 19:23 岁月悠闲

伤精是虚病，重在补，和养。而，怎么补？虚不受补，只能温补，少量的药，合理的饮食。 怎么养？良好的生活规律，睡眠非常的重要 很多患者老是希望自己靠药物治疗，而不注意改变导致自己伤精的生活习惯 这样下去，只有死路一条，我们用药目的在于帮你调整气血，让你比较容易养 治病要找病因，去掉病因，治疗才会有效 ...

伤精养室 2006/8/3 15:52 沧海一笑生