标签: 睡眠时间

失眠的调养 失眠是一件非常复杂的事，有许多原因会形成失眠，不同的原因会有不同的失眠状况，也必需不同的对治方法。当身体处于肺热状态时，嘴唇发红，必定失眠。这种失眠，只要喝喝姜茶，让身体顺利的排除 ...

老年保健 2011/3/23 22:52 david92003

我是从事计算机业的，每天对着电脑的时长相对过长，在生活中总是很容易就觉得疲劳，感觉睡眠时间总不够，一有休息时间就总想睡觉，不知这是何种症状啊，是否跟自身心理有关呢，望有人指教!!

求医问药 2011/3/14 21:47 david92003

　　1、定时　你一定听过每天定时上床睡觉非常重要，如果你就是做不到，试试看每天定时起床，不消6个星期，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符，“规律对设定生理时钟非常重要。” 另外，也要按照《内经》中 ...

中医养生 2011/1/27 17:51 david92003

　　1、定时　你一定听过每天定时上床睡觉非常重要，如果你就是做不到，试试看每天定时起床，不消6个星期，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符，“规律对设定生理时钟非常重要。” 另外，也要按照《内经》中所言，春夏少睡，秋冬多睡，相互交替，缓慢过渡。 　　2、阳光　如果早起对你而言，是不可能的任 ...

护生茶楼 2006/5/5 00:20 慈航广济

别：女 生辰：1984年10月22日早上 籍贯：安徽合肥 婚否：未婚 职业：学生 身高：162厘米 体重：46公斤 腰围：1尺8寸 肤色：皮肤细,但是有点黄,尤其是额头部分 主要症状：痛经 发病经过：医生我近几年都有痛经现象,以前是两三次疼一次,现在是次次都痛,来之后4,5小时后开始痛,除了痛没有什么乳房张痛之类 ...

书院存档 2006/4/19 03:54 xiaokeai1022

健康养生十八招 1：不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌。 2：饭后吃水果是不对的，应饭前吃水果。 3：喝豆浆不应喝得太多。 4：早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水。 5：睡前三小时不宜吃东西，否则易发胖。 6：少喝奶茶，长期饮用，易患高血压、糖尿病。 7：香蕉、菠菜、大蒜、生姜、南瓜、鸡肉 ...

中医养生 2006/2/21 18:44 中基

小猪独行天地 非凡始于摇篮里一声"阿弥陀佛"（原文网址：http://sports.163.com/06/0116/13/27JFFJ0P00051CB9.html） 小猪独行天地 非凡始于摇篮里一声"阿弥陀佛" 2006-01-16 13:30:43　来源: 体坛周报(长沙)　作者:谢锐　 网友评论 798 条 　 记者谢锐报道 摇篮里，出生仅５６天的罗洗河安静地躺着，父亲在和 ...

游艺会馆 2006/1/16 06:16 seemly

让有梦的孩子再次跳舞 　　17岁少女每日需忍受这样的煎熬：只有把脚浸在装满冰水的桶里才能减轻痛苦，花季少女本应享受的酣甜梦境她却只能倒立着度过……如果不是对生活存有热爱对未来存有梦想，我们很难想象是什么样的勇气在支持着她继续这度日如年。 　　我们真切发出呼唤，都来关心关心这个孩子吧，让她终有一 ...

理法方论 2005/12/29 21:33 梁知行

最近看报道，华人神探李昌钰先生，20岁开始每天只睡4小时，连续40年都是这样。 工作作息時間大概是： 　　清晨四點半起床.然後閲讀專業材料. 　　七點到實驗室,工作12個小時. 　　晚上如果沒有演講,就在家裏的工作室呆到深夜. 似乎这样的人早就应该过劳死了，然而却健康得很，不知道中医对睡眠时间的长短有何 ...

伤精养室 2005/12/16 21:37 悟净

性别： 女 生辰：1975年11月1日 籍贯：湖南 婚否：是 身高： 160 体重： 55KG 腰围：2尺1 主要症状：停经39天后有血流出，医生诊断为早孕，B超不见胎囊，次日小腹涨痛，随着血排出胚胎组织，约 ...

医案存档 2005/10/20 03:27 jane