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标签: 站桩本帖最后由 鹏举 于 2013/6/14 22:18 编辑 站桩可以强身健体，心神宁静，是很好的锻炼身体的方法，被很多人采用。。在网上见到两个桩，一个是三体，另一个不知道是什么名字，有知道的请指点一下，谢谢大家。 另外太极拳里的任何一个动作都可以当作站桩么？ ...
请教高手：女性站桩断红还能怀孕吗？跟更年期绝经有什么区别？ 如题。 个人感觉理论上应该可以怀孕，因为排卵期还有，就应该能怀孕。 但这个例假没有，也就是断红，怪瘆人的，不由得人心中打鼓。 此患者四十出头，单身女性。自述基本每天站桩，例假时断时续，有时一月两次，或是两月三次，量比较少，黑红或是浅淡。两三 ...
我是sy患者，现在准备戒掉，已经坚持一段时间了，想坚持下来恢复身体，看到说站桩可以治疗慢性病！想学习站桩是怎么一个姿势？谁可以告诉我啊？感激不尽啊！
本帖最后由 nmskqmw 于 2013/1/31 15:59 编辑 看看 《逝去的武林》作者徐皓峰记述的李仲轩老前辈， 形意的东西都不随便让小孩子炼的， 现在这些卖狗皮膏药的江湖大师，太能搞了。 竟然把马步都搞出来了。 乱世的奇迹。 ...
我父年55，每晚站桩40-60分钟，可自进入三九后再站桩脸上与上半身出现了小红疹，同时有血压升高的状况，请问是何故，是否于站桩的时辰有关系？望各位在导引上有造诣的同仁指点一二。
少年体质不好，并且八九十年代时比较流行气功武术，于是买了一本莫文丹的《八宝硬气功阐秘》，决心要练硬气功健体，没有老师指导，少年思维简单，又怕出偏差，选了里面功法较为简单的“大力金钢掌”练习，从站桩开始，这个站桩不需要意守，高低不限，于是站桩了两个月，没能坚持下去，但最久时间已经能站到近一个小时，虽然 ...
原文地址：古传形意实战（精武）作者：张天师 不久前，经朋友介绍，认识了河北派形意拳李振邦一系的传人崔杰利先生，初次交流就很快切入主题，谈起形意拳的训练程序，向其求教，问曰：“如果一个没有基础的人，向先生学拳，第一步应该练些什么？” 答：“抖手、穿掌、步法”。 我吃了一惊，追问：“怎么，不是从三体 ...
本帖最后由 芙生若梦 于 2012/11/11 19:33 编辑 早两个月前 ，我发了个帖子，是吃什么东西都不容易消化。请参看我前面发的帖 请教脾胃虚弱已经两个月了，吃什么东西都不容易消化? http://www.ngotcm.com/forum/forum-viewthread-tid-136811-fromuid-198620.html 这两个月也不知道 是推腹还是做了站桩起了作用，现在 ...
前几年就知道民间中医论坛了，早就拜读了医盲老师的马步站桩帖子，但是我一直没有练习。以前是练习高桩为主，前天终于决定开始马步站桩练习。大腿基本平，低桩大马，坚持……惭愧1分45秒。昨天早上接着努力终于2分了，不过昨天晚上没有突破，还是坚持到2分钟就放弃了。今天早上坚持到了2分15秒，有新的突破。目前的缺点是脚 ...
本帖最后由 moni 于 2012/8/13 09:26 编辑 我是一个青少年，但偶尔有手淫的恶习，而且大脑总是忍不住往哪方面想，我自己也有站桩来调节身心，但我希望有好的养生之道来预防手淫和邪恶思想，最好有个补肾养精的方法，谢了 -------------------------------------- 请将标题订得比较具体一点，让大家一看标题就大约 ...
没学过.只是在网上搜了一下基本站姿.每次便秘，一站桩马上就有效.分享一下。。。。。
向各位师傅请教。
本人站混元桩将近两年了,今年春节过后开始脸色发黑,现在仍无好转,显得脸色很不好看,可是身体并无其他不适. 站桩以来其实带给我很多好处,比如腰间的湿疹没了,头上的斑秃好了......现在每天站桩45分钟左右,加上习练太极拳及基本功大约总共2-3个小时.只是搞不明白这次是正常的排毒排异,还是什么?请教高人,先行谢过. ...
学练站桩进入第4个月了。我的站法是“三体式”为主，手势却是“浑元式”（有时还是自然下垂），有点四不像。我坚持原则是：松静为主，舒适为宜。开练站桩的初衷是冬天练瑜伽上垫时脚太冷，想换个运动方法，结果现在春暖花开了我还是以练站桩为主，较少练瑜伽了。因为站桩练起来方便，场地限制少，时间灵活，不用换衣服（解 ...
比如下午去健身房，晚上在家练站桩，是否有冲突啊？
我现在站桩的反应是：1）眼睛湿润，非常舒服；2）有时打哈欠，泪水会流出眼眶；3）有时打嗝，从心口处打出来的响声，不像是胃里的嗝，无酸腐味，不难受；4）手脚温暖舒适。 不知道是因为现在正当春季、阳气生发之故，还是确实调理有效，现在的晨勃比过去多了，有时候独睡一周多后会做多个性梦，使夜里睡不踏实，但并无梦 ...
